【正文】 舞蹈治療的意義要談到舞蹈治療的意義，不妨先從舞蹈的意義與藝術(shù)治療的意義深入探討及內(nèi)涵再進(jìn)而談及何為舞蹈治療。一、舞蹈的意義舞蹈即是韻律的肉體運(yùn)動(dòng)，舞蹈的本質(zhì)是用來(lái)顯現(xiàn)個(gè)人內(nèi)在情感，無(wú)法用理性的言語(yǔ)表達(dá)，只能從韻律的、象征性的動(dòng)作中流露出來(lái)（劉鳳學(xué)，民89）。舞蹈的語(yǔ)言是動(dòng)作，人類身體則是表達(dá)的工具。舞蹈可以讓一個(gè)在舞動(dòng)自己身體的人對(duì)于時(shí)間的快慢、身體的節(jié)奏、空間的變化，也逐漸具備了敏感度，他可以藉此經(jīng)驗(yàn)塑造一個(gè)「我」，這個(gè)我代表的不只是他的身體或感覺(jué)，也不祇代表是他的心靈而已，而是全部的、整體的他。舞蹈用廣義的角度來(lái)看，可以分為一般性的舞蹈以及創(chuàng)造性舞蹈，其相異性解釋如下：一般性的舞蹈：一般舞蹈始于技巧的學(xué)習(xí)，像芭蕾舞、民族舞以及社交舞蹈等，由于其組織與格式受限于個(gè)人舞蹈學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，這些舞蹈都是用身體之特定部位來(lái)表現(xiàn)既定的步伐與技巧，編導(dǎo)者往往需要架構(gòu)某些情境，并要求在舞臺(tái)上的表演，并不盡然表現(xiàn)出他個(gè)人動(dòng)作的感覺(jué)。一個(gè)擁有高深技巧的舞者，是可以跳出艱難的舞步，但并不代表可以使個(gè)人的情感表達(dá)出來(lái)，此時(shí)就是一般性舞蹈。一位初學(xué)舞蹈者，若僅僅是學(xué)習(xí)外在的動(dòng)作模式，沒(méi)有個(gè)人內(nèi)心的情感詮釋，仍是不完全、沒(méi)有生命力的，這也是只能稱為所謂一般性的舞蹈。創(chuàng)造性的舞蹈：創(chuàng)造性舞蹈的意義：創(chuàng)造性的舞蹈最主要的意圖是希望經(jīng)由不設(shè)限的動(dòng)作表達(dá)出一個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的全部，次而將注意力放在自我表達(dá)極尋求新方法上。簡(jiǎn)單扼要的說(shuō)，他是一種無(wú)止境的探索過(guò)程，以適合自己的方法，將個(gè)人潛藏的內(nèi)在資源，轉(zhuǎn)化為外在身體直接而清楚的陳述。（李宗芹，民89）拉邦認(rèn)為創(chuàng)造性舞蹈的特性（轉(zhuǎn)引李宗芹，民89）：在創(chuàng)造性舞蹈中，每一個(gè)人都可以獨(dú)創(chuàng)自己的風(fēng)格。不必學(xué)習(xí)或模仿固定的形式（是一種永無(wú)止境的探索）。是一種自立探索的學(xué)習(xí)（老師只扮演一個(gè)引導(dǎo)的角色）。培育及敏感到和別人一起工作的能力。激發(fā)個(gè)人內(nèi)在隱藏的資源。從不斷的探索和學(xué)習(xí)中，發(fā)覺(jué)更廣泛的新美感（創(chuàng)造性舞蹈的美感，是多樣而非單一的美感）?？傊瑒?chuàng)造性舞蹈的特性在于啟發(fā)學(xué)者觀察、想象、思考、創(chuàng)造以及表現(xiàn)等能力，由活動(dòng)中培養(yǎng)其敏捷性、協(xié)調(diào)性、以及自我表達(dá)的勇氣與自我肯定的信心，進(jìn)而享受參與的樂(lè)趣，產(chǎn)生對(duì)團(tuán)體的歸屬感與認(rèn)同感。二、藝術(shù)治療的意義每個(gè)人總有一些潛藏于內(nèi)心無(wú)法以言語(yǔ)表達(dá)的情緒，如壓抑的情感或沖突的感覺(jué)，這些情緒若沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)男?，就如同水?kù)到達(dá)滿水位不進(jìn)行泄洪，終將潰堤釀成災(zāi)害。藝術(shù)治療即是藉音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈、戲劇、文學(xué)等藝術(shù)媒介來(lái)轉(zhuǎn)化情緒出口，以紓解壓力達(dá)到非語(yǔ)言的溝通互動(dòng)，并經(jīng)由藝術(shù)與心靈的對(duì)話，完成自我探索，自我發(fā)現(xiàn)及自我成長(zhǎng)的目的。藝術(shù)治療的種類與簡(jiǎn)介音樂(lè)治療音樂(lè)能直接處及人類心靈深處，并可以影響情緒，創(chuàng)造情境，引發(fā)情感進(jìn)而作用于我們的身體上，對(duì)于一般人身心壓力的紓解有極大的幫助。