【正文】 第一篇：我與職業(yè)生涯規(guī)劃我與職業(yè)生涯規(guī)劃所在學(xué)院： 姓名： 學(xué)號(hào)：外國語學(xué)院程雪華 1008131214一．闡述個(gè)人對(duì)職業(yè)生涯的理解與看法愛琴海邊阿波羅神殿的石柱上，塔列斯納意味深長的銘刻：“人啊，認(rèn)識(shí)你自己。”喚醒了人類，使人們從刀耕火種、石器鋤耕的時(shí)代漸漸擺脫了君權(quán)神授的愚昧無知走向天賦人權(quán)現(xiàn)代文明。都說以史為鑒處于即將面臨多重選擇的我們也應(yīng)該從認(rèn)識(shí)自己、了解自己開始合理而又有意識(shí)的制定出最適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃就是對(duì)職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)系統(tǒng)的計(jì)劃的過程。對(duì)于大學(xué)生而言，我覺得我們對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的制定一定要將個(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)自己職業(yè)生涯主主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行一個(gè)綜合的分析與權(quán)衡，并結(jié)合時(shí)代的特點(diǎn)，以及自己的職業(yè)傾向，確定出最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并且堅(jiān)定信念勇往直前為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。通過課上的學(xué)習(xí)以及這幾天的資料收集，我覺得做好職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從這三個(gè)方面入手分析全面分析和了解自身的情況：職業(yè)錨/動(dòng)機(jī)（CareerAnchor）是職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)另一個(gè)必須考慮的要素。當(dāng)一個(gè)人不得不做出職業(yè)選擇的時(shí)候，他無論如何都不會(huì)放棄的那種職業(yè)中至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀就是職業(yè)錨。職業(yè)錨是人們選擇和發(fā)展職業(yè)時(shí)所圍繞的中心。每一個(gè)人都有自己的職業(yè)錨，影響一個(gè)人職業(yè)錨的因素有：（1）天資和能力；（2）工作動(dòng)機(jī)和需要；（3）人生態(tài)度和價(jià)值觀。發(fā)現(xiàn)我自己是屬于管理型職業(yè)錨的人我個(gè)人覺得正如許多分類一樣，以上的分類也無好壞之分，之所以有這樣的分類是為了幫助大家更好地認(rèn)識(shí)自己，并據(jù)此重新思考自己的職業(yè)生涯，設(shè)定切實(shí)可行的目標(biāo)。同時(shí)大學(xué)生要隨時(shí)注意修訂職業(yè)目標(biāo)，盡量使自己職業(yè)的選擇與社會(huì)的需求相適應(yīng)，一定要跟上時(shí)代發(fā)展的腳步，適應(yīng)社會(huì)需求，才不至于被淘汰出局。在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，還要考慮本人的職業(yè)興趣，例如：喜歡旅行（適合于經(jīng)常出差的職業(yè)）； 喜歡溫暖濕潤的氣候（適合在華南工作）； 喜歡自己做出決定（應(yīng)該自己做老板）； 喜歡住在中等城市；不想為大公司工作；喜歡穿休閑服裝上班；不喜歡整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的職業(yè)技能也不能忽略，如果某人具有某項(xiàng)突出的技能，而這項(xiàng)技能可以為其帶來收入，做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)就應(yīng)當(dāng)將其作為一個(gè)重要因素加以考慮。也就是我們的自身本領(lǐng)，比如專業(yè)、特長等）在自己適合從事的職業(yè)中，哪些是社會(huì)發(fā)展迫切需要的 做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，還要把目光投向未來。研究清楚本人現(xiàn)在做的工作，十年后會(huì)怎么樣？ 自己的職業(yè)在未來社會(huì)需要中，是增加還是減少？自己在未來的社會(huì)中的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，隨著年齡的增加是不斷加強(qiáng)害時(shí)逐漸削弱？ 在自己適合從事的職業(yè)中，哪些是社會(huì)發(fā)展迫切需要的？等等。二．通過本課程的學(xué)習(xí)掌握了哪些理論知識(shí)，如何運(yùn)用SWOT是一種戰(zhàn)略分析方法，通過對(duì)被分析對(duì)象的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅等加以 綜合評(píng)估與分析得出結(jié)論，通過內(nèi)部資源、外部環(huán)境有機(jī)結(jié)合來 清晰地確定被分析對(duì)象的資源優(yōu)勢(shì)和缺陷，了解對(duì)象所面臨的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)從而在戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)兩個(gè)層面加以調(diào)整方法、資源以保障被分析對(duì)象的實(shí)行以達(dá)到所要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。