【正文】 《體育與健康》課程 水平三（五年級）學(xué)年教學(xué)計劃一、學(xué)年課程目標堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。確立以下課程目標：能了解一些科學(xué)鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法，初步樹立健康第一、注意安全和自我保護的意識，能用所學(xué)知識指導(dǎo)健身活動；能正確地學(xué)會本年級所學(xué)各項教學(xué)內(nèi)容的基本動作，掌握發(fā)展身體素質(zhì)的方法，運動能力在原有基礎(chǔ)上有進一步提高；能積極參加體育活動，對學(xué)習(xí)體育與健康知識有興趣，在體育活動中能逐漸養(yǎng)成勝不驕敗不餒和公正、有責(zé)任心、樂于助人的良好品質(zhì)。二、學(xué)年教學(xué)重點第一學(xué)期第二學(xué)期體育常識：科學(xué)鍛煉身體的方法、籃球。必學(xué)類：：大步快走、倒走、蹲踞式起跑、50米快速跑、50米8往返跑、蹲踞式跳遠、雙手上步向前拋實心球、原地側(cè)向投擲壘球；：橫隊齊步走—立定、前滾翻、后滾翻、前后滾翻的結(jié)合的組合動作；：組合動作（三）；民間傳統(tǒng)體育：左右腳交換跳繩、雙搖跳繩、雙腳盤踢毽子。限學(xué)類：籃球、羽毛球、第二套兒童節(jié)奏操。自選類：根據(jù)學(xué)校體育特色確定。體育常識：體質(zhì)健康與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》、武術(shù)。必學(xué)類：：弓箭步走、走跑交替、50米快速跑、迎面接力跑、障礙跑、跨越式跳高、雙手頭上前拋實心球、助跑投擲壘球；：橫隊跑步走—立定、分腿騰越（山羊）；：組合動作（四）。限學(xué)類：籃球、羽毛球、廣場舞、集體跳繩、單腳拐踢毽子。自選類：根據(jù)學(xué)校體育特色確定。三、學(xué)年教學(xué)計劃學(xué)期課程類別項目主要學(xué)習(xí)內(nèi)容體能發(fā)展內(nèi)容課時第一學(xué)期第一學(xué)期必學(xué)常識體育與健康常識爬山與郊游益處多、籃球、科學(xué)鍛煉身體的方法、為什么課間要進行適量活動發(fā)展手指的柔韌、靈敏、力量素質(zhì)4田徑走大步快走、倒走發(fā)展腿部柔韌素質(zhì)16跑蹲踞式起跑、50米快速跑、50米8往返跑、800米耐久跑發(fā)展速度、耐力素質(zhì)跳蹲踞式跳遠發(fā)展彈跳力投雙手向前拋實心球、原地側(cè)向投擲壘球發(fā)展上肢力量體操隊列隊形橫隊的齊步走——立定發(fā)展反應(yīng)速度6技巧前后滾翻及其組合動作發(fā)展身體柔韌性限學(xué)民族民間傳統(tǒng)體育武術(shù)組合動作（三）發(fā)展柔韌、力量素質(zhì)11跳繩左右腳交換跳繩、雙搖跳繩發(fā)展協(xié)調(diào)性及耐力踢毽子雙腳盤踢毽子發(fā)展身體協(xié)調(diào)性球類籃球行進間直線運球、原地雙手胸前傳、接球、小籃球比賽發(fā)展速度靈敏彈跳等素質(zhì)練習(xí)7羽毛球發(fā)球、打高遠球發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)韻律活動與舞蹈第二套兒童節(jié)奏操發(fā)展協(xié)調(diào)性2自選學(xué)校特色體育民族民間傳統(tǒng)體育太極拳、劍、滾踢環(huán)、抽陀螺、滾雪球發(fā)展綜合素質(zhì)2新興體育街舞、啦啦操、器械操、輪滑、校運會項目發(fā)展綜合素質(zhì)游戲選擇、改進、自編各種游戲發(fā)展靈敏素質(zhì)2考核運動能力①50米跑②立定跳遠 ③雙手向前拋實心球。發(fā)展綜合素質(zhì)4運動技能前滾翻發(fā)展柔韌素質(zhì)第二學(xué)期必學(xué)常識體育與健康常識體質(zhì)健康與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》、武術(shù)、自測脈搏的方法、營養(yǎng)素與健康發(fā)展手指的柔韌、靈敏、力量素質(zhì)4田徑走弓箭步走、走跑交替發(fā)展腿部柔韌素質(zhì)17跑50米快速跑、迎面接力跑、障礙跑、自然地形跑發(fā)展速度、耐力素質(zhì)跳跨越式跳高發(fā)展彈跳力投推拋實心球、雙手頭上前拋實心球、助跑投擲壘球發(fā)展上肢力量體操隊列隊形橫隊跑步走—立定發(fā)展反應(yīng)能力5支撐跳躍分腿騰躍（山羊）發(fā)展身體柔韌性限學(xué)民族民間傳統(tǒng)體育武術(shù)組合動作（四）發(fā)展柔韌、