更重要的是，音樂(lè)為一種非語(yǔ)言的溝通，能在無(wú)法以語(yǔ)言溝通時(shí)，達(dá)到溝通的效果，因此音樂(lè)治療也未許多在醫(yī)療上無(wú)法解決問(wèn)題提供了另一個(gè)思考的空間與解決管道。戲劇治療真實(shí)的生活里，我們常常沒(méi)有機(jī)會(huì)和時(shí)間或甚至沒(méi)有能力，將自己內(nèi)心深處的感覺(jué)表達(dá)或釋放出來(lái)。在心理劇當(dāng)中，經(jīng)由導(dǎo)演的引導(dǎo)，借著角色扮演的過(guò)程將自己內(nèi)在的抽象感受，更具體表達(dá)出來(lái)。又或者藉由戲劇產(chǎn)生的共鳴，透過(guò)一種不自覺(jué)的參與方式，來(lái)抒發(fā)情緒及統(tǒng)整自我。心理劇的歷程就是把我們成長(zhǎng)過(guò)程中一些重要的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)濃縮再現(xiàn)，藉此整理我們的人生經(jīng)歷，并從當(dāng)中發(fā)現(xiàn)內(nèi)在豐富的資源。 閱讀治療閱讀治療藉由詩(shī)篇、散文、繪本、小故事等媒材的文字張力、文學(xué)內(nèi)涵及圖片的啟發(fā)性，來(lái)協(xié)助人們表達(dá)無(wú)法言喻的想法、情感和行為，并喚起儲(chǔ)存在長(zhǎng)期記憶中的認(rèn)知和情緒經(jīng)驗(yàn)，提供人們自我覺(jué)察和自我發(fā)現(xiàn)，在討論的互動(dòng)歷程中，可從文字中與和自己相同遭遇的人產(chǎn)生連結(jié)，減低孤單感受，進(jìn)而產(chǎn)生新的認(rèn)知、態(tài)度和行為，促使人們針對(duì)心理困擾的問(wèn)題，獲得有效的解決方法，或?qū)?wèn)題有所領(lǐng)悟而豁然開(kāi)朗。 美術(shù)治療「創(chuàng)造力乃是一種本能，而創(chuàng)造能量對(duì)心理健康最為重要。一個(gè)人在完全投入于創(chuàng)作時(shí)，會(huì)自然產(chǎn)生一種身心靈的統(tǒng)整作用，從而得到升華。美術(shù)治療提供學(xué)員想象、涂鴉的空間，體驗(yàn)不同美術(shù)媒材，藉由藝術(shù)作品的創(chuàng)作與分享在潛移默化中完成自我整合，進(jìn)而更加認(rèn)識(shí)自己。（二）藝術(shù)治療可從以下幾點(diǎn)氣圍營(yíng)造著手（江夢(mèng)蓉，民87）：1. 營(yíng)造創(chuàng)作空間2. 精心挑選音樂(lè)3. 搜集創(chuàng)作題材4. 藝術(shù)媒介厘清內(nèi)在的意念「藝術(shù)治療」是借著藝術(shù)的延伸及創(chuàng)造性的自由表現(xiàn)活動(dòng)，讓孩子有機(jī)會(huì)表現(xiàn)出個(gè)人內(nèi)心壓抑的情感與沖突的感覺(jué)，在過(guò)程中，得到抒發(fā)與滿足。這也是一種非語(yǔ)言的溝通方式，能夠使患者，逐漸的與外界溝通。（曹純瓊，民83）表達(dá)藝術(shù)治療是一種創(chuàng)造性的連結(jié)，將藝術(shù)與心理層面聯(lián)系，藝術(shù)表現(xiàn)之時(shí)同時(shí)以語(yǔ)言引導(dǎo)進(jìn)入藝術(shù)心理過(guò)程之中，讓人們能重新見(jiàn)到自身生命軌跡與內(nèi)心蘊(yùn)藏的情感，這正是藝術(shù)治療之力量所在。三、舞蹈治療的意義舞蹈治療是以舞蹈/動(dòng)作為媒介，協(xié)助個(gè)體在身體、社會(huì)上的認(rèn)知與情感方面有更好的發(fā)展、改變及更健康的功能。（轉(zhuǎn)引自 吳士宏，民85）故其基本理念即為是身體反映心理狀態(tài)，透過(guò)對(duì)身體的察覺(jué)以及一些及興的探索，激發(fā)潛意識(shí)被壓抑的心理狀態(tài)，達(dá)到宣泄或頓悟的治療效果?！竸?dòng)作」是由人格產(chǎn)生，也是人格的一部份，并且會(huì)影響到人的情緒狀態(tài)。例如對(duì)精神方列患者，可以幫助他定義「身體我」（鄭泰安，民66）。