1巴盟心理咨詢(xún)工作培訓(xùn)(已修改)
2025-01-24 07:49 本頁(yè)面
【正文】 心理咨詢(xún)學(xué) 任課教師：阿 娜 Email： ： 379210871 內(nèi)蒙古師范大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院 地址：呼和浩特市賽罕區(qū) 昭烏達(dá)路 81號(hào) 郵編： 010022 第一部分 基礎(chǔ)技能 讓生活失去色彩的不是 傷痛 ， 而是 內(nèi)心世界的困惑 ； 讓臉上失去笑容的不是 磨難 ， 而是 禁閉心靈的緘默 ； 沒(méi)有誰(shuí)的心靈 永遠(yuǎn)一塵不染， 戰(zhàn)勝自我 ，擁抱健康 溝通 ，消除 隔膜 ； 交流 ，敞開(kāi) 心扉 ； 真誠(chéng) ，融化 壁壘 。 第一章 心理咨詢(xún)概述 一、學(xué)校心理咨詢(xún)的對(duì)象 ?人生是一個(gè)過(guò)程，也就是人的發(fā)展過(guò)程，人的發(fā)展包括 生理發(fā)展和心理發(fā)展 。在不同的年齡階段，都存在著階段性的發(fā)展課題。 ?每一年齡階段都存在著有利于身心健康的 積極因素 ，同時(shí)也存在著 消極因素 。 ?而在人的發(fā)展過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)遇到 挫折和困難 ，并由此產(chǎn)生大量的 心理刺激與心理矛盾 ，導(dǎo)致人們處于心理緊張狀態(tài)，這些都需要心理咨詢(xún)與指導(dǎo)。 ?對(duì)心理咨詢(xún)對(duì)象的界定有很多說(shuō)法， 但都有一個(gè)統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。 凡是在 日常生活、工作、學(xué)習(xí)、家庭、婚姻、教育 等方面所出現(xiàn)的心理問(wèn)題與心理困擾的人都屬于心理咨詢(xún)的對(duì)象。 心理咨詢(xún)的對(duì)象主要針對(duì)大多數(shù)的 正常人 。 ?心理問(wèn)題來(lái)源是常見(jiàn)的惡習(xí) ，卻不嚴(yán)格要求自己。 ，乃至虛偽。 ，總要先尋找借口。 。 ，不講效率（拖延癥） ，不懂裝懂。 ，遮遮掩掩。 ，嫁禍于人。 “忙”和“沒(méi)有時(shí)間”來(lái)搪塞別人。 。 惡習(xí)是在何時(shí)養(yǎng)成的？ 二、日常生活需要進(jìn)行心理咨詢(xún)的人 、學(xué)習(xí)壓力不能承受又不能自我調(diào)節(jié)人。 。 。 。 。 。 。 。 。 三、心理咨詢(xún)的內(nèi)容 ： 是一組非器質(zhì)性的、輕型大腦功能失調(diào)的心理疾病的總稱(chēng)。其主要特點(diǎn)是咨詢(xún)對(duì)象 體驗(yàn)到并覺(jué)察到嚴(yán)重的或持久的心理沖突 ，導(dǎo)致其精神上十分痛苦，但并沒(méi)有 器質(zhì)性的病變 神經(jīng)癥主要包括恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等。 ： 性問(wèn)題普遍存在于青少年之中，由于性在人們心目中具有 隱秘性、羞恥性 等特點(diǎn)，給人們帶來(lái)巨大的心理壓力和精神痛苦。對(duì)于有些咨詢(xún)對(duì)象，性是他們產(chǎn)生問(wèn)題的 原因而有些是產(chǎn)生問(wèn)題的 結(jié)果 。 與性問(wèn)題有關(guān)的內(nèi)容主要有心理性性功能障礙、性心理變態(tài)、婚戀問(wèn)題、青少年性心理適應(yīng)等。 ?： 認(rèn)知是指人們對(duì)周?chē)挛锏目捶ê陀^(guān)點(diǎn)。認(rèn)知方式對(duì)心理行為有著重要的影響，錯(cuò)誤的認(rèn)知方式會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的行為。 ?