【正文】 張德芬華語世界首席心靈暢銷作家。臺(tái)大企管系畢業(yè)，擔(dān)任臺(tái)視記者、主播多年后，在美國UCLA取得MBA學(xué)位。2002年開始，受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時(shí)代的各類心靈課程。從94年開始長(zhǎng)年定居北京，并取得了中國國家心理咨詢師的執(zhí)照。著有《遇見未知的自己》和《遇見心想事成的自己》，以故事的方式深入淺出地跟大家分享心靈覺醒的秘密，并譯有《新世界——靈性的覺醒》、《找回你的生命禮物》及《修煉當(dāng)下的力量》?！靶撵`書坊”前言 明燈 2009年07月07日11:51 新浪讀書 2008年，內(nèi)地書市突然刮起一陣“心靈風(fēng)”，很多人開始注目心靈類的叢書?；叵?007年中，我的第一本書《遇見未知的自己》在臺(tái)灣出版后頗為暢銷，我拿著書在內(nèi)地到處找出版社，卻處處碰壁，甚至一家自詡為心靈叢書出版權(quán)威的公司也拒絕出版我的作品?！队鲆娢粗淖约骸泛髞碓趦?nèi)地市場(chǎng)引起一陣旋風(fēng)之后，國內(nèi)頗有規(guī)模的出版社紛紛找上門，其中磨鐵圖書的沈總讓我印象較為深刻。他對(duì)圖書市場(chǎng)有極佳的敏銳度，在與另外一家圖書公司的激烈競(jìng)爭(zhēng)中，和我簽下了出書合同，出版了《遇見心想事成的自己》，在市場(chǎng)上又引起一陣熱銷。我之所以會(huì)選擇磨鐵，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)沈總的一句話，“我們要出一系列的心靈叢書，以你為領(lǐng)軍作家?！蔽耶?dāng)不當(dāng)領(lǐng)軍作家無所謂，出一系列的心靈叢書卻是我所樂見的。和沈總的一拍即合，促成了日后磨鐵“心靈書坊”系列叢書的出版。為什么內(nèi)地的書市在短短一年多的時(shí)間內(nèi)，會(huì)有這么大的變化？道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，愈是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、生活富裕的國家人民，愈是需要心靈的慰藉。這幾年中國大陸的經(jīng)濟(jì)發(fā)展大家有目共睹，創(chuàng)造了不少新貴和中產(chǎn)階級(jí)。但是，在精神層面的領(lǐng)域，卻未能及時(shí)跟上腳步，有了一大塊的空缺。而在過去，心靈類的書籍門檻都很高，講述的哲理很深?yuàn)W，非常形而上的論述，讓很多人望而卻步。所幸現(xiàn)在有一些比較通俗的心靈類書籍，能夠立時(shí)解決一些人們生活上的困擾，還可以幫助人用不同的眼光來看自己、看世界。這也是磨鐵圖書“心靈書坊”這一系列叢書出版的宗旨。我們不希望拿太深?yuàn)W的哲理把普羅大眾摒除在外，但也兼顧到現(xiàn)代人身心靈的需要，所以提供了這樣的一個(gè)平臺(tái)，讓國內(nèi)外好的身心靈作品能夠有個(gè)舞臺(tái)，讓大家能接觸到，并且從中受益。建議讀者們?cè)谛蕾p這些美好的作品之余，如果真的想要讓這些書籍對(duì)你的人生有一定程度的影響和改變的話，請(qǐng)你要把書中的觀點(diǎn)拿出來在生活中實(shí)際使用出來。無論那個(gè)觀點(diǎn)是什么：“活在當(dāng)下”，“感恩是最好的特質(zhì)”，“擔(dān)心是最差的禮物”，“不做自己思想的奴隸”，“學(xué)會(huì)如何與負(fù)面情緒相處”，“外面沒有別人”等等，都需要你在生活中，雷厲風(fēng)行地去實(shí)踐它，才會(huì)在你的人生中起到一定的作用。我覺得這才是靈性類書籍所肩負(fù)的重大使命——不是想蔚為一股流行風(fēng)潮，讓人人手捧一本，茶余飯后閱讀，或是自成為一家之言，說些不著邊際、神神叨叨的深?yuàn)W理論，但卻無法在生活上提供實(shí)際的幫助。