當(dāng)你快樂(lè)的時(shí)候你會(huì)情不自盡的拍起手來(lái)；當(dāng)你氣不過(guò)卻又不能發(fā)作時(shí)，可能會(huì)不自覺(jué)地緊握拳頭，全身發(fā)抖，人們內(nèi)心深處的生氣、快樂(lè)、害怕、氣餒、疑惑等的情感都常會(huì)透過(guò)肢體動(dòng)作的方式有意無(wú)意地表現(xiàn)出來(lái)；每個(gè)人或多或少都會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候當(dāng)我們察覺(jué)到周遭朋友的情緒狀態(tài)，并非因?yàn)檎Z(yǔ)言的傳達(dá)，而是經(jīng)由觀察他人的行為表現(xiàn)來(lái)判斷的，因此嘗試從觀察身體動(dòng)作的表達(dá)方式去了解人們心理的困擾，并進(jìn)一步利用身體表達(dá)的角度去調(diào)適、面對(duì)、或進(jìn)而處理情緒困擾，引導(dǎo)情緒回到正常健康的軌道，然后再以健康的心緒去面對(duì)當(dāng)初造成困擾的問(wèn)題癥結(jié)，不但能夠重新冷靜面對(duì)，學(xué)習(xí)與之共處，有些情況下還可以進(jìn)一步找到解決困擾的辦法，再度重造完全的身心健康，這整個(gè)心理與身體互動(dòng)的過(guò)程就是舞蹈治療進(jìn)行的基礎(chǔ)模式。從日常生活的角度來(lái)看，也許更能說(shuō)明何為舞蹈治療。例如有些人在心情不佳的情況下去pub狂舞一場(chǎng)，當(dāng)他跳到精疲力竭、汗流浹背之后，整個(gè)人的情緒跟著也好轉(zhuǎn)了；也有些人在上完即興舞蹈課程后，身體經(jīng)驗(yàn)也有了新的體會(huì)，因此對(duì)自己的肢體能力也有了更深一層的認(rèn)識(shí)與了解；也有些人在練習(xí)完瑜珈、有氧舞蹈后感到身心舒暢，這些方式都涵蓋在舞蹈治療的范圍內(nèi)。去體驗(yàn)動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)所帶來(lái)的身體感受，就是舞蹈治療的基本原則之一。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，可以看做是身體與思想、心靈的對(duì)話，藉由身體動(dòng)作的發(fā)展，由身體行動(dòng)的變化性與發(fā)展性所帶來(lái)的體會(huì)，而對(duì)自我有更深的了解，期使身心的統(tǒng)合能力更完整。在從情感的表達(dá)與溝通來(lái)看，有關(guān)情感的釋放與表達(dá)，有時(shí)候無(wú)法用文字或語(yǔ)言來(lái)完全抒發(fā)，某些情感或情緒如恐懼、挫折、憤怒、氣餒、愛(ài)等，嘗試以復(fù)雜的互動(dòng)狀態(tài)共同依存，當(dāng)嘗試以語(yǔ)言方式表達(dá)時(shí)，常會(huì)有無(wú)法表達(dá)的困擾，會(huì)有表達(dá)上所無(wú)法到達(dá)的死角，如能改換或配合使用非語(yǔ)言的方式，就能更清楚完整的將這些難以形容的感覺(jué)表達(dá)與釋放出來(lái)，不管它是單一的情緒，或者揉和各種復(fù)雜、矛盾的情感。另外舞蹈創(chuàng)造也常藉由舞蹈動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)來(lái)表達(dá)這些情緒或想法，與舞蹈治療也有同工異曲之效，創(chuàng)作過(guò)程中可以將心中的感覺(jué)與動(dòng)作結(jié)合釋放出來(lái)，不但能補(bǔ)語(yǔ)言表達(dá)之不足，將感覺(jué)、情緒強(qiáng)化并具體透過(guò)身體動(dòng)作去表達(dá)，從身體動(dòng)作去表達(dá)，從身體動(dòng)作的過(guò)程中去感受自己心靈與身體的聯(lián)系，覺(jué)察到身體與情緒狀態(tài)的互相影響與共存的事實(shí)，但舞蹈創(chuàng)作仍舊與舞蹈治療有本質(zhì)上的不同，舞蹈創(chuàng)造最重要的動(dòng)機(jī)在抒發(fā)情感與想法，重視原創(chuàng)性，是將個(gè)人的情感、情緒、觀點(diǎn)、想法透過(guò)外在身體的學(xué)習(xí)、技巧訓(xùn)練來(lái)表達(dá)，有一定的結(jié)構(gòu)與形式，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)、修改、組織、整理而成最后的外在表演形式，而舞蹈治療旨在透過(guò)身體這個(gè)媒介去更深層了解心理，并藉由不同的身體經(jīng)驗(yàn)，多角度去重新省察、并進(jìn)一步影響心靈狀態(tài)，舞蹈治療重視的是動(dòng)作過(guò)程中的接觸、溝通與分享，將身體的