錯(cuò)誤的認(rèn)知包括 認(rèn)知方式的不恰當(dāng)、自我歸因不準(zhǔn)確、自我意識(shí)的分化與矛盾 等。因此，調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，改變認(rèn)知過(guò)程，健全自我意識(shí)，都是心理咨詢(xún)的內(nèi)容。 ： 情緒是一個(gè)人心理狀態(tài)的 外在表現(xiàn)形式，大多數(shù)人都存在這樣或 那樣、或輕或重的情緒問(wèn)題。 比如焦慮、抑郁、痛恨、不滿(mǎn)、憂(yōu)慮、 悔恨、感情遲鈍與冷漠、恐懼、自責(zé)、 煩躁等。 這些不良情緒只有當(dāng)作用 時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或作 用強(qiáng)度過(guò)大 時(shí)，才會(huì)對(duì)身心帶來(lái)危害 情緒與身心健康關(guān)系密切，如青少年的 逃學(xué)、違法亂紀(jì)等，在一些自殺、犯罪 背后經(jīng)常有濃厚的情緒色彩。 因此，心理咨詢(xún)應(yīng)給咨詢(xún)對(duì)象提供一個(gè) 宣泄情緒的場(chǎng)所和氛圍、可以耐心傾聽(tīng) 的對(duì)象等 ，但更重要的是 協(xié)調(diào)咨詢(xún)對(duì)象 調(diào)整引起不良情緒的認(rèn)知過(guò)程或不合理 性的信念，促進(jìn)咨詢(xún)對(duì)象情緒調(diào)節(jié)能力 的提高。 ： 意志是人有意識(shí)的提出確 定的目的，為達(dá)到目的而自覺(jué)地控制與 調(diào)整自己的行為，不斷克服困難，堅(jiān)持 行動(dòng)的一種心理活動(dòng)過(guò)程。 ?沒(méi)有意志活動(dòng)，人將會(huì)被情緒所控制 ， 就會(huì)成為本能欲望的奴隸 ，會(huì)被那 些 消極的 情緒所控制，就會(huì)陷入那些 不良生活習(xí)慣的泥潭而不能自拔。 ?缺乏意志的人表現(xiàn) :惰性十足、古板、剛愎自用、優(yōu)柔寡斷、隨波逐流、人云亦云、患得患失、虎頭蛇尾、倉(cāng)促行事，遇到困難和挫折時(shí)容易悲觀(guān)厭世，怨天尤人，甚至有輕生自殺念頭 ?制定切實(shí)可行的鍛煉步驟 :咨詢(xún)?nèi)藛T應(yīng)根據(jù)咨詢(xún)對(duì)象問(wèn)題的類(lèi)型、嚴(yán)重程度、原因等各種信息， 制定切實(shí)可行的鍛煉步驟并付諸日常行動(dòng)中 。咨詢(xún)?nèi)藛T應(yīng)善用獎(jiǎng)懲方式促進(jìn)咨詢(xún)對(duì)象形成積極有效行動(dòng)。 ： 人格反映了一個(gè)人整個(gè)的 精神面貌。人格是人心理行為的基礎(chǔ)， 同時(shí)又是通過(guò)動(dòng)態(tài)的心理行為表現(xiàn)出來(lái) 的。其中氣質(zhì)、性格是人格的重要部分 人格問(wèn)題主要有： 自卑、被動(dòng)、依賴(lài)、冷漠、孤獨(dú)、多疑、驕傲自負(fù)，急躁粗心、沖動(dòng)魯莽等。 由于個(gè)性問(wèn)題導(dǎo)致有些人出現(xiàn)人際關(guān)系 障礙，工作責(zé)任心問(wèn)題或社會(huì)適應(yīng)不良 等問(wèn)題?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的研究認(rèn)為 ， 人格是一個(gè)人身心健康或疾病的重要 心理基礎(chǔ) ， 任何一種人格特征都會(huì)影響 一個(gè)人得病的概率、患病的種類(lèi)、病程 的長(zhǎng)短、預(yù)后效果等等 。 ： 一個(gè)人對(duì)社會(huì)的適應(yīng) 能力，很大程度上表現(xiàn)為人際關(guān)系的適 應(yīng)能力。 人際關(guān)系問(wèn)題包括： 不妥
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