營銷人員的自我管理(已修改)
2025-01-22 16:20 本頁面
【正文】 營銷人員的自我管理 一、營銷人員的自我超越 描繪個人愿景：想出幾個目標，把它寫在紙上、筆記本上、或輸入電腦。 步驟一：想像實現(xiàn)愿望后的情景 想像你得到了深深渴望獲得的成果。例如，想像你就住在你最向往的地方，或是擁有了你最渴望獲得的關系。不要管這個愿景究竟“可能”或“不可能”實現(xiàn)，想像你自己已經(jīng)完全接受了生命中出現(xiàn)這樣的結果，用筆描繪出（或畫出）你所想像的經(jīng)驗，語氣要好像這件事正在發(fā)生一樣。 這到底是什么樣的情景？ 你的感覺如何， 你會用什么樣的字眼來形容它？ 步驟二：思考前面愿景中的要素 現(xiàn)在，停下來想想你對第一個問題的回答。你是不是已經(jīng)清楚描繪出很接近你真正愿望的景象？ 步驟三：形容個人愿景 想像你正要達成你一生最熱切渴望達成的愿望，這些愿望會像什么樣子？帶給你什么感覺？你會用什么字眼來描述這些愿望？ 自我形象：假如你可以變成你向往的那種人，你會有哪些特質(zhì)？ 有形的財產(chǎn)：你希望擁有哪些物質(zhì)？ 家：你理想中的生活環(huán)境是什么樣子？ 健康：你對于健康、身材、運動，以及其他和身體有關的事情，有什么期望？ 人際關系：你希望和朋友、家人以及其他人保持哪一種關系？ 工作：你理想中的職業(yè)狀況是什么樣子？你希望你的努力可以發(fā)揮什么樣的影響力？ 個人休閑：在個人的學習、旅游、閱讀或其他的活動領域中，你希望創(chuàng)造出什么樣的成果？ 社群：你對于你生活中的社區(qū)或社會，有什么愿景？ 其他：在你生活中的其他層面，你還有什么想做的事情？ 人生目標：想像你有個獨一無二的人生目標，透過你所做的事情、你和外界的互動關系、以及你的生活，你可以實現(xiàn)這個目標。描繪你的人生目標，把這個當作另外一個反映愿景的方式。 步驟四：闡述并厘清愿景 如果我現(xiàn)在就可以實現(xiàn)愿望，我會接受它嗎？ 假定我現(xiàn)在就實現(xiàn)了愿望，這愿望能為我?guī)硎裁矗? 二、個人愿景案例 例：目前，我的目標是增加改入。 收入提高能為你帶來什么？ 我可以在北卡羅萊納州買一棟房子。 那又怎樣呢？ 至少我會離姊姊更近，她住在夏珞特附近 這又會為你帶來什么好處？ 一種有家和有某種連緊的感覺。 你在單子上有沒有寫下來，你想要更強烈的有家的感覺。 （笑聲）沒有，我沒有寫，我剛剛才明白隱藏在其他愿望背后的是什么東西。 有家的感覺會為你帶來什么呢？ 滿足和充實的感覺 那又會帶給你什么好處？ 我猜沒有其他原因，我只是想要有這種感覺。（停頓一下）我仍然想住得離姐姐近一點，也想要有那棟房子和增加收入，但是這種充實感似乎才是我真正追求的東西。 三、職業(yè)生活的壓力比率 （一）、壓力比率測試 兩個對你了如指掌的人正在議論你，下邊的那一條正是他們最有可能用到的？ （ a)這個人很合群，似乎沒什么事能煩擾他 /她 (b)很不錯，但是你跟他說話有時得留神 (c )的生活好像總是有不對勁的地方 (d)我發(fā)現(xiàn)喜怒無常，捉摸不透 (e)我越來越少看見心情舒暢 下列哪些是你在生活中的普遍特征？ 感覺你很少作對事情 感到被強迫、被欺騙、被逼入絕境 消化不良 胃口不好 夜晚睡覺失眠 頭暈眼花、心動過速 在沒有活動，氣溫不高時渾身冒汗 在人群或有限的空間里驚慌不安 疲憊不堪，心力憔悴 失望的感覺（一切都有什么用？） 沒有任何生理原因就感到頭暈惡心 對瑣碎之事極度煩躁 晚上無法放松自己 半夜或凌晨經(jīng)常被驚醒 難以作出決定 缺乏停止思考問題、思考白天之事的能力 充滿恐懼感 對別人的指責無能為力 即使是對充滿希望的利益也缺少熱情 不愿會見新的人，不愿嘗試新的經(jīng)驗 在被要求做某事時不能說“不” 所負的責任超過你的能力 你比以前（或同一時刻）更樂觀還是更悲觀 你喜歡看體育比賽嗎？ 你能在周末睡懶覺而不產(chǎn)生負罪感嗎？ 在合理的職業(yè)和個人范圍內(nèi)，你能把想法告訴 a）你的老板 b）你的同事 c）你的家庭成員？ 通常什么人在生活中替你作重要決定： a）你自己？ B）別人？ 在工作中受到批評時，你通常 a）很傷心 b）中度傷心 c）輕度傷心 你每天完成工作后對成績感到滿意嗎 a）經(jīng)常 b）有時 c）只是偶爾 你是否覺得多數(shù)時間都沒能解決與同事間沖突嗎？ 1你必須完成的工作量是否超過了時間的允許量： a)通常是 b)有時 c)非常偶然 1你對工作給你的要求有清楚認識嗎？ A）多數(shù)時候有 b）有時 c）幾乎沒有 1你能說自己通常有足夠時間處理私事嗎？ 1假如你想與別人商量自己的問題，能找到一個有同情心 的人 嗎？
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