【正文】 第一篇：調(diào)整心態(tài)的句子調(diào)整心態(tài)的句子想完全了解一個(gè)男人，最好別做他的戀人，而做他的朋友。上天決定了誰是你的親戚，幸運(yùn)的是在選擇朋友方面它給你留了余地。有些事，明知是錯(cuò)的，也要去堅(jiān)持，因?yàn)椴桓市?；有些人，明知是愛的，也要去放棄，因?yàn)闆]有結(jié)局；有時(shí)候，明知沒路了，卻還在前進(jìn)，因?yàn)榱?xí)慣了。傻與不傻，要看你會(huì)不會(huì)裝傻。愛情永遠(yuǎn)比婚姻圣潔，婚姻永遠(yuǎn)比愛情實(shí)惠。把不忙不閑的工作做的出色，把不咸不淡的生活過得精彩。女人用友情來拒絕愛情，男人用友情來換取愛情。低頭要有勇氣，抬頭要有底氣。你以為最酸的感覺是吃醋嗎？不是，最酸的感覺是沒權(quán)吃醋。任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過嫉妒。1咖啡苦與甜，不在于怎么攪拌，而在于是否放糖；一段傷痛，不在于怎么忘記，而在于是否有勇氣重新開始。1理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。1你永遠(yuǎn)看不見我眼里的淚，因?yàn)槟悴辉跁r(shí)我才會(huì)哭泣。1理想和現(xiàn)實(shí)總是有差距的，幸好還有差距，不然，誰還稀罕理想？1浪漫是一襲美麗的晚禮服，但你不能一天到晚都穿著它。1忙碌是一種幸福，讓我們沒時(shí)間體會(huì)痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實(shí)地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。1如果我能夠看到自己的背影，我想它一定很憂傷，因?yàn)槲野芽鞓范剂粼诹饲懊妗?一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，要看他有誰同行；一個(gè)人有多優(yōu)秀，要看他有誰指點(diǎn)；一個(gè)人有多成功，要看他有誰相伴。1痛苦來臨時(shí)不要總問：為什么偏偏是我？因?yàn)榭鞓方蹬R時(shí)你可沒有問過這問題。真壞人并不可怕，可怕的是假好人。2朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。2年輕時(shí)候，拍下許多照片，擺在客廳給別人看；等到老了，才明白照片是拍給自己看的。2把一切平凡的事做好即不平凡，把一切簡單的事做好即不簡單。2幸福是可以通過學(xué)習(xí)來獲得的，盡管它不是我們的母語。2情侶間最矛盾的地方就是幻想彼此的未來，卻惦記著對(duì)方的過去。2探索的旅程不在于發(fā)現(xiàn)新大陸，而在于培養(yǎng)新視角。2人之所以活得累，是因?yàn)榉挪幌录茏?，撕不開面子，解不開情節(jié)。2如果說我懂的道理比別人多一點(diǎn)，那是因?yàn)槲曳傅腻e(cuò)誤比別人多一點(diǎn)。2每個(gè)人出生的時(shí)候都是原創(chuàng)，可悲的是很多人漸漸都成了盜版。不要見一個(gè)愛一個(gè)，愛的太多，你的愛就要貶值。3時(shí)間就像一張網(wǎng)，你撒在哪里，你的收獲就在哪里。3女人吻男人是一種幸福，男人吻女人是一種口福。3說有上輩子的人是在騙自己；說有下輩子的人是在騙別人。3當(dāng)我們搬開別人架下的絆腳石時(shí)，也許恰恰是在為自己鋪路。3人生就像一杯茶，不會(huì)苦一輩子，但總會(huì)苦一陣子。第二篇：高考如何調(diào)整心態(tài)考前心態(tài)調(diào)整和高考兩天的操作高三復(fù)習(xí)，調(diào)整心態(tài)，生活節(jié)律，考試操作。隨著教育改革的迅速發(fā)展和素質(zhì)教育的逐步推進(jìn)，部分中學(xué)生在考試心態(tài)，考試技巧，身體素質(zhì)和實(shí)際操作運(yùn)用能力等方面已顯現(xiàn)出明顯的不足，甚至影響考生的正常發(fā)揮，更談不上超水平發(fā)揮。本文試圖從當(dāng)前高考測試的要求和特點(diǎn)入手，指導(dǎo)高三學(xué)生如何調(diào)整復(fù)習(xí)方式、考前心態(tài)、高考兩天的生活節(jié)律和考試技巧，使廣大中學(xué)生達(dá)到正常發(fā)揮，甚至超水平發(fā)揮。