生涯規(guī)劃工具——三葉草模型(已修改)
2025-08-16 04:11 本頁面
【正文】 生涯規(guī)劃工具——三葉草模型 生涯規(guī)劃中有個三葉草模型，它揭示了個人在職業(yè)發(fā)展過程中，興趣、能力與價值三者的推動關(guān)系，以及三者缺失時對應(yīng)的情緒表現(xiàn)及應(yīng)對方法?！ ∫弧⑴d趣、能力和價值推動關(guān)系 三葉草的整體轉(zhuǎn)動，是把興趣培養(yǎng)成職業(yè)興趣，慢慢把興趣發(fā)展為能力，然后用能力找平臺來兌現(xiàn)價值，再用價值強化興趣。依此如此不斷旋轉(zhuǎn)，讓三葉草的漩渦不斷循環(huán)擴大，讓自己在職場充分完美發(fā)展。 當這三者正常轉(zhuǎn)動時，你會明顯地發(fā)現(xiàn)，你做事的速度和效率會高很多，更重要的是心態(tài)會無比愉悅，沒有厭倦、失落、焦慮等心態(tài)，工作和生活質(zhì)量都會好很多?！ 《⑴d趣、能力和價值缺失時對應(yīng)的情緒表現(xiàn)及應(yīng)對方法 當員工對工作沒有動力或激情了，心態(tài)就會失衡，表現(xiàn)出來就會有厭倦、失落或焦慮，而每一種情緒背后，都會有其根源。 厭倦 厭倦是因為興趣的缺失，當對工作沒有興趣了，就會產(chǎn)生厭倦。而挖掘個人興趣有三種方式：霍蘭德興趣島、職業(yè)四象限(人物，抽象具象)和興趣挖掘?qū)υ挕！ ∨d趣的挖掘可以用以下問題自問： (1)你能說說平時或工作外，或者小時候，或者過去你對干什么感興趣嗎? (2)這些興趣中間你最感興趣的點是什么? (3)看看這些點，有沒有什么共同之處? (4)綜合一下，你能列出觸發(fā)自己興趣的點嗎? 針對厭倦情緒，有以下解決方案： 悅納 有效介入的結(jié)果是： (1)理解興趣并不是職業(yè)的唯一追求，而且沒興趣也能成功?！ ?2)興趣成為職業(yè)的時候，不僅僅要滿足你的快樂，還要滿足能力的水平和社會的要求，懂得判斷自己是不是達到社會要求的
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