SWOT分別代表：strengths（優(yōu)勢(shì)）、weaknesses（劣勢(shì)）、opportunities(機(jī)遇)、threats（威脅）。我們可以在選擇考研還是就業(yè)的問題上采用這一方法，也可以在選擇兩個(gè)工作的問題上用這一方法進(jìn)行分析決策，幫助我們更正確的進(jìn)行決策。生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蠡緷M足以后，個(gè)人才有可能關(guān)注并致力于下一層次需求的滿足。這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價(jià)值觀。他們具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。由于所處的生涯發(fā)展階段、社會(huì)環(huán)境的不同，他的需求會(huì)發(fā)生變化，從而可能導(dǎo)致價(jià)值觀的變化；當(dāng)今多元社會(huì)中多種價(jià)值觀的沖擊也會(huì)導(dǎo)致原有價(jià)值觀體系的混亂乃至改變。因此，價(jià)值觀需要不斷地審視和澄清。（1）常見的決策模式：猶豫型、沖動(dòng)型、直覺型、宿命型、順從型、邏輯型（2）CASVE決策模型：CASVE就是一種職業(yè)生涯規(guī)劃決策技術(shù)，包括溝通、分析、綜合、評(píng)估和執(zhí)行五個(gè)階段。能夠?yàn)閭€(gè)人或團(tuán)體提供幫助。CASVE循環(huán)包括五個(gè)階段:溝通、分析、綜合、評(píng)估和執(zhí)行。CASVE決策技術(shù)，無論是對(duì)解決個(gè)人職業(yè)規(guī)劃問題，還是解決團(tuán)體問題都非常有用。用系統(tǒng)的方法思考這五個(gè)步驟，能夠提供一個(gè)有用的工具，使你成為一個(gè)更有效率的人。SMART分析法指在制定目標(biāo)的時(shí)候所應(yīng)該遵循的五項(xiàng)原則：（1）目標(biāo)必須是具體的（Specific）（2）目標(biāo)必須是可以衡量的（Measurable）（3）目標(biāo)必須是可以達(dá)到的（Attainable）（4）目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）（5）目標(biāo)必須具有明確的截止期限（Timebased）我們?cè)谥贫ㄒ粋€(gè)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)遵循上述原則，五個(gè)原則缺一不可。為了得到某種東西而所要放棄另一些東西的最大價(jià)值。也可以理解為在面臨多方案擇 一決策時(shí)，被舍棄的選項(xiàng)中的最高價(jià)值者是本次決策的機(jī)會(huì)成本。這就要求我們?cè)跊Q定自己最終要從事哪一個(gè)行業(yè)工作的時(shí)候，要在眾多選擇中慎重考 慮，追求利益最大化，做出最適合自己的決定。三．還希望得到哪些方面的輔導(dǎo)，對(duì)應(yīng)的可以播放一些視頻輔助同學(xué)們加深印象以便于理解和記憶。，比如所老師在求職之中遇到的問題和寶貴的經(jīng)驗(yàn)，以及身邊的朋友或者之前的學(xué)長學(xué)姐的成功事例。，為處于職業(yè)生涯規(guī)劃迷茫期的我們提供更多的信息和指導(dǎo)。同時(shí)了解更多的就業(yè)形勢(shì)和政策也有利于我們做出更好的職業(yè)生涯規(guī)劃。，帶入現(xiàn)實(shí)情況，讓同學(xué)們最大程度的感受到做好職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性以及將所學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到職業(yè)生涯規(guī)劃中。第二篇：我的職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)生活記得剛剛步入大學(xué)校門的時(shí)候，心中充滿希冀和興奮，同時(shí)也感到迷茫和不安，有些迷茫四年的學(xué)習(xí)生活應(yīng)要怎樣度過？四年之后自己的發(fā)展前途又會(huì)怎樣？時(shí)間如水，光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的四分之一已經(jīng)離我而去，在一年后的今天，通過對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)不再彷徨，不再迷茫，而是明確了目標(biāo)，找準(zhǔn)了方向，并準(zhǔn)備為之努力拼搏。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，它是我大學(xué)生活的啟明星，它是我人生道路的導(dǎo)航塔，它喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，它使我系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí)自我并在此基礎(chǔ)上找到了適合自己的職業(yè)規(guī)劃道路，總之使我受益匪淺。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課給予我的思維意識(shí)與規(guī)劃方法，不僅僅局限于大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生