【正文】 第一篇：十個(gè)簡(jiǎn)單方法可提高你生活質(zhì)量回歸到大自然中你可能嚴(yán)重低估了這有多么重要，事實(shí)上，研究表明如果你這么做，在大自然中減壓，讓你更富有創(chuàng)造力，并且提高你的記憶力，甚至可以讓你成為一個(gè)更好的人。運(yùn)動(dòng)我們都知道運(yùn)動(dòng)有多么重要，但是很少人可以一直堅(jiān)持。除了對(duì)健康有好處外，鍛煉可以讓你變得更聰明、更快樂(lè)、改善睡眠、提高生命力，使得你對(duì)身體感覺(jué)良好。美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)對(duì)70歲年齡段的男子進(jìn)行研究表明，這是有好生活的秘密?；〞r(shí)間陪家人朋友花時(shí)間陪家人朋友這是我們生活中最大幸福來(lái)源之一。關(guān)系價(jià)值超過(guò)了你想的，沒(méi)有社會(huì)認(rèn)同感會(huì)讓你變笨。孤獨(dú)會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作、中風(fēng)和糖尿病。地球上所有那些社會(huì)交往與良好人際關(guān)系地方的人壽命最長(zhǎng)，甚至比鍛煉更重要。朋友是提高你生活的關(guān)鍵。分享好消息與改善你的人際關(guān)系。你想即刻更快樂(lè)嗎？這個(gè)有助。表達(dá)感謝它會(huì)讓你更快樂(lè)。會(huì)提高你的人際關(guān)系，可以讓你成為一個(gè)更好的人。也可以使得你周圍的人生活的更好。深思冥想可以增加快樂(lè)，同時(shí)減少憤怒、焦慮、抑郁和生活中的疲勞。類似的，祈禱可以讓你感覺(jué)更好，即便你不是宗教信徒。充足的睡眠睡眠不足會(huì)影響到你，困倦實(shí)際上更難快樂(lè)起來(lái)，缺乏睡眠更容易生病。睡眠不足可能使你做出不道德的行為，有一個(gè)好的睡眠很重要。午休不要太長(zhǎng)，小憩一下可提高人的工作效率、提高學(xué)習(xí)能力和積極清除負(fù)面情緒，這是改善行為的方案之一。挑戰(zhàn)自己學(xué)習(xí)一種語(yǔ)言可讓你頭腦清晰，音樂(lè)課可以增加智力。挑戰(zhàn)你自己，增強(qiáng)信心，提高意志力，只需要每天花一點(diǎn)點(diǎn)努力，對(duì)成功來(lái)說(shuō)比智商更負(fù)責(zé)人。不接受教育或投機(jī)取巧智慧給你的生活帶來(lái)遺憾。大笑幽默可以減壓并且有更好的免疫系統(tǒng)，降低心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，更好牙疼并且長(zhǎng)壽。笑聲像是每日的維生素一樣。有趣的時(shí)刻也可改善你的人際關(guān)系。幽默有很多好處。擁抱擁抱可以減輕壓力，提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效，讓你更有說(shuō)服力。擁抱讓你更快樂(lè)。有助于預(yù)防心臟病和癌癥，提高你的免疫系統(tǒng)并延長(zhǎng)你的生命。樂(lè)觀樂(lè)觀可以讓你更健康、更快樂(lè)并延長(zhǎng)生命。軍隊(duì)里教士兵們提高心理韌性，自信可提高績(jī)效。第二篇：提高執(zhí)行力的十個(gè)方法何謂執(zhí)行力？按照余世維博士的說(shuō)法，執(zhí)行力“就是按質(zhì)按量地完成工作任務(wù)”的能力。個(gè)人執(zhí)行力的強(qiáng)弱取決于兩個(gè)要素——個(gè)人能力和工作態(tài)度，能力是基礎(chǔ)，態(tài)度是關(guān)鍵。所以，我們要提升個(gè)人執(zhí)行力，一方面是要通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身素質(zhì)，而更重要的是要端正工作態(tài)度。那么，如何樹(shù)立積極正確的工作態(tài)度？我認(rèn)為，關(guān)鍵是要在工作中實(shí)踐好“嚴(yán)、實(shí)、快、新”四字要求。一要著眼于“嚴(yán)”，積極進(jìn)取，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)。如果一個(gè)人沒(méi)有責(zé)任感，那么他無(wú)干什么事都不會(huì)積極主動(dòng)，更不會(huì)盡心盡力使自己做得更好。在工作中要養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和敢于負(fù)責(zé)的精神。責(zé)任心和進(jìn)取心是做好一切工作的首要條件。責(zé)任心強(qiáng)弱，決定執(zhí)行力度的大??；進(jìn)取心強(qiáng)弱，決定執(zhí)行效果的好壞。