【正文】 第一篇：一年級衛(wèi)生與健康教案《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計我們的身體教學目標：讓學生認識人體外形的四個基本部分，為今后學習人體結(jié)構(gòu)打下基礎(chǔ)。教學重點、難點：重點：認識人體外形的四個部分。難點：讓學生記住四個部分的名稱和位置。教學時數(shù)：一課時 教學過程：教師出示幾幅不同類型的人物掛圖：男、女、學生、工人、干部等。教師指出人體中頭、頸、軀干、四肢四個部分，使學生明白我們每個人的身體都由這四大部分組成。試讓學生講出四個部分在身體的什么地方。介紹頭的特點：頭在人全的最上部，包括臉部和頭發(fā)，還有眼睛、耳朵、口、鼻，頭部是人體的重要部分。介紹頸的特點：頸僅次于頭與軀干之間，是軀干支撐頭部的支柱。介紹軀干的特點：軀干是人體的主體，體前的上部為胸，下部為膈；體后的上部為背，下部為腰。介紹四肢的特點：四肢有上肢（雙手）和下肢（雙腳）。兩上肢《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計包括肩膀、上臂、前臂和手掌，兩下肢包括大腿、小腿和腳掌。思考題：人體由幾部分組成？請說出各部分的名稱。《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計人體健康主要條件教學目標：知道人體健康的三大主要條件及其與人體健康的關(guān)系。教學重點、難點：重點：使學生知道人體健康的三大主要條件。難點：陽光、空氣、水和人體健康的關(guān)系。教學時數(shù)：一課時 教學過程：介紹人體健康的三大主要條件：陽光、空氣和水。介紹陽光的好處和壞處：人體接觸陽光不但有殺菌消毒、增強皮膚抵抗力的作用，且能使人體獲取某些必需營養(yǎng)素。經(jīng)常到戶外太陽，可使人精神煥發(fā)、食欲增加、睡眠良好，促進身體健康成長。介紹空氣的好處和壞處：人每時每刻都 在呼吸，呼吸時排出二氧化碳（廢氣），吸入氧氣。只有新鮮的空氣才含有大量的氧氣，新鮮的空氣對人體生存非常重要，如果沒有空氣，人就會停止呼吸，窒息致死。介紹水的好處和壞處：水對人體的生存同樣重要，因為人體的組織成份大部份是水（約占體重的三分之二），水是維持人體正常生理活動不可缺少的重要物質(zhì)。如果抽水，人體就會因脫水（失水）而休克，甚至死亡。如果分配比例身體的水分不足，就會影響體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收，影響血液循環(huán)、廢物排泄、體溫調(diào)節(jié)等生理活動?！?健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計總結(jié)：為了身體健康，我們應(yīng)該經(jīng)常到戶外曬太陽，呼吸新鮮空氣，平時養(yǎng)成主動飲水的好習慣。思考題：人體健康與哪些條件有關(guān)？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計講衛(wèi)生（一）教學目標：使學生懂得講衛(wèi)生的好處，培養(yǎng)學生良好的個人衛(wèi)生習慣。教學重點、難點：重點：使學生懂得從小就要講衛(wèi)生。難點：培養(yǎng)學生良好的個人衛(wèi)生習慣。教學時數(shù)： 一課時 教學過程：出示幾幅有關(guān)是衛(wèi)生的掛圖： 圖一：起床后正在刷牙的學生。圖二：一位小朋友吃飯前正在洗手。圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲很長，指甲縫里又臟又黑。注意口腔衛(wèi)生和保持口腔清潔是保護牙齒和預(yù)防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不愛漱口的人，他的口里就會發(fā)出一種難聞的氣味。這是因為吃東西后，牙縫中積有大量食物殘渣的緣故。食物殘渣不但會損壞牙齒，影響食物的消化和吸收，還會產(chǎn)生難聞的氣味。所以，同學們應(yīng)該做到早晚刷牙，進食后漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生。穿衣服除了保暖、遮體外，還會使人儀表美。如果衣服骯臟，衣服上的污垢會影響健康，旁人還要議論你不講衛(wèi)生。所以我們應(yīng)該勤換衣服，以保持外表的整齊干凈，保持儀表美?！?