【正文】 第一篇：高考前30天九百多天我們從風(fēng)雨中走來了，我們踏過書山坎坷，我們渡過學(xué)海茫茫，讓我們?cè)儆?0天的勤奮來迎接命運(yùn)的撞擊，我相信一定會(huì)撞出閃亮的火花！我們感謝生活，給我們留下了三十天的時(shí)間去努力。踏上最后的征程，我們更要沉著、冷靜，以平常心對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。學(xué)海無涯，還有許多知識(shí)我們沒有很好的掌握，還有很多規(guī)律等待探索，還有很多技巧等待總結(jié)，還有很多錯(cuò)誤等待糾正，每一個(gè)人都有做不完的事情，而且每個(gè)人都有難以想象的潛力，都有無盡的進(jìn)步空間。放平心態(tài)，戒驕戒躁，潛力鉆研，每一秒都有收獲的契機(jī)，每一道題都有發(fā)現(xiàn)的喜悅。三十天，每一天都是新的一頁(yè)，每一頁(yè)都寫滿奮斗的歷程。拿破侖說：最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時(shí)。先賢留下的哲理告訴我們：否極泰來，苦盡甘來。越是接近成功，道路便越艱險(xiǎn)。艱難困苦，玉汝于成。放下包袱，勇往直前，無畏拼搏。高考是一場(chǎng)綜合實(shí)力的較量，能駕馭知識(shí)，戰(zhàn)勝困難的人才會(huì)贏得最終的勝利。勤奮的學(xué)習(xí)加上正確的方法等于成功。只要我們?nèi)^斗每一天，就一定會(huì)取得成功的。我們站在春光中，信心滿懷地迎接盛夏的到來。十幾年的寒窗苦讀、辛勤勞作，為的就是這最后的沖刺，決戰(zhàn)的時(shí)刻。這個(gè)春季是希望之春，勝利之春。我們的心在此飛翔，在和煦的春光中夢(mèng)一般綻放。走過迷茫、走過彷徨，積蓄力量，充滿自信，變得堅(jiān)強(qiáng)。用快樂迎接高考，用沉著對(duì)待學(xué)習(xí)，用平常心對(duì)待成績(jī)，用無畏的心對(duì)待困難。同學(xué)們，高考雖然不是人生的全部，但卻是人生極為重要的一步。人這一生會(huì)有許多坎坷要跨越，高考也算其一。讓我們“把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)”，人生能有幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)？全身心的投入，一點(diǎn)一滴的積累，積蓄能量，整裝待發(fā)，迎接六月。無愧無悔的過好每一天，從容自信的奔向理想，勝利一定屬于我們！一、克服浮躁心態(tài)保持心態(tài)平和，避免情緒大起大落，是最后30天的制勝法寶。一是要克服緊張和焦慮情緒，不要老是設(shè)想高考的結(jié)果。要相信4年來，該做的你都已經(jīng)做好，剩下的只是自然地去迎接考試。二是不要放松過頭，認(rèn)為最后30天就是“等”考試。長(zhǎng)時(shí)間緊張之后，突然過度放松的話，最容易形成記憶的斷層，到考場(chǎng)上頭腦一篇空白。最后30天的狀態(tài)應(yīng)和老僧入定一樣，是個(gè)緩沖，心無旁怠，但又自然祥和。要合理膳食，睡眠充足，千萬(wàn)不要加班加點(diǎn)，勞累過度，要始終讓精神保持在一種飽滿而又自然的狀態(tài)，頭腦清明，思維活躍，處在思維最佳狀態(tài)。最忌頭腦不清，情緒不穩(wěn)。高考不僅是一場(chǎng)智力的較量，也是一場(chǎng)心智能力的測(cè)試。二、合理定位目標(biāo)十年寒窗，一朝題名，設(shè)想高考結(jié)果是個(gè)不可避免的話題。不過，三年的努力和學(xué)習(xí)，你的能力和層次已經(jīng)基本確定，要結(jié)合自身實(shí)力，合理確定高考目標(biāo)?？偡帜芸级嗌俜?，大概能上哪一類學(xué)校，自己的強(qiáng)勢(shì)科目是什么，弱勢(shì)是什么，要能準(zhǔn)確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，不要奢望超出你實(shí)際能力很多的高考期待。在準(zhǔn)確、合理定位高考目標(biāo)的前提下，做出有針對(duì)性的復(fù)習(xí)。