【正文】 但是要注意接球方式，是用雙手還是一個(gè)手，在前排的時(shí)候如果用一個(gè)手要注意往上打而不是往前打。我們有6個(gè)人，所以你不是孤單作戰(zhàn)的，不用害怕，一定要勇敢去接球，而不要躲球！有一點(diǎn)很關(guān)鍵，發(fā)完球要迅速回到自己的位置，以防對(duì)手抓到空子；當(dāng)然，打?qū)κ职l(fā)球過(guò)來(lái)時(shí)，我們可以往那個(gè)空位打。（3）組織到附近單位參觀、學(xué)習(xí)、座談和交流經(jīng)驗(yàn)。突出群眾體育運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽活動(dòng)的健身性、民族性、趣味性和科學(xué)性。因此，無(wú)論是軟式排球的理論知識(shí)還是技術(shù)，高等師范院校的體育教師無(wú)疑是傳授軟式排球運(yùn)動(dòng)的最好師資力量。1996年以來(lái)軟式排球運(yùn)動(dòng)開始在我國(guó)逐漸開展起來(lái)。但是，軟式排球的出現(xiàn)卻為排球領(lǐng)域開創(chuàng)了一片新的天地?？矍蛟诒荣愔惺沁M(jìn)攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權(quán)的主要手段。原地墊球腳下站穩(wěn)，屈膝，手臂伸直夾緊，手腕下壓，手臂盡量與地面平行，但是要同時(shí)靠蹬腿和提肩來(lái)發(fā)力，蹬腿好理解，因?yàn)槟闶乔ザ沂直凼遣灰藫]動(dòng)的，提肩也很重要，提肩時(shí)手臂與地面要保持基本平行不變（控制球隊(duì)方向變動(dòng)除外），手臂是伸直的，肘腕關(guān)節(jié)是不動(dòng)的。比賽行為12比賽的狀態(tài)裁判員鳴哨允許發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)比賽開始。10．，從而取消該隊(duì)自錯(cuò)誤發(fā)生以后的所有得分。A制：1號(hào)位為后排隊(duì)員，4號(hào)位為前排隊(duì)員；B制：6號(hào)位為后排隊(duì)員，4號(hào)位為前排隊(duì)員。7．，則宣布該隊(duì)棄權(quán)。6．，教練員在記分表上登記和檢查隊(duì)員姓名、號(hào)碼并簽字。6．。全隊(duì)隊(duì)員上衣、短褲、襪子和運(yùn)動(dòng)鞋必須統(tǒng)一、整個(gè)齊和顏色一致。國(guó)內(nèi)正式比賽所用的球必須是中國(guó)排球協(xié)會(huì)批準(zhǔn)指定的球。用一根柔韌的鋼絲穿過(guò)帆布帶，拉緊網(wǎng)上沿固定在網(wǎng)柱上。1．：每個(gè)場(chǎng)區(qū)各畫一條距離中線中心線3米的進(jìn)攻線，標(biāo)出了前場(chǎng)區(qū)。1995年北京體育大學(xué)成功地舉辦了中國(guó)歷史上首次職工軟式排球賽，受到人們的青睞。第一篇：軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別及比賽規(guī)則軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別及比賽規(guī)則一、軟式排球與硬式排球的技術(shù)差別發(fā)球技術(shù)由于軟式排球球體軟、氣壓小，因此在發(fā)球時(shí)，一定要加快揮臂速度，保持好擊球部位肌肉的緊張度，保證發(fā)球取得最佳效果。1996年初，中國(guó)排協(xié)已決定要在中國(guó)大力倡導(dǎo)開展軟式排球運(yùn)動(dòng)。在每條進(jìn)攻線邊線兩側(cè)畫五段長(zhǎng)15厘米、寬5厘米，并間隔20厘米的虛線。球網(wǎng)上沿用繩索穿起并拉緊，固定在網(wǎng)柱上。比賽用球應(yīng)當(dāng)有一定的彈性，其標(biāo)準(zhǔn)為：在2米高處自由下反彈高度不低于50厘米。5．。6．。6．：，簽字后交給記錄員或裁判員。比賽的準(zhǔn)備和組織8比賽的準(zhǔn)備裁判員應(yīng)在比賽開始前15分鐘和決勝局開始前召集雙方隊(duì)長(zhǎng)抽簽。前后排隊(duì)員位置不能顛倒；同排隊(duì)員位置不能交叉（發(fā)球了隊(duì)員除外）。對(duì)方得分仍然有效。裁判員鳴哨則比賽中斷。觸球前沉肩，彎膝，發(fā)力時(shí)蹬腿，提肩。總結(jié)與感想到了大學(xué)以后，明顯就感覺(jué)體育課的嚴(yán)肅性和重要性，首先要進(jìn)一步增強(qiáng)我們當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)，其次體育課時(shí)占學(xué)分的。2000年1月教育部頒發(fā)了《體育與健康教學(xué)大綱》，正式把軟式排球運(yùn)動(dòng)列入了中小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，軟式排球?qū)⒃诟蟮姆秶鷥?nèi)得到普及與推廣。1996年原國(guó)家體委正式頒布了中國(guó)的軟式排球競(jìng)賽規(guī)則。