一、高考中正常甚至超水平發(fā)揮的五個(gè)條件《考試說明》規(guī)定的知識(shí)范圍和能力要求。積極、穩(wěn)定的心理狀態(tài)。良好的身體素質(zhì)和充沛的精力。熟練的考試技巧，即應(yīng)考能力。關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，貼近現(xiàn)實(shí)生活；了解現(xiàn)代科技，體驗(yàn)理科實(shí)驗(yàn)，挖掘綜合學(xué)科的潛力。文科綜合試卷貼近生活，貼近實(shí)際，關(guān)注國內(nèi)、國外政治形勢和改革的熱點(diǎn)問題，試題選取展現(xiàn)大量課本以外的鮮活素材，充分反映人類社會(huì)發(fā)展的歷史進(jìn)程和客觀現(xiàn)狀，試題立意新穎，設(shè)問靈活，綜合性強(qiáng)，要求考生準(zhǔn)確地抓住考點(diǎn)。理科要注重理化生各個(gè)學(xué)科的主干知識(shí)體系，利用雙基來分析和解決實(shí)際問題的能力，體現(xiàn)學(xué)以致用、理論聯(lián)系實(shí)際的思路，試題突出與現(xiàn)代科技、生產(chǎn)和日常生活密切聯(lián)系的內(nèi)容，重視實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。大綜合是方向，學(xué)科內(nèi)的綜合是現(xiàn)實(shí)。高考是選拔性考試，命題嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)，較全面地反映出考生的真實(shí)水平，注重學(xué)科思想和學(xué)科思維，語言學(xué)科注重日常積累和語言感覺，非常利于應(yīng)屆生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維方式。高考是“十年寒窗苦讀書，一套試卷定終身”、“十年寒窗無人問，一舉成名天下聞”“知識(shí)改變命運(yùn)，考試決定人生”。高考中“陰盛陽衰”，全國女狀元多于男狀元，這是因?yàn)楦呖碱}目是在細(xì)致基礎(chǔ)的前提下靈活，適合女生的性格，男生要從中領(lǐng)會(huì)，抓住試題特點(diǎn)，訓(xùn)練答題技巧。高考四科的積分原則是41等于零；高考試題考察學(xué)生的綜合素質(zhì)，包括知識(shí)能力素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、考試素質(zhì)，也是41等于零，綜合素質(zhì)一定要在放松、樂觀的情緒下才能得到良好發(fā)揮，父母親友問及復(fù)習(xí)和考試情況時(shí)你可以回答，我越學(xué)越有信心，今年肯定沒問題，以此形成良性循環(huán)，反之，你煩別人也會(huì)煩，即惡性循環(huán)。三、調(diào)整復(fù)習(xí)方式的四項(xiàng)主張一切從零開始，以記憶為線索，以理解來理順，以熱點(diǎn)、生活、科技等跨學(xué)科來帶動(dòng)綜合科目的復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)以整理知識(shí)網(wǎng)絡(luò)為主，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，上學(xué)期切忌只看書而不做試卷或“只做不看”，必要、定期的強(qiáng)化訓(xùn)練是必要的，以提升和保持考試狀態(tài)。通過看書把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)整理好，使知識(shí)系統(tǒng)化，把厚書讀薄，濃縮精華，整理成考試備忘錄，最好形成整體或枝節(jié)的樹狀結(jié)構(gòu)和視覺化網(wǎng)絡(luò)，理科學(xué)生還要自己動(dòng)手補(bǔ)做不熟練的實(shí)驗(yàn)。通過強(qiáng)化訓(xùn)練查缺補(bǔ)漏，不斷形成整體提升的態(tài)勢。這一年，不論是學(xué)生，還是家長、老師都要以平常心態(tài)來對(duì)待高考，調(diào)整好心態(tài)，注重知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的形成、心理素質(zhì)的培養(yǎng)和考試技巧的訓(xùn)練，以便高考時(shí)正常甚至超常發(fā)揮。