【正文】 第一篇：軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別及比賽規(guī)則軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別及比賽規(guī)則一、軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別發(fā)球技術(shù)由于軟式排球球體軟、氣壓小，因此在發(fā)球時(shí)，一定要加快揮臂速度，保持好擊球部位肌肉的緊張度，保證發(fā)球取得最佳效果。傳球技術(shù)軟式排球傳球手型比硬式排球的手型要稍大，傳球時(shí)不需要手指、手腕的緩沖，其他技術(shù)環(huán)節(jié)同“硬式排球”相同。墊球技術(shù)軟式排球比硬式排球的飛行速度慢，而且球在長(zhǎng)距離飛行時(shí)，有突然下沉現(xiàn)象。此外，球體較軟，當(dāng)球觸及手臂，球體常出現(xiàn)凹陷、滑動(dòng)，造成球體重心易越過(guò)觸球點(diǎn)。所以在軟式排球的墊球時(shí)，墊球人要特別注意提前取位，身體重心應(yīng)比“硬式排球”的落點(diǎn)稍前移，或盡量使雙臂正對(duì)來(lái)球墊球，且擊球力量應(yīng)稍加大，以取得最佳墊球效果?？矍蚣夹g(shù)軟式排球扣球時(shí)，少了“硬式排球”扣球手的包裹動(dòng)作，是用全手掌包滿(mǎn)球，擊打球的后中上部（球的上方或后上方）。由于軟式排球球體輕，球飛行時(shí)易下沉，扣球人在選擇起跳點(diǎn)時(shí)應(yīng)特別注意。另外，由于球體軟，扣球時(shí)不能使用硬式排球的搓球技術(shù)動(dòng)作。而在使用軟式排球輕吊球技術(shù)時(shí)，應(yīng)注意適當(dāng)加力，以防止手指陷進(jìn)球體中，造成失誤。攔網(wǎng)技術(shù)軟式排球攔網(wǎng)技術(shù)與硬式排球不同的是：兩手間距離要小，且雙手要正對(duì)來(lái)球，要將球罩住。進(jìn)行正面截?fù)粢苑乐箤?duì)方扣球球速和力量過(guò)大時(shí)，由于球體變形，會(huì)從兩手和兩臂間擠過(guò)，容易造成攔網(wǎng)失誤。二、軟式排球規(guī)則比賽規(guī)則軟式排球比賽規(guī)則如下：擊球時(shí)不允許持球、連擊；有限定的發(fā)球次序；四人制不分前后排，均允許在網(wǎng)前進(jìn)攻性擊球和攔網(wǎng)；六人制按六人制規(guī)則，九人制按九人制規(guī)則；每球得分，每局限17分（決勝局除外），三局二勝制，也可一局定勝負(fù)。軟排游戲豐富多彩，目前已有6種：1．定時(shí)計(jì)數(shù)賽：計(jì)參加者擊球累計(jì)總數(shù)或最高次數(shù)，多者或高者名次列前；2．傳球投籃賽：計(jì)參加者在規(guī)定的次數(shù)內(nèi)投進(jìn)籃圈多少，多者名次列前；3．發(fā)球得分：計(jì)參加者在規(guī)定次數(shù)內(nèi)，發(fā)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的次數(shù)，多者名次列前；4．移動(dòng)傳墊球賽：計(jì)參加者用傳墊方法在規(guī)定區(qū)域內(nèi)的移動(dòng)速度，快者名次列前；另外還有擊球過(guò)障礙賽和移動(dòng)墊球接力賽等。軟式排球是新興的體育項(xiàng)目，1982年10月誕生于日本山梨縣，1989年在日本舉行了全國(guó)家庭軟式排球賽，1992年軟式排球進(jìn)入日本中、小學(xué)和部分高中的體育課教材。目前，軟式排球運(yùn)動(dòng)已從日本傳到中國(guó)、韓國(guó)、新加坡和美國(guó)等國(guó)家。1995年北京體育大學(xué)成功地舉辦了中國(guó)歷史上首次職工軟式排球賽，受到人們的青睞。1996年初，中國(guó)排協(xié)已決定要在中國(guó)大力倡導(dǎo)開(kāi)展軟式排球運(yùn)動(dòng)。器材與設(shè)備1比賽場(chǎng)地比賽場(chǎng)地包括比賽場(chǎng)區(qū)和無(wú)障礙區(qū)及無(wú)障礙空間A制：比賽場(chǎng)區(qū)為長(zhǎng)16米、寬9米的長(zhǎng)方形。其四周至少有3米寬的無(wú)、障礙區(qū)。從地面向上至少有7米高的無(wú)障礙空間（圖1）。B制：比賽場(chǎng)區(qū)為長(zhǎng)18米、寬9米的長(zhǎng)方形。其四周至少有3米寬的無(wú)障礙區(qū)。從地面向上至少有7米高的無(wú)障礙空間。比賽場(chǎng)地的地面必須平坦、水平，并且劃一，不得有任何可能造成傷害隊(duì)員的隱患，不提在粗糙、濕或滑的地面上進(jìn)行比賽。1．。1．。顏色必須區(qū)別于場(chǎng) 地地面。1．：兩條邊線(xiàn)和兩條端線(xiàn)劃定了比賽場(chǎng)區(qū)。邊線(xiàn)和端線(xiàn)都包括在比賽場(chǎng)區(qū)的面積之內(nèi)。1．：中線(xiàn)在網(wǎng)下接兩條邊線(xiàn)的中點(diǎn)。