此外，中小學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施簡(jiǎn)陋，器材緊缺等問(wèn)題，嚴(yán)重影響了個(gè)別體育項(xiàng)目的順利開展。”因此，在組織軟式排球競(jìng)賽時(shí)，應(yīng)吸引更多人參加比賽，提倡群眾性、健身性、趣味性、和科學(xué)性，同時(shí)也要鼓勵(lì)爭(zhēng)取最好成績(jī)。（4）邀請(qǐng)附近水平較高的隊(duì)伍到本校比賽、表演或進(jìn)行輔導(dǎo)。如果能控制好發(fā)球方向的話，最好發(fā)到較弱的對(duì)手那里，相信我，每個(gè)隊(duì)都有相對(duì)弱一點(diǎn)的隊(duì)員。多歷練就有進(jìn)步了，要有信心哦！王爍的發(fā)球厲害，夠快。家輝表現(xiàn)也不錯(cuò)，訓(xùn)練積極，慢慢地發(fā)球穩(wěn)定了。當(dāng)你確定自己打不過(guò)那個(gè)球，就要把球先墊高，讓附近的隊(duì)友去救球，墊高球了就要注意走開，不要擋住隊(duì)友。（2）組織軟式排球骨干隊(duì)伍，由教師指導(dǎo)隊(duì)員開展互教互學(xué)活動(dòng)?！度窠∩碛?jì)劃綱要》指出：“逐步完善群眾體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽制度，加強(qiáng)對(duì)工人農(nóng)民少數(shù)民族殘疾人，以及各類學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等的組織和管理。所以，應(yīng)引進(jìn)一些體育院校畢業(yè)的專業(yè)排球教師，他們具有過(guò)硬的軟式排球技術(shù)和豐富的理論教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，只要經(jīng)過(guò)短期的培訓(xùn)，就能夠完全勝任軟式排球活動(dòng)的指導(dǎo)、教 學(xué)與訓(xùn)練工作。此后，北京、上海、廣州等地也有生產(chǎn)。關(guān)鍵詞：軟式排球；軟式排球運(yùn)動(dòng)；途徑；方法前言軟式排球運(yùn)動(dòng)是繼普通排球和沙灘排球之后又一項(xiàng)既具有競(jìng)技體育特點(diǎn)，又符合全民健身要求的新興體育項(xiàng)目，與已有百年歷史的普通排球相比，只有“十來(lái)歲”的軟式排球最多只能算是一名“孩童”?？矍蛱鹪诳罩杏靡恢皇直圩骰⌒螕]動(dòng)，用手將本方場(chǎng)區(qū)上空的球，從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的技術(shù)動(dòng)作。第三篇：大學(xué)排球技術(shù)、總結(jié)與感想排球動(dòng)作技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)技術(shù)特點(diǎn)：屈膝提踵，含胸收腹，微動(dòng)。11．，而且比賽已重新開始，應(yīng)按如下步驟處理：：11．；11．，對(duì)方所得的分?jǐn)?shù)應(yīng)予保留。10．，進(jìn)行如下判罰：10．10．。10位置當(dāng)發(fā)球員擊球閃，雙方隊(duì)員（發(fā)球隊(duì)員除外）必須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)次序站位。7．，則宣布該隊(duì)為棄權(quán)，以0：2的比局和0：20：25的比分失利。6．，他填寫隊(duì)員上場(chǎng)位置表、請(qǐng)求換人和暫停，為此他和裁判員聯(lián)系。6．，不公對(duì)裁判員而且對(duì)其他工作人員、對(duì)方隊(duì)員、本隊(duì)隊(duì)員及觀眾都要尊重，要有禮貌。5隊(duì)員的服裝5． 、短褲、襪子(必須一致)和運(yùn)動(dòng)鞋。在一次比賽中所用的球，其特性，包括圓周、重量及牌號(hào)等都必須是統(tǒng)一的。帶子的兩端留有小孔，用繩索穿過(guò)小孔系在網(wǎng)柱上使網(wǎng)上沿拉緊。中線的中心線將比賽場(chǎng)區(qū)分為長(zhǎng)8米、寬9米（A制或長(zhǎng)9米、寬9米（B制）的兩個(gè)相等的場(chǎng)區(qū)。目前，軟式排球運(yùn)動(dòng)已從日本傳到中國(guó)、韓國(guó)、新加坡和美國(guó)等國(guó)家。傳球技術(shù)軟式排球傳球手型比硬式排球的手型要稍大，傳球時(shí)不需要手指、手腕的緩沖，其他技術(shù)環(huán)節(jié)同“硬式排球”相同。器材與設(shè)備1比賽場(chǎng)地比賽場(chǎng)地包括比賽場(chǎng)區(qū)和無(wú)障礙區(qū)及無(wú)障礙空間A制：比賽場(chǎng)區(qū)為長(zhǎng)16米、寬9米的長(zhǎng)方形。1．：中線與進(jìn)攻線之間為前場(chǎng)區(qū)。兩條寬5厘米、長(zhǎng)1米的白色帶了子為標(biāo)志帶，分別系在球網(wǎng)兩端，垂直于邊線。比賽參加者4比賽隊(duì)4．。5．，序號(hào)為1－12號(hào)。6．。6．，但可