保8爭2的備考和答卷策略。高考試卷中基礎(chǔ)試題占30%，中檔試題占50%，較難題占20%，學(xué)生應(yīng)把主要精力放在容易得分的80%上，20%的較難題是可遇而不可求的，是平時(shí)積累，臨場發(fā)揮的結(jié)果，這對(duì)備考、模擬測試、自測（不搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，但要有“題盆自側(cè)”，特別是下學(xué)期）、高考都有方向性的指導(dǎo)作用。發(fā)揮有效時(shí)間，加快節(jié)奏，重視效率，拓寬視野，走在教師的前面?？忌趶?fù)習(xí)時(shí)想不通的題目要學(xué)會(huì)舍棄，平時(shí)要注意語言學(xué)科的長期性、自然性和穩(wěn)定性，并學(xué)會(huì)寫應(yīng)考日記，不計(jì)較日記的形式和數(shù)量，達(dá)到促進(jìn)對(duì)考試反思，提高效率，提升考試經(jīng)驗(yàn)，每天堅(jiān)持給自己寫一點(diǎn)。從模擬考試中發(fā)現(xiàn)問題，自我完善。把模擬試卷分科歸類，瀏覽錯(cuò)誤試題，注意不是整套地瀏覽，而是橫向按題型和知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系理順。學(xué)會(huì)向失誤要分?jǐn)?shù)。同等知識(shí)基礎(chǔ)的情況下，學(xué)生向失誤要分?jǐn)?shù)的潛力很大。失誤可分三類：A類是完全可以避免的，如粗心大意、看錯(cuò)題、計(jì)算錯(cuò)誤、書寫筆誤、思維快于書寫所造成文字上的漏洞以及答題敘述語言的準(zhǔn)確性（特別是綜合科目）等。B類可以避免或至少可以部分避免的，如不夠熟練，錯(cuò)誤理解題意，緊張情況下的一時(shí)想不起公式、定理、知識(shí)點(diǎn)等和考場中緊張情況下的思維障礙；C類是根本做不出的試題，這類試題考生可暫時(shí)放棄，做到有序答題和迂回包抄結(jié)合起來。經(jīng)調(diào)查研究表明，中等的同學(xué)（高考中470分左右）A類和B類的失誤平均有50分左右，要消除失誤，必須找到原因，A類失誤要注意整體把握知識(shí)結(jié)構(gòu)，沉著冷靜，細(xì)心穩(wěn)重；B類失誤要強(qiáng)化平時(shí)訓(xùn)練，考試時(shí)放松心情，迅速調(diào)整情緒，仔細(xì)審題，重新進(jìn)入競技狀態(tài)；學(xué)會(huì)放棄C類考題，即使把整套試卷做完也不一定得高分。還要學(xué)會(huì)向考試時(shí)間運(yùn)作要分?jǐn)?shù)，支配好考試時(shí)間來提高考分，時(shí)間就是金錢，從整體上控制考試時(shí)間安排。另外，學(xué)生在復(fù)習(xí)階段還要有意多與任課教師接觸，解決知識(shí)疑惑是表層問題，溝通、融洽師生關(guān)系，理解、整合和細(xì)化知識(shí)才是最終目的，學(xué)生更能在無意識(shí)中增加自信。四、調(diào)整心態(tài)的五項(xiàng)要求完滿感和心態(tài)高峰期的選擇。相信經(jīng)過一年的努力，即使考不上大學(xué)，所學(xué)的知識(shí)一定會(huì)徹底改變你的人生道路，保持這種良好的心理感覺，有意識(shí)的把心態(tài)高峰期選在每月的8號(hào)兩天。適當(dāng)?shù)钠谕?。期望值過高，心理壓力大，影響復(fù)習(xí)和潛力發(fā)揮；期望值過低，會(huì)影響主觀能動(dòng)性。今年全省高分人數(shù)多，復(fù)讀生卻占一定比例，這種現(xiàn)象值得我們思索。要不斷地挖掘自己的閃光點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)、長處等，輸入積極的心態(tài)，在潛意識(shí)中增加自信心，減少思維障礙。復(fù)習(xí)和考試時(shí)一時(shí)記憶、思維受阻，大腦一片空白，出現(xiàn)思維障礙是正常的心理現(xiàn)象，出現(xiàn)思維障礙時(shí)應(yīng)努力使自己恢復(fù)平靜，須知思維受阻如江河截流，可以蓄勢奔瀉，可采取適當(dāng)?shù)牡姆€(wěn)定或控制心態(tài)的方法，靈感和頓悟就會(huì)出現(xiàn)?？