七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第2框情緒的管理習(xí)題課件新人教版(已修改)
2025-06-26 08:32 本頁面
【正文】 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗 第 2課時 情緒的管理 1． 情緒的表達(dá)有何特點 ？ 對我們有何啟示 ？ (1)特點：情緒表達(dá)具有 相通性 或 相互感染性 。 即使沒有語言的交流 ， 一個人的表情 、 聲調(diào) 、 姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒 ， 也會 影響周圍的人 。 情緒的表達(dá)不僅影響自己的 身心健康 ， 而且 關(guān)乎人際交往 。 (2)啟示：在人際交往中 ， 既要 了解自己的情緒 ， 接受它們 ， 同時也要學(xué)會以 恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒 。 2． 為什么要調(diào)節(jié)情緒 ？ 調(diào)節(jié)情緒的作用是什么 ？ (1)原因： ① 保持 積極的心態(tài) ， 享受喜悅和快樂 ， 可以讓我們的青春生活更加美好 。 ② 適度的負(fù)面情緒 ， 可以幫助我們 適應(yīng)突發(fā)事件 ， 但 持續(xù) 地處于負(fù)面情緒狀態(tài) ， 則可能 危害 我們的身心健康 。 (2)作用：學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒 ， 使情緒在 生理活動 、 主觀體驗 、 外顯表情 等方面發(fā)生一定的變化 ， 有助于我們更好地 適應(yīng)環(huán)境 。 3． 合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些 ？ 生活中 ， 每個人 都有調(diào)節(jié)情緒的方法 ， 歸納起來 ， 常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評價 、 轉(zhuǎn)移注意 、 合理宣泄 和 放松訓(xùn)練 等 。 這些方法 ， 有助于我們更好地 調(diào)節(jié)情緒 ， 成為 情緒的主人 。 【 例 1】 (2022， 福建 )“積極的人像太陽 ， 照到哪里 ， 哪里亮。 ” 從情緒的角度理解這句話 ， 正確的是 ( ) A． 情緒有喜怒哀懼之分 B． 不同的情緒對人的影響相同 C． 情緒具有復(fù)雜性和多樣性 D． 情緒具有相通性和感染性 【
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