健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計手的衛(wèi)生非常重要，因為雙手每天要接觸許多東西，而這些東西有些是非常臟的，如錢、門把手、公共汽車、書等等，經(jīng)過千千萬萬人的觸摸，上面污染有大量的細菌和病毒，雙手拿或摸過這些東西后如果不清洗干凈就拿食物吃，就很容易得病。同樣，大便后雙手會污染，故便后也一定要洗手。手指經(jīng)常與其他物品接觸，容易沾染上臟東西。指甲會不斷生長，指甲長了如有及時修剪，污物、細菌和寄生蟲卵就會躲藏在指甲縫里，且不易清洗干凈，當用手拿食物吃時，就容易把指甲里的細菌、蟲卵及臟東西一起吃進肚子里，危害身體健康。另當用長有長指甲的手去搔癢時很容易抓破皮膚，引起感染。小朋友一定要記住勤剪指甲。洗澡是為了把身上的污垢及從汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔干爽及汗腺的暢通。南方炎熱，人體出汗多，如果不堅持天天洗澡，臟物堵塞毛孔、汗腺，很容易長痱子及瘡癤。總結(jié)：良好的個人衛(wèi)生一定要從小培養(yǎng)，這對小朋友的健康成長很重要。思考題：小朋友應(yīng)從小養(yǎng)成哪些良好的個人衛(wèi)生習慣？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計講衛(wèi)生（二）教學目標：讓學生學會正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。教學重點、難點：重點：學會正確的刷牙方法。難點：養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。教學時數(shù)：一課時 教學過程：教師準備好正確刷牙的示范掛圖和適當?shù)慕叹?，如牙齒模型、保健牙刷等。教師進行刷牙示范，邊做示范邊向?qū)W生講解正確的刷牙方法。正確的刷牙方法是：順著牙縫，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，嚼東西的牙面（咬合面）來回刷，靠近舌頭的牙里面重點刷。這種刷牙方法的好處：用這種方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，還能清除牙縫里的食物殘渣。并使牙齦得到有效的按摩，促進牙齦的血液循環(huán)，提高牙齒的抗病能力。介紹小朋友牙刷和牙膏的選擇：兒童用的保健牙刷和兒童牙膏?？偨Y(jié)：堅持每天早晚各刷牙一次，刷牙時要用清潔干凈的水。掌握正確的刷牙方法，牙齒潔白，身體健康?！?健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計思考題：請你講出正確的刷牙方法。《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計早餐要吃好教學目標：讓學生認識吃好早餐的重要性。教學重點、難點：重點：讓學生知道吃早餐很重要。難點：如何使早餐吃飽、吃好。教學時數(shù)：一課時 教學過程：導(dǎo)語：早餐在一日三餐中占重要地位。因為經(jīng)過一個晚上的消耗和一個上午學習的需要，早餐必須量足和營養(yǎng)豐富，以保證熱量和營養(yǎng)供給。介紹不吃早晚的壞處：如果不吃早晚，胃腸就沒有食物來消化、吸收，因而就運用和消耗人體內(nèi)貯備的能量――糖源，導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，出現(xiàn)頭暈眼花，渾身無力，甚至出冷汗（虛汗）等現(xiàn)象，有些同學上課（特別是第三、四節(jié)課時）無精打采、打瞌睡等就是因為沒有吃早餐低血糖造成的現(xiàn)象。如果經(jīng)常不吃早餐或隨便吃很少早餐就去上學，不但影響聽課學習，長期下去，身體就會日漸消瘦，造成營養(yǎng)不良，容易發(fā)生冷熱病。介紹吃早餐的好處：我們上學前不但要吃早餐，不要吃得飽吃得好，這樣才能保證身體攝取到各種必需的營養(yǎng)素和足夠的熱能，滿足身體生長發(fā)育所需，使我《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計們能有足夠的精力進行學習和各種活動。吃早餐怎樣才算吃得好呢？（1）要注意合理營養(yǎng)，干稀結(jié)合，多種多樣。（2）應(yīng)細嚼慢咽，造成不要在上學路上邊走邊吃早餐，既不衛(wèi)生也不雅觀。介紹一些合理搭配的早餐。思考題：上學前不吃早餐好不好？為什么？