【正文】 第一篇：我與職業(yè)生涯規(guī)劃我與職業(yè)生涯規(guī)劃所在學(xué)院： 姓名： 學(xué)號：外國語學(xué)院程雪華 1008131214一．闡述個人對職業(yè)生涯的理解與看法愛琴海邊阿波羅神殿的石柱上，塔列斯納意味深長的銘刻：“人啊，認(rèn)識你自己。”喚醒了人類，使人們從刀耕火種、石器鋤耕的時代漸漸擺脫了君權(quán)神授的愚昧無知走向天賦人權(quán)現(xiàn)代文明。都說以史為鑒處于即將面臨多重選擇的我們也應(yīng)該從認(rèn)識自己、了解自己開始合理而又有意識的制定出最適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃就是對職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)系統(tǒng)的計劃的過程。對于大學(xué)生而言，我覺得我們對于職業(yè)生涯規(guī)劃的制定一定要將個人與組織相結(jié)合，在對自己職業(yè)生涯主主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的興趣、愛好、能力、特點進(jìn)行一個綜合的分析與權(quán)衡，并結(jié)合時代的特點，以及自己的職業(yè)傾向，確定出最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并且堅定信念勇往直前為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。通過課上的學(xué)習(xí)以及這幾天的資料收集，我覺得做好職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從這三個方面入手分析全面分析和了解自身的情況：職業(yè)錨/動機（CareerAnchor）是職業(yè)生涯規(guī)劃時另一個必須考慮的要素。當(dāng)一個人不得不做出職業(yè)選擇的時候，他無論如何都不會放棄的那種職業(yè)中至關(guān)重要的東西或價值觀就是職業(yè)錨。職業(yè)錨是人們選擇和發(fā)展職業(yè)時所圍繞的中心。每一個人都有自己的職業(yè)錨，影響一個人職業(yè)錨的因素有：（1）天資和能力；（2）工作動機和需要；（3）人生態(tài)度和價值觀。發(fā)現(xiàn)我自己是屬于管理型職業(yè)錨的人我個人覺得正如許多分類一樣，以上的分類也無好壞之分，之所以有這樣的分類是為了幫助大家更好地認(rèn)識自己，并據(jù)此重新思考自己的職業(yè)生涯，設(shè)定切實可行的目標(biāo)。同時大學(xué)生要隨時注意修訂職業(yè)目標(biāo)，盡量使自己職業(yè)的選擇與社會的需求相適應(yīng)，一定要跟上時代發(fā)展的腳步，適應(yīng)社會需求，才不至于被淘汰出局。在做職業(yè)生涯規(guī)劃時，還要考慮本人的職業(yè)興趣，例如：喜歡旅行（適合于經(jīng)常出差的職業(yè)）； 喜歡溫暖濕潤的氣候（適合在華南工作）； 喜歡自己做出決定（應(yīng)該自己做老板）； 喜歡住在中等城市；不想為大公司工作；喜歡穿休閑服裝上班；不喜歡整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的職業(yè)技能也不能忽略，如果某人具有某項突出的技能，而這項技能可以為其帶來收入，做職業(yè)生涯規(guī)劃時就應(yīng)當(dāng)將其作為一個重要因素加以考慮。也就是我們的自身本領(lǐng)，比如專業(yè)、特長等）在自己適合從事的職業(yè)中，哪些是社會發(fā)展迫切需要的 做職業(yè)生涯規(guī)劃時，還要把目光投向未來。研究清楚本人現(xiàn)在做的工作，十年后會怎么樣？ 自己的職業(yè)在未來社會需要中，是增加還是減少？自己在未來的社會中的競爭優(yōu)勢，隨著年齡的增加是不斷加強害時逐漸削弱？ 在自己適合從事的職業(yè)中，哪些是社會發(fā)展迫切需要的？等等。二．通過本課程的學(xué)習(xí)掌握了哪些理論知識，如何運用SWOT是一種戰(zhàn)略分析方法，通過對被分析對象的優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅等加以 綜合評估與分析得出結(jié)論，通過內(nèi)部資源、外部環(huán)境有機結(jié)合來 清晰地確定被分析對象的資源優(yōu)勢和缺陷，了解對象所面臨的機會和挑戰(zhàn)從而在戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)兩個層面加以調(diào)整方法、資源以保障被分析對象的實行以達(dá)到所要實現(xiàn)的目標(biāo)。SWOT分別代表：strengths（優(yōu)勢）、weaknesses（劣勢）、opportunities(機遇)、threats（威脅）。