20xx年小滿節(jié)氣注意些什么-wenkub
2025-03-14 22 本頁面
【正文】 椒、辣椒、茴香、韭菜、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物羊、狗肉類等。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識。小滿節(jié)氣注意些什么 小滿節(jié)氣養(yǎng)生，建議您“未病先防”。
小滿之皮膚病要早預(yù)防
小滿之后雨水多，濕氣傷膚更傷身
小滿之后，我國大部分地方跨入了夏季，這個節(jié)氣因為高溫、多雨的原因，特別是對于老年朋友來說，身體里的陽氣容易受損，體內(nèi)的濕氣會增加，情緒也會更加煩躁，尤其要注意“三滿”對身體健康的危害，要及時對證處理，做好養(yǎng)生保健。中醫(yī)認(rèn)為，這些皮膚病的發(fā)生與天氣悶熱和潮濕有很大的關(guān)系，特別是對于老年人來說，濕重是這個時候發(fā)病的主要原因。
健脾祛濕有奇效
中醫(yī)祛濕是可以通過健脾來實現(xiàn)，因為脾主運化，喜燥惡濕，如果身體為濕所困，則運化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食等，這病機為濕邪困脾，所以要健脾祛濕。而對于胡椒、辣椒、桂皮、生姜、生蒜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹這些有助于生濕助濕、酸澀辛辣的食物要盡量少吃。
小滿之預(yù)防上火很重要
溫度上升，上火明顯
小滿之后，就會明顯感覺到日長夜短了，隨著氣溫的升高，人體新陳代謝很是旺盛，身體熱量的消耗也是極大的，這個時候很容易造成疲勞現(xiàn)象，對于上班族來說，熬夜會讓人產(chǎn)生內(nèi)熱，這樣的內(nèi)熱和外面溫度高的外熱相交加，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火的癥狀。
小滿之預(yù)防熱病有必要
飲食、生
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