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計教室要清潔教學目標：讓學生懂得教室衛(wèi)生的重要，自覺保持教室衛(wèi)生，從小養(yǎng)成講衛(wèi)生愛勞動的好品德。教學重點、難點：重點：讓學生懂得教室清潔的重要。難點：培養(yǎng)學生講衛(wèi)生愛勞動的良好品德。教學時數(shù)：一課時 教學過程：導(dǎo)語：教室是全班同學每天上課學習、活動和休息的地方。整齊干凈的教室環(huán)境首先給人一種舒適美好的清閑感受，在這樣的環(huán)境中學習，使人心情愉快、情結(jié)穩(wěn)定、學習效率高，也有利于身體健康。講壞處：如果教室衛(wèi)生條件差，到處是垃圾、紙屑，門窗桌椅處處是灰塵，不但令人感到厭惡、不快，而且容易引起疾病發(fā)生、流行和蔓延。保持教室衛(wèi)生必須從我做起，靠每一個同學的自覺和努力。（1）要做好衛(wèi)生值日工作，值日生每天灑水掃地，清倒垃圾，及時將桌椅擺放整齊。另外做好每周一次的大掃除工作，濕抹門窗桌椅，清理衛(wèi)生死角。（2）每個學生都要自覺維護教室衛(wèi)生，做到不亂扔廢、筆屑，不隨地吐痰，不在黑板、桌椅、上亂寫亂畫，見到不講衛(wèi)生的行為要及時勸《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計阻教育。總結(jié)：只要我們?nèi)巳藧矍鍧?，處處講衛(wèi)生，我們就能擁有一個舒適潔凈的學習環(huán)境。思考題：請同學們講一講保持教室清潔應(yīng)怎樣做？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計少吃零食不偏食教學目標：讓學生懂得少吃零食不偏食的好處，從小養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習慣。教學重點、難點：重點：讓學生知道少吃零食不偏食對身體健康的影響。難點：培養(yǎng)學生良好的飲食衛(wèi)生習慣。教學時數(shù)：一課時 教學過程：介紹每日吃三餐的必要性：是為了定時定量補充不斷消耗的體力和能量。胃腸對食物的消化吸收是有規(guī)律的，如果我們經(jīng)常吃零食，不但影響正餐（即一是三餐）的食欲，且會引起胃腸功能紊亂（胃痛），不利于食物的消化和吸收，長久下去，會使胃腸得病，直接損害身體健康。偏食也是一種不良的飲食習慣，如果有愛吃的飯菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不喜愛吃的食物，就吃得少甚至不吃，會使身體得不到均衡的營養(yǎng)，無法保證供給滿足身體生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。少年兒童正處在長身體、長知識的重要時期，不但需要足夠的能量和營養(yǎng)，還要保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡和合理，以滿足身體的不同需要。如果偏食，就會使某些必需的營養(yǎng)物質(zhì)得不到補充，長久下去，《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計必然造成營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育?？偨Y(jié)：我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，平時盡是少吃或不吃零食，三餐中要注意各種食物合理搭配，米、面、魚、肉、蛋、菜樣樣都要吃，千萬不能偏食、擇食。思考題：為什么說吃零食會影響健康？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計坐、站、行教學目標：讓學生掌握正確的坐、站、行姿勢，從小注重儀表美。教學重點、難點：重點：掌握正確的坐、站、行姿勢。難點：堅持正確的坐、站、行姿勢，指導(dǎo)學生糾正不良姿勢。教學時數(shù)： 一課時 教學過程：教師準備幾幅掛圖：坐、站、行姿勢正確的和姿勢不良的。介紹正確的坐姿：頭抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，兩腳掌平放在地上。坐時伏在桌子上或歪頭、窩胸、雙腳斜伸、繞腿等均為不良坐姿，長期坐姿不良，會造成脊柱彎曲、心肺功能受影響、大腿神經(jīng)麻木和肌肉疼痛等。