20xx年小滿節(jié)氣注意些什么(更新版)
【正文】 有一個(gè)碰撞的局面，從而對(duì)皮膚造成傷害。
小滿之飲食要清淡
飲食方面，建議多吃清爽清淡的食物，具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃花菜、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、鯽魚、鴨肉等都是不錯(cuò)的選擇。那么應(yīng)該如何防御呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下吧。
風(fēng)疹傷膚需早治
小滿時(shí)節(jié)是皮膚病的高發(fā)期，按照未病先防的原則，就要考慮“風(fēng)疹”的防治了，對(duì)于風(fēng)疹的病因，無(wú)外乎有這么幾點(diǎn)，一是身體的肌膚被濕氣所侵犯，感染了風(fēng)熱或者風(fēng)寒，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谏眢w皮膚的調(diào)理是有壞處的。
小滿之傷陽(yáng)很傷身，腹痛、腹瀉早知道
夏天傷陽(yáng)要不得
小滿過(guò)后，氣溫會(huì)不斷的升高，這也預(yù)示著夏天的真正來(lái)到，這個(gè)時(shí)候暑熱邪盛，汗液的排出也是很快的，在中醫(yī)上，有“氣隨汗脫”的說(shuō)法，氣就是陽(yáng)了，很多朋友在夏天就是一不小心身體中陽(yáng)氣的揮散，而開(kāi)始生病，而夏天有些中老年朋友比較貪涼，喜歡呆在空調(diào)房里不出來(lái)，或者喜歡喝冰凍的啤酒，其實(shí)這樣的做法都是不科學(xué)的，這樣會(huì)很容易造成身體受到濕寒之邪的傷害，加重身體的濕氣，而傷害了身體的陽(yáng)氣。因此，在夏天要減少生活的無(wú)規(guī)律，經(jīng)常性的加班會(huì)讓身體處于亞健康狀態(tài)，在夏天建議大家多吃以下性寒胃酸的食物，盡量不要吃辛辣溫燥的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)很容易讓身體產(chǎn)生內(nèi)熱，病以此，產(chǎn)生一些列的熱病，比如說(shuō)常見(jiàn)的失眠、口舌生瘡、便秘等。
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