經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與健康寶雞-wenkub
2023-01-21 07:22:12 本頁面
【正文】 養(yǎng)生 子午流注 ? 是我們中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律，是精透人體而揭示出來的天然法則。 *現(xiàn)為北京、唐山、青島、西安、寶雞等各大電臺特聘主講嘉賓、客座教授。 *國家級健康營養(yǎng)保健管理培訓(xùn)師。 *國家級心腦血管、糖尿病專家。 *衛(wèi)生部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生工程專家組專家。 *國家一級心理咨詢師。 3. 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與健康 中醫(yī)養(yǎng)生的獨(dú)特魅力 —— 內(nèi)外兼修 內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 陰陽平衡 ? 陽：活動的、外在的、上升的、溫?zé)岬?、功能的、機(jī)能亢進(jìn)的； ? 陰：沉靜的、內(nèi)在的、下降的、寒冷的、物質(zhì)的、機(jī)能衰退的。 ? 也就是每天的 12個時辰是對應(yīng)人體 12條經(jīng)脈。膽為中正之官，五臟六腑取決于膽。膽汁需要新陳代謝。反之，經(jīng)常子時前不入睡者氣色青白，特別是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結(jié)晶，人還會因此變得膽怯。 人的思維和行動要靠肝血支持 ， 廢舊的血液需要淘汰 ， 新鮮血液需要產(chǎn)生 ， 這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成 。 丑時（１：００～３：００） 腧穴 本經(jīng)共 14穴： 大敦 、 行間 、 太沖 、 中封、蠡溝、中都、膝關(guān)、 曲泉 、陰包、足五里、陰廉、急脈、 章門 、 期門 。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。 “ 肺與大腸相表里 。 人在７：００吃早飯最容易消化 。 “ 脾主運(yùn)化 ， 脾統(tǒng)血 。 唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?， 唇暗 、 唇紫標(biāo)志寒入脾經(jīng) ?！毙臍馔苿友哼\(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。 小腸分清濁 ， 把水液歸入膀胱 ， 糟粕送入大腸 ， 精華上輸送至脾 。 膀胱貯藏水液和津液 ， 水液排出體外 ，津液循環(huán)在體內(nèi) 。 “ 腎藏生殖之精和五臟六腑之精 。 （ 重點(diǎn)掌握 5穴 ) 戌時（１９：００～２１：００） 此時心包經(jīng)最旺 。 心包經(jīng)戌時興旺 ， 可清除心臟周圍外邪 ， 使心臟處于完好狀態(tài) 。 亥時三焦通百脈 。 腧穴 本經(jīng)共 23穴： 關(guān)沖 、液門、 中渚 、陽池、 外關(guān) 、 支溝 、會宗、三陽絡(luò)、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天牖、 翳風(fēng) 、瘈脈、顱息、角孫、 耳門 、耳和髎、 絲竹空 。 ? 脾胃不和的癥狀： 脾系癥狀：胃酸、胃脹、食欲不振，有口氣、腹脹、 大便或干或稀、 煩躁，易感冒發(fā)燒、頭暈、困乏、睡眠不佳 皮
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