介紹正確的站姿：身體正直，如松樹一樣挺拔。抬頭挺胸，雙肩自然下垂，雙腳立地平衡，雙腳距離與肩同寬。站時垂頭塌胸、身體歪斜等均為不良站姿，不但看起來不雅觀不精神，還會影響骨骼、肌肉的生長發(fā)育，長大后影響體形的健美。介紹正確的行走姿勢：昂首挺胸，精神抖擻，保持軀干的正直和全身平衡，雙肩自然擺動，雙腳著地由腳跟過渡到腳尖，膝關(guān)節(jié)和腳尖應(yīng)始終正對前進的方向，防止舉足外撇。走路還應(yīng)保持一定的速度，符合“行如風”的要求?！?健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計總結(jié)：少年兒童期，身體還在發(fā)育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的體態(tài)易使骨骼變形，到成年后骨骼變硬，不良的體態(tài)便很難矯正了。所以發(fā)現(xiàn)體態(tài)不良者要注意及時糾正。思考題：什么是正確的坐、站、行姿勢？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計愛護眼睛教學目標：讓學生了解眼睛的重要性，從小懂得愛護眼睛。教學重點、難點：重點：讓學生知道眼睛的重要性。難點：讓學生懂得用眼衛(wèi)生。教學時數(shù)：一課時 教學過程：介紹眼睛的重要性。眼睛是人體的重要感覺器官，有一雙好眼睛，我們才能看見各種各樣的東西，分辨和物件的遠近、大小和光線，依靠眼睛去感知和了解周圍的事物。如果一個人的眼睛看不見或看不清東西，就會行動不便，嚴重影響學習、工作和日常生活。我們應(yīng)當愛護眼睛，不讓它受到任何傷害。介紹良好的用眼衛(wèi)生。愛護眼睛就像愛護生命一樣重要，而要愛護好眼睛就要講究用眼衛(wèi)生。良好的用眼衛(wèi)生包括：(1)注意眼睛本身的清潔衛(wèi)生，平時不要用手，尤其是不干凈的手去擦眼睛；洗臉用的、臉盆要專人專用，防止病菌的交叉感染。眼睛有生病，要告訴家長，趕快找醫(yī)生治療。(2)不要長時間看書寫字和看電視，每次看書寫字半小時左右，就要休息幾分鐘。因為長時間用眼，使眼睛常處于緊張狀態(tài)，有損于眼睛的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致近視。另要注意讀寫姿勢正確，因為長期近距離讀書《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計寫字的人，他的眼睛會受到傷害，導(dǎo)致近視或斜視。(3)堅持做眼保健操。眼保健操的作用，是通過按摩刺激眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，促進眼部血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，迅速排除眼內(nèi)調(diào)節(jié)活動的代謝產(chǎn)物，消除眼睛疲勞。課間做眼保健操不僅對正常的眼睛有預(yù)防近視的作用，而且對已經(jīng)近視的眼睛有控制近視加深，逐步恢復(fù)正常視力的作用。思考題：我們應(yīng)該怎樣去愛護眼睛？《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計不要隨地吐痰教學目標：讓學生了解隨地吐痰是一種不文明的壞習慣，因痰中含有大量的病菌。教學重點、難點：重點：隨地吐痰是一種不文明的壞習慣。難點：痰是怎樣傳播疾病的？ 教學時數(shù)：一課時 教學過程：隨地吐痰是一種非常不文明的壞習慣，在整潔干凈的環(huán)境中，如果有一口黃痰，會讓經(jīng)過的人感到非常不舒服，而盡可能地繞開它。這個體會，大家可能都會有，這是人們本能地對痰的惡厭。因此說隨地吐痰是一種不文明的壞習慣。痰多往往是一種疾病的表現(xiàn)，我們都有這么一個體會，就是當我們患感冒、咳嗽等前不見古人時，痰就特別多。因此痰中含有不少致病菌。當我們把痰吐在地上時，痰與灰塵混在一起，隨著灰塵的揚起，痰中的致病菌便會隨著空氣的流動傳播疾病。那么當我們患感冒等呼吸道疾病時，有痰要不要吐出呢？我們講有痰應(yīng)吐出，如把痰吞下肚子里，有時會引起胃腸疾病。因此，當我們有痰時，最好隨身帶手巾或紙巾，把痰吐在手巾里或紙巾上，可幫助機體排出致病微生物；手帕拿回家清洗或?qū)⒓埥砣舆M垃圾桶內(nèi)由環(huán)保部《 健 康 與 衛(wèi) 生 》 教 學 設(shè) 計門統(tǒng)一處理，將減少疾病的傳播，美