【正文】 第一篇：初一體育室內(nèi)教案第一課：中學(xué)生體育課的目的與要求教學(xué)目標(biāo)：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)知道上體育課要求教學(xué)重點(diǎn)：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求 教學(xué)難點(diǎn)：了解體育課的目的與要求 教具：投影，多媒體教室 教學(xué)過程：一、老師自我介紹，明確初中生與小學(xué)生，初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別，、。/二、體育課須知1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課時，要向老師請假；2課前要按教師要求，做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊；3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物；4上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時向老師報告； 5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與幫助。6在練習(xí)中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。7在練習(xí)時小組長要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好組織和保護(hù)幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。8課后按教師要求收好器材，并認(rèn)真完成課外作業(yè)。一切行動聽指揮，跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時向老師報告三、初中體育目的概念：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發(fā)展，成為祖國社會主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。舉例說明：2010廣州亞運(yùn)會，運(yùn)動員。四、初中體育任務(wù)概念①全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)； ②學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術(shù)；③向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風(fēng)。舉例說明；現(xiàn)代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。六、小結(jié)。第二篇：初一體育室內(nèi)教案第一課：中學(xué)生體育課的目的與要求教學(xué)目標(biāo)：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)知道上體育課要求教學(xué)重點(diǎn)：了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求 教學(xué)難點(diǎn)：了解體育課的目的與要求 教具：投影，多媒體教室 教學(xué)過程：一、老師自我介紹，明確初中生與小學(xué)生，初中體育與小學(xué)體育的一些區(qū)別，、。/二、體育課須知1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù)，按時上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課時，要向老師請假；2課前要按教師要求，做好上課地點(diǎn)清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊；3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物；4上課鈴響迅速到指定地點(diǎn)(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準(zhǔn)時向老師報告； 5要勤學(xué)苦練，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與幫助。6在練習(xí)中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。7在練習(xí)時小組長要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好組織和保護(hù)幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。8課后按教師要求收好器材，并認(rèn)真完成課外作業(yè)。一切行動聽指揮，跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，及時向老師報告三、初中體育目的概念：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發(fā)展，成為祖國社會主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。舉例說明：2010廣州亞運(yùn)會，運(yùn)動員。四、初中體育任務(wù)概念①全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)； ②學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術(shù)；③向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風(fēng)。舉例說明；現(xiàn)代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。六、小結(jié)。第二課 人體與運(yùn)動教學(xué)目標(biāo)通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動過程。教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件 教學(xué)過程一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]（1）、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片] 提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片] 肌肉分成三大類：骨骼肌（附著在骨骼上）平滑?。ㄊ车溃副冢┬募。ㄐ呐K）具有律動性重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動?。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動的一塊或一組肌肉）對抗?。ㄔ谕粍幼髦信c原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓┲泻图。私猓┯们鈩幼鱽砭唧w講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動圖] 自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系？(4)小結(jié)：A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次？并說說它的重要性！B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系？第三課 體育與身體形態(tài)教學(xué)目標(biāo)：了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡單評價。了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項。教學(xué)重點(diǎn)：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。教學(xué)難點(diǎn)： 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運(yùn)動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運(yùn)動員的體形之后。向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學(xué)都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學(xué)生的興趣）正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達(dá)。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識二、新授：了解自已的身體形態(tài)；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分。掌握克托萊指數(shù)的計算方法；克托萊指數(shù)＝體重(kg)247。身高(cm)1000；同學(xué)們在閱讀完之后,可以依據(jù)自已的實(shí)際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進(jìn)行對比。：身高、體重、胸圍和坐高；：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進(jìn)行討論和評價，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，老師點(diǎn)評指導(dǎo)）。掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響 ：（1）身高的增長。（2）