學(xué)生團體心理輔導(dǎo)(注意力訓(xùn)練)范文(已修改)
2025-10-12 22:07 本頁面
【正文】 第一篇：學(xué)生團體心理輔導(dǎo)(注意力訓(xùn)練)范文2015年學(xué)生團體心理輔導(dǎo)——注意力培訓(xùn)在人們的學(xué)習(xí)、生活和工作中，注意力起著非常重要的作用。如果司機開車不集中注意力，可能會發(fā)生。如果醫(yī)生手術(shù)不集中注意力，可能會發(fā)生。如果我們學(xué)生學(xué)習(xí)時不集中注意力，可能會發(fā)生。專家說：注意力是學(xué)習(xí)的窗口，沒有它，知識的陽光就不會照射時來。所以說，注意力是我們每個人很重要的心理品質(zhì)，沒有它，就不能很好地工作、很好地生活，更不能取得很好的成績。同學(xué)們，你們說注意力是不是很重要呢？！注意力并不是先天遺傳來的，而是后天學(xué)習(xí)培養(yǎng)而來，可能通過訓(xùn)練得到進高，你們想要提高注意力嗎？想要了解自己的注意力集中情況嗎？今天我們做一些游戲，讓大家對自己的注意力情況有所了解，找出自己的不足加以改正。請大家積極參與！一、暖身運動烏龜和烏鴉：每組二個人，每個人伸出左手，手心向下，右手伸出食指，放在對方左手心下面，當聽到“烏鴉和烏龜”的時候，用自己的左手快速抓住對方的右手食指，而自己的右手食指快速逃離（左抓右跳）?？纯凑l的反應(yīng)快??！當你的右手食指被抓住，或者你的左手沒有抓住別人的右手食指，你就是失敗了，做兩個蹲起。二、讀數(shù)字：三個人一組，有一組125的數(shù)字，打亂后放在一張方格紙內(nèi)，請你按125的順序邊指邊讀，一人監(jiān)督、一人計時?？纯凑l讀得最快三、視物法：五條線段從左邊出發(fā)后交纏在一起，請你用眼睛追視每一條線段所走過的軌跡，并在終點處的方格里寫下該線段的序號。要求集中注意力，兩分鐘時間完成，并且只能用目光追視而不能借助手指或筆等工具。四、聽文找字：我讀下面一段文字，請聽認真聽讀，找出這段文字中有多少個“的”。五、我的問題出在哪兒？課程目的：通過活動發(fā)現(xiàn)自己日常學(xué)習(xí)中比較容易出現(xiàn)的馬虎、不認真傾聽、著急等問題；冷靜下來思考，當發(fā)現(xiàn)這些問題后自我的感受；讓學(xué)生接受自己的出錯，沒有人會完美，但我們要用心不重復(fù)犯錯?；顒訒r間：20分鐘 課程流程：教師簡要介紹今天讓大家來完成一個不計入學(xué)習(xí)成績，但要比賽看誰速度最快的練習(xí)；教師給每人發(fā)一張印有下列文字的紙（附案例），當確認每個人都拿到后，對著紙念前面指導(dǎo)語，然后宣布開始，并強調(diào)過程中不可交流，完成后只是不出聲舉手示意老師即可。當大部分同學(xué)都完成后，宣告結(jié)束。討論：過程中發(fā)生了什么？你發(fā)現(xiàn)了什么？此時此刻你個人的感受是什么？邀請同學(xué)們發(fā)言。教師總結(jié)：若你認真完成的話，這一定是一個很有沖擊的游戲。其中，會對自己有很多的發(fā)現(xiàn)。開頭的話：這是一個需要速度的游戲?？偣?0道題，請你先看一遍題目，然后在右邊的空白紙上按題目的要求做，速度當然是越快越好。做完后看看你花了多少時間，能挑戰(zhàn)我們的記錄嗎？計時準備，開始！1。在紙的正中寫上你的名字。2。在姓名旁邊寫三個“好”字。3。把你的性別和生日寫在紙的右上角。4。在紙的最上方寫上今天的日期。5。在紙的左下角畫三個正方形。6。在這三個正方形外各畫一個圓。7。再在這三個正方形里各畫一個三角形。8。在你的姓名上方寫上你父母的姓名。9。把三個人的生肖屬相分別寫在姓名的旁邊。10。把你的生日數(shù)字單個相加，把答案寫在生日的下面。11。在紙的左上角寫出你所就讀過的一所學(xué)校的名稱。12。把你最喜歡的一樣?xùn)|西寫在紙的左邊。13。把你最討厭的一樣?xùn)|西寫在紙的右邊。14。在紙的右下角畫五個五角星。15。在你的姓名下面畫一條波浪線。16。在父母的姓名旁邊寫上他們的生
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