【正文】 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 10 頁 共 31 頁 做法： 56 片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細(xì)的粉末，然后加一勺清水調(diào)和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待 2030 分鐘后沖洗掉 用后體會(huì)：洗完臉后異常光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個(gè)面膜第二天皮膚均勻很有光澤 ,感覺類似做過facial。 效果：完了往鏡子里一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。 修改版：我用的是冰箱里媽媽泡的檸檬水！檸檬里面也有很多維 C，也很美白。 一、 VC 美白超級(jí)簡單實(shí)用 面膜（時(shí)間： 1 分鐘）： 這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級(jí)簡單實(shí)用哦。蘋果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個(gè)蘋果能預(yù)防便秘，清除腸內(nèi)累積毒素，讓肌膚更緊實(shí)有彈性。如果是比較干燥的頭發(fā)，在洗頭后，可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上 510分鐘，再用水沖凈，作為發(fā)膜使用，會(huì)讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。香蕉是熱帶地區(qū)常見且價(jià)廉的水果，但是它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對(duì)于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。易干燥的兩頰以及眼周和鼻翼多涂兩次。 (4)防皺并光滑細(xì)致皮膚： 將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆?，而后將原生橄?油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。 巧涂橄欖油緊致保濕 橄欖油隨手可得，美膚方法也是多種多樣，從頭到腳應(yīng)當(dāng)如何護(hù)理，你知道嗎，一起來看看橄欖油緊致保濕奇效吧！ (1)增加皮膚的光澤和彈性 在洗完臉后，用 “橄欖油＋鹽 ”反復(fù)輕輕按摩臉部 ,起磨砂、滋潤作用。 2 補(bǔ)水面霜不能取代補(bǔ)水精華素： 很多人覺得有一款好的補(bǔ)水面霜足矣，沒有必要單獨(dú)再用一個(gè)補(bǔ)水精華素。 Lip 重現(xiàn)水嫩方案 將潤唇膏轉(zhuǎn)出，切下幾片敷在唇上用保鮮膜固定，同時(shí)將熱毛巾敷在唇上 20 分鐘左右，可拯救極干燥的雙唇。 能即刻給予雙唇深層滋潤，防止干燥、皸裂。 能滋潤、柔軟眼部肌膚，并鎖住水分、預(yù)防干燥。 Skin 加強(qiáng)保濕步驟 清潔 → 保濕面膜 → 保濕化妝水 → 保濕精華液 → 保濕乳液 保濕面膜擁有精純的保濕成分，價(jià)格也相對(duì)較高，所以選在肌膚特別缺水或受損的時(shí)候敷最不浪費(fèi)，還能讓肌膚角質(zhì)層迅速恢復(fù)保水力。 快速吸收，并能長時(shí)間維持肌膚濕潤狀態(tài)。 熬夜 夜晚是肌膚重整和修復(fù)的時(shí)間，沒有好好休息，肌膚自然得不到適當(dāng)?shù)乃盅a(bǔ)充，干燥就會(huì)成為必然。 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 1 頁 共 31 頁 肌膚保養(yǎng) 天氣轉(zhuǎn)涼 季節(jié)的變化影響了空氣濕度，秋天的肌膚會(huì)很快感到干燥。 化妝 待妝的時(shí)間過久，肌膚會(huì)透不過氣來，新陳代謝也隨之受到影響，如果再用到保濕效果不好或滋潤度不夠的粉餅，缺水的情況會(huì)更加明顯。 高效保濕、柔軟肌膚，防止提早老化和彈性下降。 ：洗凈臉后，取出面膜紙小心打開，對(duì)準(zhǔn)眼、鼻、口的缺口，由額頭向下巴方向敷好，并用手指將面膜下的空氣壓出，讓面膜與肌膚緊密貼合，待 1015 分鐘，面膜完全吸收后再由下向上揭起，視面膜情況決定是否需要沖洗。 對(duì)眼部的各種問題均有改善效果，定期使用能更有效地預(yù)防缺水。 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 4 頁 共 31 頁 含有防紫外線的有效成分，用后滋潤，可預(yù)防色素沉淀。 1 補(bǔ)水最快捷深層： 補(bǔ)水精華素的質(zhì)地非常薄，一般是凝露質(zhì)地。其實(shí)這兩者區(qū)別 甚大：補(bǔ)水精華素的分子比補(bǔ)水面 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 5 頁 共 31 頁 霜小得多，所以可以到達(dá)肌膚深層，解決皮膚基底層的缺水狀態(tài)；而補(bǔ)水面霜分子量較大，更適合在肌膚表面停留，起到 “鎖水 ”的效果。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢 ,。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里 ,一周做一至二次 ,不僅可 ,還可以。 香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜 材料：香蕉半根 (選擇快要爛掉的香蕉會(huì)更好 )、蜂蜜 1 茶匙(5ml) 器材：計(jì)量匙、金屬湯匙、碗一個(gè) 做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥 狀。對(duì)于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。 蘋果泥蛋黃亮顏面膜 材料：蘋果 1/4 個(gè)、蛋黃一顆、面粉 2 茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁機(jī)、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個(gè) 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 8 頁 共 31 頁 做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機(jī)將蘋果渣取出 (亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥 )加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。蘋果富含類黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；并含有維生素 C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。 先說說原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素 C 適量。那么用它代替礦泉水應(yīng)該會(huì)更好吧。而且揭下面膜的時(shí)候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。 注意： ，越細(xì)越好，否則擦在臉上會(huì)覺疼痛。堅(jiān)持一陣子，你的暗瘡印就會(huì)沒有了，可以試試！ 四 、銀耳湯消細(xì)紋法 眼睛容易長細(xì)紋的 MM 可以試試看，蠻有用的。 貼士： 夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。把米壓碎一點(diǎn)，然后就可以把面膜紙放進(jìn)容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。從而增加皮膚彈性，舒展面部細(xì)小皺紋，延緩皮膚衰老。維他 命 A、B B B C、 E、 F 及 H 都不錯(cuò)。 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費(fèi)資源共享 ) 第 14 頁 共 31 頁 12 點(diǎn)睡覺，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。 23 次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，尤其是秋冬天，補(bǔ)水型面膜不可或缺。 ，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補(bǔ)水。 10 分鐘，出來后再盡快擦上保濕乳液。 ，它會(huì)稀釋空氣中的水分，間接減少皮膚內(nèi)水分。 ，紅臉發(fā)脾氣的時(shí)候，因?yàn)閹锥葴夭睿志蜁?huì)白白流失，所以放松也是保濕的要訣。 “叫渴 ”的時(shí)候，可臨時(shí)用免洗潔面露清潔后，擦上保濕產(chǎn)品，并涂上日霜鎖住水分。 消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏?、粥? 食物也含水，比如米飯，其