打破學(xué)習(xí)瓶頸,走出高原反應(yīng)(已修改)
2025-03-04 21:39 本頁面
【正文】 走出高原反應(yīng) 打破學(xué)習(xí)瓶頸 高三學(xué)生在學(xué)習(xí)中普遍存在的問題 進(jìn)入高三的學(xué)生，在復(fù)習(xí)過程中存在的問題有很多種，比如上課不會聽講、不會做課堂筆記，課下不會做復(fù)習(xí)、作業(yè)拖的時(shí)間過長，盲目做題等等。高三學(xué)生的問題在高考考之前的一段時(shí)間暴露的更加明顯，在最后的一段時(shí)間，高三學(xué)生只有把這些問題及時(shí)解決掉，才能為高考掃清障礙，順利的邁入自己的理想大學(xué)，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。高三學(xué)生存在的一些問題體現(xiàn)如下： 高三學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)或考試中也可能看見一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，心理學(xué)家稱之為“舌尖現(xiàn)象”。 舌尖現(xiàn)象 一些學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，考前準(zhǔn)備充分，對某些考試內(nèi)容甚至可以倒背如流，然而到了考場，特別是到了高考這樣的重要時(shí)刻，卻發(fā)揮失常，往往表現(xiàn)為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。此即為“克拉克現(xiàn)象”。 克拉克現(xiàn)象 心理飽和現(xiàn)象 進(jìn)入高三，大多數(shù)學(xué)生只有一個(gè)目標(biāo)就是考大學(xué)。為了這一目標(biāo)，不再參與其他活動，只是重復(fù)地進(jìn)行著大量的練習(xí)，由于活動單一，結(jié)果在以后的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)疲憊、學(xué)習(xí)效果不佳的現(xiàn)象。這就是所謂的“心理飽和現(xiàn)象”。 對結(jié)果成敗的過份關(guān)注，結(jié)果卻讓人失望。無論是平時(shí)的小考還是大考，過度的關(guān)注成績，如果考不好了自信心受挫，長期走不出失敗的陰影，這種現(xiàn)象暫且稱之為“陰影纏繞現(xiàn)象”。 陰影纏繞現(xiàn)象 學(xué)生的思想負(fù)擔(dān)越來越重 在臨近高考的日子里，社會、家庭、學(xué)校都會向?qū)W生發(fā)出這樣的信號 —— 高考對于你至關(guān)重要，你必須考好，隨著高考的日益臨近，這一信號越來越強(qiáng)，導(dǎo)致思想負(fù)擔(dān)也越來越重。 為什么會出現(xiàn)這些的現(xiàn)象？ 我的成就感怎么越來越小 ? 巨大的壓力會使大部分學(xué)生爭分奪秒地學(xué)習(xí)，但也會使學(xué)生犯急躁冒進(jìn)的錯(cuò)誤，往往是一個(gè)題目還沒有真正弄懂，就開始做另外一個(gè)題目，缺少必要的反思、歸納和總結(jié)，缺少由題目到概念的領(lǐng)悟過程，一心鉆研所謂的高考試題而忽略了對基礎(chǔ)知識的梳理。這樣，對于自己到底掌握了多少知識沒有準(zhǔn)確的認(rèn)識，缺少真正的成就感，即感覺不到自己在提高，于是陷入一種嚴(yán)重的焦慮不安的狀態(tài)之中。于是對自己越來越?jīng)]有信心，一天學(xué)下來必然是身心疲憊。 為什么會出現(xiàn)這些的現(xiàn)象？ 特別是在高三下學(xué)期，學(xué)習(xí)的強(qiáng)度逐漸加大，好似箭已在弦上，時(shí)間緊張、精神緊張，千頭萬緒，尤其進(jìn)入二輪復(fù)習(xí)以后，各種測試題、模擬題滿天飛，這種題海戰(zhàn)術(shù)使不少考生夜以繼日，爭分奪秒，以犧牲休息時(shí)間來應(yīng)對，這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)使學(xué)生的生理疲勞與心理疲勞積累到一定程度就會產(chǎn)生上述各種現(xiàn)象，這是很正常的，也是必然經(jīng)歷的階段。上述現(xiàn)象的出現(xiàn)都是“高原反應(yīng)”的直接表現(xiàn)。 為什么會出現(xiàn)這些的現(xiàn)象？ 這種在復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)的一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為為“高原現(xiàn)象”，因?yàn)槌霈F(xiàn)在高三復(fù)習(xí)的后期，所以大家也形象地稱之為“高原反應(yīng)”。具有這種“高原反應(yīng)”的同學(xué)，感覺自己再怎么使勁也上不去了，越學(xué)越糊涂，知識越來越混亂，成績越考越差。 高原反應(yīng) 學(xué)習(xí)上出現(xiàn)“高原反應(yīng)”是一種正?，F(xiàn)象，我們不必驚慌失措。重要是不要灰心。只要仍以正常的姿態(tài)繼續(xù)努力，再高的山也有下坡的時(shí)候，到了一定程度就會有轉(zhuǎn)機(jī)的。 高原反應(yīng) 人類的認(rèn)識過程有感性認(rèn)識和理性認(rèn)識兩個(gè)階段，“高原反應(yīng)”期正是有感性向理性的一個(gè)過渡階段。 在學(xué)習(xí)上感性的認(rèn)識一般是表層、局部和不系統(tǒng)的。處于這個(gè)階段，對于知識的掌握程度還很膚淺，往往是知其然而不知其所以然，沒有理性的根基。因此要跨過“高原”，就不能停留在感性階段，滿足于一般的“知道”和“會”而是要求“懂”和“通”，掌握知識的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和規(guī)律，由純粹機(jī)械性記憶發(fā)展到理性邏輯性思考，
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1