常用團體咨詢項目詳解(已修改)
2025-08-02 08:46 本頁面
【正文】 常用 團體咨詢（團體訓練）項目詳解 主題一：突破思維定勢 5 = ? 題目： 如果 1 = 5； 2 = 25； 3 = 125； 4 = 625，那么， 5 = ? 答案是： 5=1，原因是： 1=5 點評： 是不是凡事想得太多了 ? 必須承認，這是個學了很久還是會遺忘的道理，每次都會忘記回到原點，去看看自己已經(jīng)擁有的東西。有時候 思路復雜了 ， 反而 忘記回頭看看已經(jīng)擁有過的最初的答案。 少了一元錢 題目： 三個人去投宿，服務生說要 30 元，每個人就各出了10 元，湊成 30 元。后來老板說今天特價，只要 25 元，于是叫服務生把 退的 5元拿去還給他們。服務生暗藏了 2元起來，把剩下的 3元還給他們。那三個人每人拿回 1元： 101=9，表示只出了 9 元投宿。 9 3+服務生的 2元 =29 元，那剩下的 1 元呢？ 點評： 這是一個典型的誤導讀者的題目，因為計算方法錯誤。3 9=27 元里面已經(jīng)包含了服務生拿的 2 元了 ,為什么還要加進去？應該是：對于顧客來說，他們?yōu)橥端拗Ц读?9元 /人那么 3 9元 = 27 元 + (退回的 )3 元 =30 元 ；對于老板 (顧客支付的 )30 元 (服務生藏起的 )2 元 (服務生退回的 )3 元 =(實際收入 )25 元 ； 對于 服務員 (顧客支付的 )30 元 (退回給顧客的 )3 元 (上繳老板的 )25 元 =(服務生藏起的 )2元 。 3 四十三 題目： 一個數(shù)字，前面的數(shù)去掉是十三，后面的數(shù)去掉是四十，這個數(shù)字是多少？ 點評： 四十三。提到數(shù)字就聯(lián)想到阿拉伯數(shù)字，為什么不會拐彎呢？ 4 公安局長 題目： 一位公安局長在路邊同一位老人談話，這時跑過來一位小孩，急促的對公安局長說： “ 你爸爸和我爸爸吵起來了！ ” 老人問： “ 這孩子是你什么人？ ” 公安局長說： “ 是我兒子。 ” 請你回答：這兩個吵架的人和公安局長是什么關(guān)系？ 點評： 局長是個女的，吵架 的一個是局長的丈夫，即孩子的爸爸；另一個是局長的爸爸，即孩子的外公。為什么對如此簡單的問題 回答不上來 呢？這就是 典型的思維 定勢效應：按照成人的經(jīng)驗，公安局長應該是男的，從男局長這個心理定勢去推想，自然找不到答案。 主題二 ：認識并接納自我 1 我是誰 程序一： 20 個我是誰 操作： 指導者可以先找出一個成員示范，連續(xù)讓他回答 我是誰 ？當他說出一些眾所周知的特征時，如 我是男人 ，指導者告訴大家，這種回答不反映個人特征，應盡量選擇一些能反映個風格的語句。然后指導者讓大家開始邊思考邊回答 我是誰 這個問題，至 少寫出 20 個。當指導者看到最后1位下筆時，請團體成員在小組（ 5～ 6人）內(nèi)交流。最后指導者請每個小組代表發(fā)言，交流活動的感受。 附： 20個我是誰的改進版 操作： 每人發(fā)一張白紙，用五個“我是……”造句來描述自己。然后 ,選一個你最好的朋友 ,用五個 ” 他 (她 )是 ??” 來描述他 (她 )。 然后作精神分析。 程序二：照鏡子 操作： 老師發(fā)給每位 成員 一張紙。首先， 成員 兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的 成員 為伴）。甲先向乙介紹自己是一個什么樣的人，乙則在紙上記下甲所說之特質(zhì)，歷時五分鐘。教師宣布活動的規(guī)定為：自我介紹者 ，在說了一個缺點之后，就必須說一個優(yōu)點。五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。五分鐘后，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動的心得或感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點與介紹自己的缺點，何者較為困難？為何會如此？個人使用那些策略度過這五分鐘？兩人之中須有一人負責統(tǒng)整討論結(jié)果。然后， 成員 三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。兩人小組中負責統(tǒng)整的人向其它人報告小組討論的結(jié)果。分享后，教師請每位 成員 將其簽名紙（空白面朝上）傳給右手邊的 成員 。而拿到 簽名紙張的 成員則根據(jù)其對此位 成員 的觀察與了解，于紙上寫下：我欣賞你…，因為…。寫完之后則依序向右轉(zhuǎn)，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。每個人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。 附：照鏡子簡化版 每人找一個褡襠，面對面， 互相 當 “ 鏡子 ” ，一人做各種怪動作，另一人就模仿；余下來便甲乙兩個站好，互相找優(yōu)點、缺點，以找優(yōu)點為主，贊美對方 ；最后是每個人靜靜地分析自己的缺點。 2 你的潛力你知道嗎 程序： 先讓 成員 們估計一下自己一分鐘能拍多少次手，有的成員 說“ 100”，有的說“ 80”，但最后輔導員掐表測試的結(jié)果 卻讓人大吃一驚：幾乎每個人的估算都比實際情況低了很多，動作最慢的人半分鐘之內(nèi)也可以鼓掌 60 到 80 下，最快的半分鐘就可以鼓掌 140 多下。 點評： 你往往對自己的潛力估計不足，只要你努力，其實你能做得比你想象的好得多。 3 自畫像 操作： 指導者給每位成員發(fā) 1張圖畫紙，每人或幾個人合用1盒彩筆。然后請成員畫出自己?？梢杂袠祟}，也可以無標題。若有標題，如： 生 活中的我、我的夢等。無標題成員隨自己的意思，可以用任何形式來畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的什么都可以?？傊?，把自己心目中的最能代表自己的東西畫出 來。這種方法可以使成員發(fā)現(xiàn)隱藏在潛意識層面的自我，不知不覺中對自己做出評估和內(nèi)省。畫完后掛在墻上，開 畫展 ，讓團體成員自由觀看他人的畫，不加評論。欣賞完畢，請每一位畫家對他的畫解釋并答疑。 點評： 自畫像用非語言的方法將畫者的
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