最后30天，應(yīng)該不放棄弱勢(shì)科目，但主攻強(qiáng)勢(shì)科目或弱勢(shì)中的強(qiáng)勢(shì)內(nèi)容，不要還在期望彌補(bǔ)或者把弱勢(shì)科目趕起來。對(duì)于已經(jīng)撂下的東西，三年都已經(jīng)過去，僅靠最后30天是不可能補(bǔ)上來的。攻一個(gè)超出你能力范圍之外的幾個(gè)小時(shí)都拿不下來的難題，不如去多做幾個(gè)能深化你已經(jīng)熟悉的東西的中低檔題?！白プ∧茏プ〉?，放棄該放棄的，拿自己的能力范圍之內(nèi)的最高分”是這段時(shí)間復(fù)習(xí)的一個(gè)基本原則。三、系統(tǒng)整理知識(shí)綜觀整個(gè)高考，無論哪一科，基本都是三七開的難易試題分布規(guī)律，抓基礎(chǔ)知識(shí)仍是后段時(shí)間的重要工作。不過，這個(gè)抓基礎(chǔ)不是象第一輪復(fù)習(xí)的從頭到尾，逐條羅列，而是要對(duì)整個(gè)高中數(shù)學(xué) 知識(shí)進(jìn)行回歸、分類、整理，就象新書上架一樣，既要層次分明，又要縱橫聯(lián)系，把整個(gè)高中數(shù)學(xué)知識(shí)形成一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和集成版塊，使之線索分明，結(jié)構(gòu)清晰，便于理解記憶。知識(shí)整理至少要構(gòu)建三個(gè)層次，一是整理老師強(qiáng)調(diào)的重要知識(shí)點(diǎn)，每章每節(jié)的骨干知識(shí)點(diǎn)，每年高考的重要知識(shí)點(diǎn)。重點(diǎn)是什么，高考就考什么，這是高考的不變真理。二是總結(jié)歸納典型題類（也叫標(biāo)準(zhǔn)題）和對(duì)應(yīng)的數(shù)學(xué)思想方法，形成自動(dòng)化反應(yīng)。數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的骨干和支撐，是高考的重點(diǎn)和核心，是解題的利劍和工具，對(duì)高中階段的重要數(shù)學(xué)思想方法，要爛熟于心。三是反省自己經(jīng)常犯錯(cuò)的東西（知識(shí)、思想、方法、習(xí)慣、書寫等多方面），攻重點(diǎn)率，保準(zhǔn)確率。對(duì)這三類知識(shí)，要每周過一遍電影，要在脫離書本的情況下，對(duì)高中整體知識(shí)和思想方法有一個(gè)較全面的掌握和理解。四、模擬考試實(shí)干后段時(shí)間，各科老師都會(huì)要大家做一些綜合訓(xùn)練題。對(duì)這些模擬考試，大家一定要“模擬當(dāng)真考”，象在真的高考考場(chǎng)上一樣，從心理、精神狀態(tài)到思維、解題、格式規(guī)范等，真刀真槍，嚴(yán)格對(duì)待，特別是要仔細(xì)琢磨體會(huì)高考考場(chǎng)控制試卷的技巧。只有平時(shí)多流汗，戰(zhàn)時(shí)才能少流血。平時(shí)習(xí)慣了，高考才不會(huì)緊張。有些同學(xué)，因?yàn)槠綍r(shí)考試環(huán)境、地點(diǎn)、監(jiān)考教師等都是自己熟悉的，比較隨便，不以為意，結(jié)果一旦真的到了高考考場(chǎng)，環(huán)境陌生，情緒緊張，手足無措，把平時(shí)強(qiáng)調(diào)的規(guī)范、程序忘得一干二凈，到處出問題，平時(shí)不會(huì)錯(cuò)的地方也錯(cuò)，白白丟掉許多不應(yīng)該丟掉的分，十分可惜。只有平時(shí)真考，才能高考穩(wěn)考。而作為考生自己，此階段不宜去攻什么難題，可以找一些歷年的高考題來做一做，熟悉高考的題型題類，冷靜一下思維，熟悉高考考場(chǎng)控卷技巧，縮短和高考的距離。雖然只有最后30天，但這30天卻是非常重要的，可以毫不夸張地說，在同等水平的情況下，如果這30天應(yīng)對(duì)得當(dāng)，考場(chǎng)發(fā)揮正常，最后每門功課成績(jī)相差20倒30分是很正常的事！衷心希望我們的莘莘學(xué)子們能抓好這最后30天的一天一分！