荚嚽白罴芍M的是悲觀失望，經(jīng)常感到這也不行，那也沒復(fù)習(xí)好。堅(jiān)定信念，“我行，我一定能考好”，也可以給自己寫紙條，每天念五遍，發(fā)揮潛意識(shí)作用。愛拼才能贏，任何成功都是三分靠機(jī)遇，七分靠打拼，勝利就在“再堅(jiān)持一下”之中，這在體育比賽中表現(xiàn)明顯。走出低谷，攀登高峰。學(xué)習(xí)知識(shí)的三階段：了解階段，熟悉階段，掌握階段，“高原”階段是正常的心理反應(yīng)，只要堅(jiān)持一下，就會(huì)柳暗花明又一村。排除干擾，拒絕誘惑。干擾無處不在，誘惑無時(shí)不有，成功就在“有所不為和有所為”。做到勞逸結(jié)合，增加健康的休閑活動(dòng)，保持有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，也稱為放松性警覺，或放松入境。這種放松的心態(tài)是你每次開始學(xué)習(xí)時(shí)必須具備的。數(shù)以千計(jì)的人通過每天的靜心或放松性活動(dòng)、特別是深呼吸來提高工作或?qū)W習(xí)效率。幾首喜歡的音樂能更快、更容易地取得這些效果，即當(dāng)你晚上想要復(fù)習(xí)活學(xué)習(xí)時(shí)，聽恰當(dāng)?shù)囊魳肪蜁?huì)極大地增強(qiáng)你的回憶能力。就像從英語課馬上轉(zhuǎn)上數(shù)學(xué)課，這會(huì)難于“換檔”。但是花一會(huì)兒時(shí)間做做深呼吸運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)開始放松，或聽一些輕松的音樂，閉上眼睛，想想你能想象到的最寧靜的景象——你很快會(huì)進(jìn)入放松性警覺狀態(tài)，這一狀態(tài)更易于使信息“飄進(jìn)”長期記憶之中。1）以考代練，訓(xùn)練“一眼準(zhǔn)”。抓住“題眼”，注重第一印象，特別是語言學(xué)科，不要三心二意，果斷抉擇，看準(zhǔn)考題，避免不必要失誤。2）答題優(yōu)化，點(diǎn)化。參考答案中常有本題6分，每點(diǎn)3分，特別是綜合學(xué)科，要注意答題的條理化和準(zhǔn)確表述。3）熟面孔題和生面孔題。熟面孔題的題型和題意似曾相識(shí)，這類題目切忌思維慣性，審題不嚴(yán)，注意和原題間的細(xì)微差別，可能改動(dòng)其中一點(diǎn)點(diǎn)信息而導(dǎo)致你丟分。生面孔題有時(shí)并非難題，注意其中的“新意和靈活性”透過時(shí)尚華麗的語言敘述，找出“考點(diǎn)”，這符合信息時(shí)代創(chuàng)新能力和信息處理能力的要求，許多科技發(fā)明就是源于新意和靈活。明年控制高分?jǐn)?shù)段人數(shù)就會(huì)多一些新面孔題，要穩(wěn)重細(xì)心，從題意中發(fā)現(xiàn)新思路。4）按步驟答題，標(biāo)準(zhǔn)答案是按步驟給分，即使結(jié)果不對(duì)，可得步驟分。5）答題要在指定位置答，不必隨處“遷移”，閱卷老師不會(huì)跟你轉(zhuǎn)移。試卷中每道題所給空間是按答案所需空間設(shè)計(jì)的，是夠用的，除非是你答非所問或畫蛇添足。6）字跡工整，卷面整潔、規(guī)范，爭取印象分，至少該得的分不要丟失，語文和英語的作文可以間接提高檔次。7）高考答卷時(shí)你不一定100%把握才去回答，有時(shí)要敢猜、敢蒙，這種心態(tài)對(duì)中等以上同學(xué)特別重要，空白地方一定答上去，當(dāng)然要注意其藝術(shù)性。8)用概念解題。理科考試中比較多，有些試題不必計(jì)算，利用所學(xué)過的定理、公式巧解巧用。9)規(guī)劃好草稿紙。草稿紙考后留在考點(diǎn)，上面的答案無效，應(yīng)在草稿之上標(biāo)明題號(hào)，演算后圈起本題，以便按序號(hào)復(fù)查，節(jié)約時(shí)間，提高精度。10)解答好第II卷。第II卷內(nèi)容都是主觀性試題，用墨色油墨印刷，由人工評(píng)卷計(jì)分，不要用幾種不同顏色的筆答卷，否則成為廢卷，最好用純藍(lán)色，高考閱卷時(shí)天氣炎熱，純藍(lán)色使閱卷教師聯(lián)想到天空或海洋，心曠神怡，不知不覺中給你高分；而黑色和試卷顏色相同，易使人產(chǎn)生疲倦感。