我們可以在選擇考研還是就業(yè)的問題上采用這一方法，也可以在選擇兩個工作的問題上用這一方法進(jìn)行分析決策，幫助我們更正確的進(jìn)行決策。生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蠡緷M足以后，個人才有可能關(guān)注并致力于下一層次需求的滿足。這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價值觀。他們具有強大的驅(qū)動力。由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生變化，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化；當(dāng)今多元社會中多種價值觀的沖擊也會導(dǎo)致原有價值觀體系的混亂乃至改變。因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。（1）常見的決策模式：猶豫型、沖動型、直覺型、宿命型、順從型、邏輯型（2）CASVE決策模型：CASVE就是一種職業(yè)生涯規(guī)劃決策技術(shù)，包括溝通、分析、綜合、評估和執(zhí)行五個階段。能夠為個人或團體提供幫助。CASVE循環(huán)包括五個階段:溝通、分析、綜合、評估和執(zhí)行。CASVE決策技術(shù)，無論是對解決個人職業(yè)規(guī)劃問題，還是解決團體問題都非常有用。用系統(tǒng)的方法思考這五個步驟，能夠提供一個有用的工具，使你成為一個更有效率的人。SMART分析法指在制定目標(biāo)的時候所應(yīng)該遵循的五項原則：（1）目標(biāo)必須是具體的（Specific）（2）目標(biāo)必須是可以衡量的（Measurable）（3）目標(biāo)必須是可以達(dá)到的（Attainable）（4）目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性（Relevant）（5）目標(biāo)必須具有明確的截止期限（Timebased）我們在制定一個目標(biāo)時，應(yīng)遵循上述原則，五個原則缺一不可。為了得到某種東西而所要放棄另一些東西的最大價值。也可以理解為在面臨多方案擇 一決策時，被舍棄的選項中的最高價值者是本次決策的機會成本。這就要求我們在決定自己最終要從事哪一個行業(yè)工作的時候，要在眾多選擇中慎重考 慮，追求利益最大化，做出最適合自己的決定。三．還希望得到哪些方面的輔導(dǎo)，對應(yīng)的可以播放一些視頻輔助同學(xué)們加深印象以便于理解和記憶。，比如所老師在求職之中遇到的問題和寶貴的經(jīng)驗，以及身邊的朋友或者之前的學(xué)長學(xué)姐的成功事例。，為處于職業(yè)生涯規(guī)劃迷茫期的我們提供更多的信息和指導(dǎo)。同時了解更多的就業(yè)形勢和政策也有利于我們做出更好的職業(yè)生涯規(guī)劃。，帶入現(xiàn)實情況，讓同學(xué)們最大程度的感受到做好職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性以及將所學(xué)的理論知識運用到職業(yè)生涯規(guī)劃中。第二篇：我的職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)生活記得剛剛步入大學(xué)校門的時候，心中充滿希冀和興奮，同時也感到迷茫和不安，有些迷茫四年的學(xué)習(xí)生活應(yīng)要怎樣度過？四年之后自己的發(fā)展前途又會怎樣？時間如水，光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的四分之一已經(jīng)離我而去，在一年后的今天，通過對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)不再彷徨，不再迷茫，而是明確了目標(biāo)，找準(zhǔn)了方向，并準(zhǔn)備為之努力拼搏。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，它是我大學(xué)生活的啟明星，它是我人生道路的導(dǎo)航塔，它喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，它使我系統(tǒng)全面的認(rèn)識自我并在此基礎(chǔ)上找到了適合自己的職業(yè)規(guī)劃道路，總之使我受益匪淺。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課給予我的思維意識與規(guī)劃方法，不僅僅局限于大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生