佘瑞丹今年被北京大學(xué)哲學(xué)系錄取，在她眼里“用心”遠(yuǎn)比方法重要，“無巧之巧才是大巧”。因?yàn)橹灰眯模匀豢梢园l(fā)現(xiàn)自己的思維特點(diǎn)與學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)，找到屬于自己的“獨(dú)特秘訣”。如果說有什么方法的話，她認(rèn)為合理的時(shí)間安排是最大法寶。合理地規(guī)劃一年、一個(gè)月、一個(gè)星期乃至一天的時(shí)間，確定好學(xué)習(xí)目標(biāo)和重點(diǎn)，不要“做一天和尚撞一天鐘”，只有這樣，才能提高學(xué)習(xí)效率。另外，她也會(huì)根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)安排時(shí)間，對(duì)每一個(gè)學(xué)科都很“公平”，不會(huì)“厚此薄彼”。今年考取南京大學(xué)新聞系的劉燁十分注重自信心的培養(yǎng)，為此她經(jīng)常進(jìn)行自我心理暗示，在高中一直保留著寫日記的習(xí)慣。通過寫日記，宣泄自己的低落情緒或考試失利時(shí)的不自信心理，同時(shí)也寫一些激勵(lì)的文字以鼓勵(lì)自己。另外，她也會(huì)讓同學(xué)、父母寫下幾張充滿溫暖話語(yǔ)的小紙條，讓它們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中陪伴自己。除了擁有自信心之外，高三這一年，能否保持一顆平常心也是非常重要的。既不要因?yàn)槿〉昧己贸煽?jī)而驕矜自負(fù)，也不要因?yàn)槟炒巍翱荚伊恕倍倚膯蕷?。就讀于北京大學(xué)的柏雯瑛一直堅(jiān)持這樣的信念，快樂地對(duì)待每一天，順其自然，不必刻意去夸大高三的“可怕”，以一顆平常心對(duì)待自己。談到高考的壓力問題時(shí)，已被北京大學(xué)光華管理學(xué)院錄取的鄭潤(rùn)澤認(rèn)為，大部分考生有壓力是因?yàn)閷?duì)分?jǐn)?shù)過于關(guān)注所導(dǎo)致的。如果把分?jǐn)?shù)看得淡一些，就能夠轉(zhuǎn)移自己對(duì)分?jǐn)?shù)本身的注意力，著重思考丟分的原因，這樣會(huì)更有收獲。他認(rèn)為，從一定意義上講，不理想的成績(jī)往往更有價(jià)值，通常從挫折和教訓(xùn)中獲得的東西往往更多，因?yàn)樗峁┝死潇o地反思自省的機(jī)會(huì)，也更能激發(fā)人的斗志?，F(xiàn)就讀于北京大學(xué)的李田園認(rèn)為，合理地調(diào)整心態(tài)首先應(yīng)該拒絕與人比較，要明確自己的定位，要正視緊張情緒。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)木o張情緒可以讓人的注意力更加集中，同時(shí)要樹立“過程大于結(jié)果”的觀念，從平時(shí)的考試中發(fā)現(xiàn)不足而不是懷疑與膽怯。英國(guó)哲學(xué)家艾蒙斯說過，習(xí)慣不是最好的仆人，就是最壞的主人。良好的習(xí)慣是一種自覺的學(xué)習(xí)行為，因而能提高學(xué)習(xí)效率。就讀于北京大學(xué)的林小杰將個(gè)人良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣概括為6個(gè)字：善思、好問、勤記。她認(rèn)為優(yōu)秀生之所以優(yōu)秀，是因?yàn)樗麄兩朴谶\(yùn)用大腦去不斷思考，而不是單純地記憶。語(yǔ)文和歷史學(xué)得好的同學(xué)，不僅僅是因?yàn)樗麄兊挠洃浟茫朴谒伎家彩撬麄兊囊淮筇攸c(diǎn)。除了善思，還應(yīng)該好問。當(dāng)疑問出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該毫不遲疑地發(fā)問，直到從老師口中得到確切的答案，這便是“打破砂鍋問到底”的好問精神。最后便是勤記。俗話說“好腦袋不如爛筆頭”，把平日所聽、所想、所學(xué)用筆記錄下來，便是一筆寶貴的學(xué)習(xí)財(cái)富。