健康飲食常識(已修改)
2025-01-08 22:42 本頁面
【正文】 健康飲食常識各種顏色食物的搭配技巧與 常見食物搭配禁忌XFYZJ 2023年 10月制作各種顏色的蔬菜水果特殊功效167。 綠色－－滋補肝臟167。 紅色－－滋補心臟167。 黃色－－滋補脾臟167。 白色－－滋補肺臟167。 黑色－－滋補腎臟五種顏色的食品相互之間應該盡量與相鄰的食品搭配進食為好，而不要交叉搭配日常餐飲要注意喲相鄰之間搭配相鄰之間搭配 相鄰之間搭配綠色綠色RD MU紅色紅色黑色黑色各種顏色的食品搭配技巧各種顏色的食品搭配技巧相鄰之間搭配黃色Company白色相鄰之間搭配 一般來說，因為每種食物含有的營養(yǎng)物質各有偏重，所以在日常膳食中，要求各種食物搭配混吃，以便提供全面的營養(yǎng)物質，并提高吸收率 —— 很多食物跟別的食物混吃時，人體吸收率比較高，但單獨只吃一種的時候吸收率會降低不少。 但是，某些特定的物質遇到一起時，會發(fā)生化學反應，生成一些對人體不利的物質，從而使人體感到不適，嚴重時表現為中毒現象。豬肉 +菱角 —— 肚子痛 牛肉 +栗子 —— 引起嘔吐 羊肉 +西瓜 —— 傷元氣 狗肉 +綠豆 —— 中毒 兔肉 +芹菜 —— 脫發(fā) 雞肉 +芹菜 —— 傷元氣 鵝肉 +雞蛋 —— 傷元氣 另外，梨不能和雞蛋同時吃另外，梨不能和雞蛋同時吃甲魚 +莧菜 —— 會中毒 鯉魚 +甘草 —— 會中毒 螃蟹 +柿子 —— 腹瀉 白酒 +柿子 —— 胸悶 紅薯 +柿子 —— 結石 糖精（片） +雞蛋 —— 中毒，重則死亡 紅糖 +皮蛋 —— 中毒 洋蔥 +蜂蜜 —— 傷眼睛 豆腐 +蜂
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