力量素質(zhì)10跳繩集體跳繩發(fā)展協(xié)調(diào)性及耐力踢毽子單腳拐踢毽子發(fā)展身體協(xié)調(diào)性球類籃球行進間曲線運球、原地雙手胸前投籃、單手肩上投籃、小籃球比賽發(fā)展速度靈敏彈跳等素質(zhì)練習(xí)8羽毛球發(fā)球、羽毛球比賽發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)韻律活動與舞蹈廣場舞發(fā)展協(xié)調(diào)性2自選學(xué)校特色體育民族民間傳統(tǒng)體育太極拳、劍、滾踢環(huán)、抽陀螺、游泳等發(fā)展綜合素質(zhì)2新興體育街舞、啦啦操、器械操、輪滑、校小型競賽項目發(fā)展綜合素質(zhì)游戲選擇、改進、自編各種游戲發(fā)展靈敏素質(zhì)2考核運動能力①400米跑②跨越式跳高 ③投擲壘球發(fā)展綜合素質(zhì)4運動技能后滾翻發(fā)展柔韌素質(zhì)儀征市《體育與健康》課程五年級（水平三）第一學(xué)期教學(xué)計劃 一、教學(xué)目標運動參與：具有積極參與體育活動意識，對體育活動產(chǎn)生濃厚興趣，學(xué)會獲取體育與健康知識的方法。運動技能：知道一些運動項目的專業(yè)術(shù)語；學(xué)習(xí)并掌握跑、跳遠、擲實心球、技巧、少年拳、籃球等項目的基本技術(shù)、技能；學(xué)會安全運動的方法。身體健康：學(xué)習(xí)一些體育與健康知識，掌握用適宜的鍛煉方法增強體質(zhì)；通過走、跑、技巧練習(xí)保持良好的身體姿勢；在鍛煉中發(fā)展各項身體素質(zhì)，并在比賽中綜合展現(xiàn)。心理健康和社會適應(yīng)：了解體育活動對心理健康的作用；能通過體育運動樹立自信心，形成克服困難的意志品質(zhì)，在比賽中體驗成功的喜悅，并能通過體育活動調(diào)控情緒；能形成與他人合作的意識，在團隊體育活動中 能較好履行自己的職責(zé)。二、 課時分配（18周，共54學(xué)時）課程類別項目課時必學(xué)常識體育與健康常識4田徑走、跑7跳躍4投擲5體操隊列隊形1技巧5限學(xué)民族民間傳統(tǒng)體育 武術(shù)5跳繩3踢毽子3球類籃球5羽毛球2韻律活動與舞蹈第二套兒童節(jié)奏操2選學(xué)學(xué)校特色體育民族民間傳統(tǒng)體育1新興體育1游戲游戲2考核運動能力①50米跑②立定跳遠 ③雙手向前拋實心球。3運動技能前滾翻1三、教學(xué)重點本學(xué)期以快速跑、耐久跑、蹲踞式跳遠、投擲實心球、技巧、武術(shù)及籃球為重點教學(xué)內(nèi)容，再輔以體育常識和學(xué)校特色項目等其它內(nèi)容。四、教學(xué)進度周次類別課次項目技能教學(xué)內(nèi)容發(fā)展體能游戲內(nèi)容一體操1課堂常規(guī)、隊列隊形橫隊齊步走——立定柔韌練習(xí)：壓腿、體前屈田徑2大步快走、游戲大步快走游戲：四人五足3倒走、游戲倒走游戲：盲人過雷區(qū)二常識1體育與健康常識、游戲爬山與郊游益處多手指舞學(xué)校特色體育2根據(jù)學(xué)校具體情況確定自定內(nèi)容柔韌練習(xí)：壓腿、體前屈3根據(jù)學(xué)校具體情況確定自定內(nèi)容柔韌練習(xí)：壓腿、體前屈三田徑1蹲踞式起跑、游戲蹲踞式起跑游戲：長江——黃河250米快速跑、游戲50米快速跑：途中跑游戲：沖過火力網(wǎng)350米快速跑考核、游戲50米快速跑考核游戲：自選游戲四田徑1蹲踞式跳遠、游戲蹲踞式跳遠：起跳游戲：障礙接力跑2同上蹲踞式跳遠：騰空步素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐、收腹舉腿3彎道跑、游戲彎道跑游戲：“十”字接力跑五田徑1蹲踞式跳遠、游戲蹲踞式跳遠：助跑與起跳游戲：截住空中球2立定跳遠、游戲立定跳遠游戲：猜拳立定跳遠3立定跳遠考核、游戲立定跳遠考核游戲：自選游戲六常識1體育與健康常識、游戲為什么課間要進行適量活動游戲：猜猜誰講話體操2前滾翻、游戲前滾翻素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐3后滾翻、游戲后滾翻素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐七田徑1原地雙手向前、向后拋實心球、游戲原地雙手向前、向后拋實心球游戲：頭上胯下傳球接力2雙手上步前拋實心球、游戲雙手上步向前拋實心球游戲：搬運實心球3雙手上步向前拋實心球考核、游戲雙手上步向前拋實心球考核游戲：自選游戲八民族傳統(tǒng)體育1武術(shù)：組合動作（三）、游戲武術(shù)：組合動作（三）游戲：互擠出圈2同上武術(shù)：組合動作（三）游戲：