就讀于外交學(xué)院外交系的馮瀟瀟特別重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，她認(rèn)為上課時(shí)應(yīng)該講究效率，跟隨老師的思路，理順知識(shí)體系。下課及時(shí)總結(jié)、整理，善于尋找自己解題的智慧，不斷積累，這樣才會(huì)提高。除了有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣外，健康的生活習(xí)慣也是考生應(yīng)當(dāng)注意的。有規(guī)律的生活可以保持充沛的精力，學(xué)習(xí)自然會(huì)更有效率。今年已被中國(guó)人民大學(xué)新聞系錄取的賀璐婷對(duì)此有自己的感受，她認(rèn)為良好的生活習(xí)慣要把握好“營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、睡眠”這三個(gè)重要環(huán)節(jié)。高考復(fù)習(xí)備考是消耗體力與腦力的過程，及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充十分必要，尤其是早餐一定要注重營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保證上午有最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。其次，應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行室外鍛煉。她的方法是邊聽英語(yǔ)、邊跳繩，這樣學(xué)習(xí)、鍛煉兩不誤，記憶效果也不錯(cuò)。我們這次二?？荚囉龅搅诵┐煺?，出現(xiàn)了點(diǎn)問題，我們的選修達(dá)雙B率低于預(yù)期目標(biāo)，數(shù)學(xué)、外語(yǔ)成績(jī)也略有退步。同學(xué)們很緊張，也應(yīng)該緊張。我們的人這一輩子，總是要經(jīng)歷幾個(gè)坎，人也是在不斷地翻越這一個(gè)個(gè)的坎的過程中不斷走向成熟的。不在沉默中爆發(fā),就在沉默中滅亡。不管過去如何，迎戰(zhàn)高考已經(jīng)是到了白熱化的狀態(tài)。但是，同樣也是這次考試，考出了我們無窮的信心，這一次，我校的語(yǔ)文成績(jī)絕對(duì)分高于海門中學(xué)，文科選修單科達(dá)B率也比較另人滿意?，F(xiàn)在，高三年級(jí)的老師們對(duì)即將到來的高考準(zhǔn)備充分，應(yīng)對(duì)有序，老師們兇狠地?fù)屩軌驌尩降臅r(shí)間，這個(gè)優(yōu)秀高三團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)不服輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)，決意要一個(gè)漂亮的翻身戰(zhàn)，再創(chuàng)08高考新輝煌。我們的老師們已進(jìn)入了拼命的狀態(tài)，同學(xué)們，你們是否也已決定拼了？ 同學(xué)們，你們還有 50多天的機(jī)會(huì)，50天，許多人將會(huì)化腐朽為神奇，你們也應(yīng)該用自己的行動(dòng)告訴后來人，包中的學(xué)子是怎么破釜沉舟、背水一戰(zhàn)，后來居上，考上大學(xué)的。高三備考，最大的收益、最有價(jià)值的東西，是這種高三的緊張和壓力，培養(yǎng)出堅(jiān)韌、刻苦、認(rèn)定目標(biāo)永不言棄的意志品格和“敢于亮劍”的精神。顯然，它們不僅是戰(zhàn)勝高考的力量所在，也是后續(xù)人生中戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn)的優(yōu)秀品格。高考的真正價(jià)值，就在于它營(yíng)造了這樣一個(gè)公平地讓每一個(gè)面對(duì)它過程。在這過程中，你可以全身心地培植人品，強(qiáng)壯品格，也可以不以為然地漠視它，然后，它用一個(gè)統(tǒng)一的時(shí)間，統(tǒng)一的形式，寬厚地用分?jǐn)?shù)檢驗(yàn)每一個(gè)人。