中線(xiàn)的中心線(xiàn)將比賽場(chǎng)區(qū)分為長(zhǎng)8米、寬9米（A制或長(zhǎng)9米、寬9米（B制）的兩個(gè)相等的場(chǎng)區(qū)。1．：每個(gè)場(chǎng)區(qū)各畫(huà)一條距離中線(xiàn)中心線(xiàn)3米的進(jìn)攻線(xiàn)，標(biāo)出了前場(chǎng)區(qū)。在每條進(jìn)攻線(xiàn)邊線(xiàn)兩側(cè)畫(huà)五段長(zhǎng)15厘米、寬5厘米，并間隔20厘米的虛線(xiàn)。1．：中線(xiàn)與進(jìn)攻線(xiàn)之間為前場(chǎng)區(qū)。前場(chǎng)區(qū)被認(rèn)為是向邊線(xiàn)外無(wú)限延長(zhǎng)的，直至無(wú)障礙區(qū)的邊沿。1．：發(fā)球區(qū)寬9米，位置在端線(xiàn)后（不包括端線(xiàn)）。端線(xiàn)后各畫(huà)一條長(zhǎng)15厘米、垂直并距離端線(xiàn)20厘米的短線(xiàn)，兩條短線(xiàn)之間的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)，短線(xiàn)寬度包括在發(fā)球區(qū)之內(nèi)。發(fā)球區(qū)的深度延至無(wú)障礙區(qū)的終端。1．：兩條進(jìn)攻線(xiàn)的延長(zhǎng)線(xiàn)之間、記錄臺(tái)的一側(cè)邊線(xiàn)外的范圍為換人區(qū)。溫度必須適合于室內(nèi)外比賽。照明度在離比賽場(chǎng)區(qū)地面1米高處測(cè)量應(yīng)為800－1200勒克斯。2球網(wǎng)和網(wǎng)柱2．，、。青少年組球網(wǎng)高度可適當(dāng)降低。2．，球網(wǎng)兩端（邊線(xiàn)上空）的高度必須相等，并不得超過(guò)規(guī)定網(wǎng)高2厘米。球網(wǎng)為黑色，寬1米、－10米，網(wǎng)眼直徑10厘米。球網(wǎng)外沿的全長(zhǎng)縫有7厘米寬的雙層白帆布帶。帶子的兩端留有小孔，用繩索穿過(guò)小孔系在網(wǎng)柱上使網(wǎng)上沿拉緊。用一根柔韌的鋼絲穿過(guò)帆布帶，拉緊網(wǎng)上沿固定在網(wǎng)柱上。球網(wǎng)上沿用繩索穿起并拉緊，固定在網(wǎng)柱上。兩條寬5厘米、長(zhǎng)1米的白色帶了子為標(biāo)志帶，分別系在球網(wǎng)兩端，垂直于邊線(xiàn)。標(biāo)志帶被認(rèn)為是球網(wǎng)鐵一部分。標(biāo)志桿是有韌性的兩根桿子，直徑10毫米，由玻璃纖維或類(lèi)似質(zhì)料制成。兩根標(biāo)志桿高出球網(wǎng)80厘米。高出部分每10厘米涂有明顯對(duì)比的顏色，最好為紅白相間。2．－1米處，最好可以調(diào)節(jié)高度。支架球網(wǎng)的網(wǎng)柱為兩根。2．。一切危險(xiǎn)設(shè)施或障礙物都必須排除。3球球是圓形的，由柔軟的材料制成，能適應(yīng)室肉外比賽。顏色：應(yīng)是淺色。圓周：成人組，65－67厘米；青少年組，63－65厘米。重量：成人組，220－240克；青少年組，200－220克。在一次比賽中所用的球，其特性，包括圓周、重量及牌號(hào)等都必須是統(tǒng)一的。國(guó)內(nèi)正式比賽所用的球必須是中國(guó)排球協(xié)會(huì)批準(zhǔn)指定的球。比賽用球應(yīng)當(dāng)有一定的彈性，其標(biāo)準(zhǔn)為：在2米高處自由下反彈高度不低于50厘米。比賽參加者4比賽隊(duì)4．。A制上場(chǎng)比賽的為4名隊(duì)員，B制上場(chǎng) 比賽的為6名隊(duì)員。可設(shè)1名教練員，1名領(lǐng)隊(duì)。4．：隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)在記分表上注明。4．。教練員和隊(duì)長(zhǎng)在記分表上簽字以后，已登記在記分表上的隊(duì)員名單不得更改。4．，替補(bǔ)隊(duì)員應(yīng)坐在他們場(chǎng)地一側(cè)的球隊(duì)席上或在準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)內(nèi)，教練員、領(lǐng)隊(duì)和其他成員也應(yīng)坐在球隊(duì)席上，但可暫時(shí)離開(kāi)。球隊(duì)席設(shè)在記錄臺(tái)的兩側(cè)、無(wú)障礙區(qū)之外。4．。4．。，在準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)內(nèi)。4．。4．，隊(duì)員可以在無(wú)障礙區(qū)用球做準(zhǔn)備活動(dòng)。5隊(duì)員的服裝5． 、短褲、襪子(必須一致)和運(yùn)動(dòng)鞋。全隊(duì)隊(duì)員上衣、短褲、襪子和運(yùn)動(dòng)鞋必須統(tǒng)一、整個(gè)齊和顏色一致。5．。5．，序號(hào)為1－12號(hào)。，并與上衣的顏色明顯不同。5．，身后號(hào)碼至少