因此，要提高執(zhí)行力，就必須樹(shù)立起強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)和進(jìn)取精神，堅(jiān)決克服不思進(jìn)取、得過(guò)且過(guò)的心態(tài)。把工作標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整到最高，精神狀態(tài)調(diào)整到最佳，自我要求調(diào)整到最嚴(yán)，認(rèn)認(rèn)真真、盡心盡力、不折不扣地履行自己的職責(zé)。決不消極應(yīng)付、敷衍塞責(zé)、推卸責(zé)任。養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)、追求卓越的良好習(xí)慣。二要著眼于“實(shí)”，腳踏實(shí)地，樹(shù)立實(shí)干作風(fēng)。踏實(shí)勤奮是成功的必要條件，不要幻想平步青云。天下大事必作于細(xì),古今事業(yè)必成于實(shí)。雖然每個(gè)人崗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋頭苦干、兢兢業(yè)業(yè)就能干出一番事業(yè)。好高騖遠(yuǎn)、作風(fēng)漂浮，結(jié)果終究是一事無(wú)成。因此，要提高執(zhí)行力，就必須發(fā)揚(yáng)嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)、勤勉刻苦的精神，堅(jiān)決克服夸夸其談、紙上談兵的毛病。無(wú)論在企業(yè)管理還是在個(gè)人生活中都要如此。真正靜下心來(lái)，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。一件一件抓落實(shí)，一項(xiàng)一項(xiàng)抓成效，干一件成一件，積小勝為大勝，養(yǎng)成腳踏實(shí)地、埋頭苦干的良好習(xí)慣。三要著眼于“快”，只爭(zhēng)朝夕，提高辦事效率?！懊魅諒?fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎?！币虼?，要提高執(zhí)行力，就必須強(qiáng)化時(shí)間觀念和效率意識(shí)，弘揚(yáng)“立即行動(dòng)、馬上就辦”的工作理念。無(wú)論做什么事，不要經(jīng)常“等一會(huì)”“以后再說(shuō)吧”，這樣將一事無(wú)成。堅(jiān)決克服工作懶散、辦事拖拉的惡習(xí)。每項(xiàng)工作都要立足一個(gè)“早”字，落實(shí)一個(gè)“快”字，抓緊時(shí)機(jī)、加快節(jié)奏、提高效率。做任何事都要有效地進(jìn)行時(shí)間管理，時(shí)刻把握工作進(jìn)度，做到爭(zhēng)分奪秒，趕前不趕后，養(yǎng)成雷厲風(fēng)行、干凈利落的良好習(xí)慣。四要著眼于“新”，開(kāi)拓創(chuàng)新，改進(jìn)工作方法。創(chuàng)新是發(fā)展的靈魂。只有改革，才有活力；只有創(chuàng)新，才有發(fā)展。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈、變化日趨迅猛的今天，創(chuàng)新和應(yīng)變能力已成為推進(jìn)發(fā)展的核心要素。因此，要提高執(zhí)行力，就必須具備較強(qiáng)的改革精神和創(chuàng)新能力，堅(jiān)決克服無(wú)所用心、生搬硬套的問(wèn)題，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造性地開(kāi)展工作、執(zhí)行指令。在日常工作中，我們要敢于突破思維定勢(shì)和傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)的束縛，不斷尋求新的思路和方法，使執(zhí)行的力度更大、速度更快、效果更好。養(yǎng)成勤于學(xué)習(xí)、善于思考的良好習(xí)慣?？傊嵘齻€(gè)人執(zhí)行力雖不是一朝一夕之功，但只要你按“嚴(yán)、實(shí)、快、新”四字要求用心去做，就一定會(huì)成功！怎樣提高自己的執(zhí)行力？ 怎樣才能抵抗住誘惑，做最重要的事？要提高個(gè)人的執(zhí)行力，需要從多方面下功夫。首先，職場(chǎng)就好比是一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，敢打敢拼才會(huì)贏。在職場(chǎng)上也同樣需要有激情，不然的話你就會(huì)覺(jué)得工作起來(lái)沒(méi)有動(dòng)力；其次，渴望成功的激情是提高個(gè)人執(zhí)行力的源頭，而良好的計(jì)劃能力則是提高個(gè)人執(zhí)行力的有效保障。中國(guó)有句古話叫做“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，如果事