高考成績(jī)的好差將決定同學(xué)們進(jìn)入高一級(jí)學(xué)校的層次，將決定大家以后從事什么樣的專業(yè)和職業(yè)。因此，那些經(jīng)過不懈努力，最終通過高考的人是幸運(yùn)的，那些明知自己基礎(chǔ)不出眾、天資平平、悟性一般而依然咬定目標(biāo)不放、艱苦打拼、全身心投入的同學(xué)，無論考入與沒考入大學(xué)，都是真正的收獲者。他們才是真正地利用了高考、懂得高考價(jià)值的人，是謂智者。高考是一座不竭的礦源，入寶山而空回，無論如何，都不會(huì)在高三這個(gè)應(yīng)該成熟的季節(jié)，走向成熟。一個(gè)成熟的高三人，會(huì)象籃球巨星喬丹說過的那樣：“我會(huì)接受失敗，但我不會(huì)接受放棄?！备鼤?huì)“尚有一分鐘，奮斗六十秒”的堅(jiān)定信念。因此，高考無論對(duì)于學(xué)校還是同學(xué)本人，都是至關(guān)重要的。從今天起，全體師生要上好每一課，把握好每一天，向每一節(jié)課要效率，向每一天要分?jǐn)?shù)，做到分秒必爭(zhēng)，精心備考。二、重塑信心，深刻反思，亡羊補(bǔ)牢，尤為未晚信心是基石，拼搏是保障。充滿信心，是決戰(zhàn)高考的前提。只要擁有信心，才可能擁抱成功；只有樹立信心，才能揮灑自如，超常發(fā)揮。其實(shí)，歷史上反敗為勝的事情實(shí)在太多，在許多的科學(xué)家、名人群里，也不乏小時(shí)候不懂事、吊兒郎當(dāng)、糊里糊涂的，但他們有一個(gè)立志的時(shí)候，很多人是由于前期的懶散，遭遇生活的遺棄，遭遇別人的白眼后才發(fā)奮圖強(qiáng)的。人只要不甘人后，奮起直追，只要他們開始努力了，生活也又開始了對(duì)他們的垂青。只要你最后50天不虛度，就算是以往?？紓€(gè)位數(shù)，也能拼出一個(gè)好的結(jié)果來。同學(xué)們，學(xué)習(xí)過程中很重要的動(dòng)作之一是反思，一個(gè)班幾十個(gè)個(gè)學(xué)生，接受一樣的教育與教學(xué)，產(chǎn)生出不一樣的成績(jī)，拋開課外因素不說，很重要一點(diǎn)就是對(duì)聽課的態(tài)度和差別。聽好課，是不可能產(chǎn)生有人140多分，有人的考試成績(jī)是個(gè)位數(shù)。周恩來總理說：世界上沒有百分之百正確的人，每一個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，但是，絕對(duì)不能讓錯(cuò)誤嚴(yán)重影響我們的工作。為了不讓錯(cuò)誤影響我們，釀成大禍，每天的反思是很重要的。一些人很不注重反思，講評(píng)試卷后，考試時(shí)不會(huì)做的題目也僅僅是記下了答案，沒有及時(shí)進(jìn)行總結(jié)。能力的提高的最好方法是在做題中，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，得出解題規(guī)律。所謂亡羊補(bǔ)牢，尤為未晚。大家一定要善于從錯(cuò)誤中得到深刻教訓(xùn)，避免再次犯錯(cuò)。三、不驕不躁，調(diào)整心態(tài)，進(jìn)一步培養(yǎng)頑強(qiáng)意志，爭(zhēng)取最后的勝利。南非總統(tǒng)曼德拉說過：心是身體最強(qiáng)壯的部分。桌子上有半杯水，悲觀的人看到這半杯水，會(huì)說——少了半杯水了，而樂觀的人則會(huì)說——真好，還有半杯水。我覺得同學(xué)們應(yīng)該做這個(gè)樂觀的人。堅(jiān)定的意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)高考的支柱。高考不僅僅是人的智力水平的檢驗(yàn)，同時(shí)也是人非智力因素的較量；心理素質(zhì)是增強(qiáng)劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致。沒有良好的心理素質(zhì)，技術(shù)再棒的運(yùn)動(dòng)員也可能遺恨賽場(chǎng)。征戰(zhàn)高考，壓力難免，競(jìng)爭(zhēng)難免，但是，響鼓還得重錘敲，你怎樣看待壓力，