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正文內(nèi)容

心理健康主題班會(huì)自信心訓(xùn)練(已修改)

2024-12-05 03:55 本頁(yè)面
 

【正文】 一、排除雜念: ? 做法:寫出消極暗示,然后在旁邊打“”把它拋棄。如:▲“ …… ” ▲“ …… ” …… ? ▲“高考復(fù)習(xí)實(shí)在是太辛苦了,太緊張了!” ▲“我天生比別人笨。” ▲“我的早期教育很差,比不上別人 …… ” ▲“我雖然明白了以上道理,可惜太晚了?!? 二、自我激勵(lì) ★我能夠做到! ★我正在達(dá)到我的目標(biāo)! ★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情! ★學(xué)習(xí)和記憶對(duì)我來(lái)說(shuō)是容易的! ★我可以卓有成效地工作! ★我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜 …… ★我能夠在規(guī)定的時(shí)間里做出正確的答案! ★我知道我都記住了! ★我非常平靜和充滿信心! ★我的記憶是靈敏的,我
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