11）填涂好答題卡。第I卷用藍(lán)色油墨印刷，都是客觀性試題，考生必須用規(guī)定工具（2B鉛筆等）將答案填涂在答題卡上，以適合計(jì)算機(jī)閱卷的要求，忘涂、漏涂、誤涂、偏涂、圈涂、溝涂等都無法得分，考生要認(rèn)真對(duì)待，準(zhǔn)確、規(guī)范地填涂，平時(shí)注意涂卡訓(xùn)練，分清A、B卡，看準(zhǔn)不錯(cuò)位，每5個(gè)小題涂一次，信息卡上的考生姓名和考號(hào)使用藍(lán)（黑）墨水鋼筆（圓珠筆）書寫清楚。第三篇：心態(tài)調(diào)整演講稿心態(tài)調(diào)整演講稿1敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!今天我演講的題目是《用陽光心態(tài)，讓生命綻放》。“紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新”，初夏的早晨，在這美麗的校園，感覺是多么美好!初夏是豐收的時(shí)節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)夢想的時(shí)刻。讓我們祝福高三的學(xué)哥、學(xué)姐們20xx高考再創(chuàng)佳績，夢想成真。同學(xué)們，在人生的考場中，有著陽光般心態(tài)的人，不彷徨，不退縮，意志堅(jiān)定，能始終銘記“盛夏不重來，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人”，才能抵達(dá)成功的彼岸?！拜喴紊系目偛谩薄顒?chuàng)利，是一位先天性脆骨癥患者，身體骨折30多處，成天靠輪椅生活。在深圳通過艱苦創(chuàng)業(yè)，獲得事業(yè)上的成功，他的目標(biāo)是建100所希望小學(xué)，成為一名優(yōu)秀的演講家。唐琳，性格開朗、活潑，20xx年被評(píng)為“全國最美中學(xué)生”，盡管此生只能在輪椅上度過，但憑著超人的毅力，還創(chuàng)造了許許多多人生奇跡。例子舉不勝舉，他們雖身殘，卻志堅(jiān)，之所以能沖破人生的黑暗與陰霾，讓自己的生命無比地綻放活在陽光下，就是因?yàn)樗麄兌加兄柟獍銧N爛的心態(tài)。作為肢體健全的我們，如何擁有陽光般的心態(tài)呢?讓我們從以下幾個(gè)方面去努力：善待身邊的每個(gè)人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。要好好珍惜，學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予。為了一點(diǎn)小事，出口傷人，甚至大鬧一場，既傷害他人，又損壞自身形象，冷靜想想，根本不值。學(xué)會(huì)改變自己。我們或許改變不了環(huán)境，但可以改變自己。改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度。改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在。不能控制他人，但可以掌握自己。心情不好時(shí)，可在余暉中去操場跑跑步，也可以找個(gè)好朋友說說話，也可以讓老師幫助談?wù)勑?。請記?。哼@個(gè)世界上總有人在等著你，想要幫助你，你值得努力，作更好的自己。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。在陽光明媚的日子里去親吻陽光，輕嗅花蕊，放目遠(yuǎn)眺則心曠神怡。善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，感恩別人的幫助，汲取正面能量，則坦蕩豁達(dá)。人生真正的美好不是因?yàn)樗呀?jīng)美好，而是因?yàn)樗鼉?nèi)心一直保存著一個(gè)美好，并且堅(jiān)信和向往。樹立偉大、美好、無私的夢想。我們身體可能會(huì)殘疾，家庭可能會(huì)貧窮，但是卻會(huì)因夢想而飛翔、因夢想而偉大。寶中學(xué)子，當(dāng)心懷報(bào)國志，學(xué)會(huì)感恩，追求卓越。詩人汪國真曾說：“心晴時(shí)雨也是晴，心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們敞開心扉，吸納陽光，