我的愿望是，希望這一系列出版的“心靈書坊”的書，能夠真的成為人們生活中的良伴，亦師亦友般地，陪伴著讀者們，在踽踽獨(dú)行的人生道路上，能有一盞指引的明燈。是為所愿。張德芬作者序：分享我靈性成長(zhǎng)的體悟 2009年07月07日11:51 新浪讀書 2007年5月，臺(tái)灣方智出版社發(fā)行了我的第一本著作《遇見未知的自己》，內(nèi)地在2008年1月也隨之出版。一晃眼，兩年就過去了。這兩年間，發(fā)生了很多改變，最大的改變就是：我在家庭主婦身分之外，又多了一個(gè)新的身分認(rèn)同：暢銷作家。至目前為止，《遇見未知的自己》在海峽兩岸賣出了三十多萬本，讓很多人跌破眼鏡。我也收到無數(shù)讀者的來信，傾訴他們讀書以后的心聲，并且表達(dá)他們的感謝。而我自己，還是不斷地在成長(zhǎng)?；仡欉^去的兩年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的靈性課程。一方面是希望自己還是能有所成長(zhǎng)，不以現(xiàn)狀為滿足，一方面是為了收集寫書的資料。我寫書的方式，都是自己在追求靈性成長(zhǎng)的過程中，把所學(xué)到的應(yīng)用在生活上，頗有心得、體悟之后，才用小說的方式將這些心得展現(xiàn)出來。這兩年下來，收獲果然豐盛!!《活出全新的自己——喚醒、療愈與創(chuàng)造》這本書，我在今年初花了三個(gè)星期就完成了，但這卻是我兩年來的心路歷程和心血結(jié)晶。一年多以前，我就想寫一本談療愈的書；有了這個(gè)想法之后，就一直醞釀、發(fā)酵，在生活中不斷地體驗(yàn)，用心去感受，并且收集資料，最后終于水到渠成地完整呈現(xiàn)。而這個(gè)過程也是我自己走過的三階段的路：從當(dāng)年的不知不覺被喚醒，歷經(jīng)了內(nèi)在創(chuàng)傷的療愈，最后終于有了一定的自由度，來創(chuàng)造、顯化我的人生。在本書中，我特別運(yùn)用了這個(gè)三階段的模式，讓讀者可以隨著書中人物的遭遇和歷程，也逐步展開自己的成長(zhǎng)。第一階段是喚醒沉睡中的你，就像我翻譯的靈修名著《新世界：靈性的覺醒》闡述的一樣，我們?nèi)祟愋枰粏拘?，然后找到自己此生的真正目的，不能再盲目、無意識(shí)地生活下去了。在這個(gè)階段，最重要的實(shí)踐方法就是“回觀自己”，書中有詳細(xì)的說明，并由男女主角現(xiàn)身說法地演練出來。第二階段是療愈舊時(shí)創(chuàng)傷，我整合了一些很好的療愈方法，讓男女主角一一走過。讀者看到這里的時(shí)候，很容易就進(jìn)入書中的角色，和男女主角一同療愈自己舊時(shí)的創(chuàng)傷，撫慰?jī)?nèi)在兒童，與內(nèi)在的自己更加親密。這個(gè)階段的重要實(shí)踐方法就是勇敢面對(duì)，自我安撫，并且進(jìn)行能量的整合。第三階段談的是創(chuàng)造。心想事成的境界不是一蹴而就的，前面的準(zhǔn)備功夫妥當(dāng)了之后，你才有可能隨心所欲地玩這個(gè)生命的游戲，而不會(huì)困在自己制造的悲劇戲碼和劇情中，不可自拔。在這個(gè)部分，我用游戲來形容我們的人生，而游戲的名字就叫做：找出你是誰。最終，當(dāng)你能夠以輕松愉悅的心情看待人生的時(shí)候，你還需要學(xué)會(huì)與自己的負(fù)面情緒共處的能耐。這個(gè)階段的重要實(shí)踐方法就是允許發(fā)生，贖回自己的力量，進(jìn)而感恩自己的創(chuàng)造。希望大家在讀本書的同時(shí)，不但能感同身受地和主角們同聲共氣，也能夠認(rèn)真地做主角們做的練習(xí)及情緒、能量上的整合。否則，整本書看完也許很感動(dòng)，也許掉幾滴淚，但是，你依然不會(huì)有所改變。要改變我們的人生，就要先從意識(shí)的提升開始，而意識(shí)的提升不是看一本書就可以做到的，你必須實(shí)際在生活上應(yīng)用書本上學(xué)來的知識(shí)。因此，我特別在書中列出了詳細(xì)步驟，大家可以一步一步照著做，試試看哦。最后，祝福我親愛的讀者們，都能有勇氣和決心，走上這條自我成長(zhǎng)的道路，為自己的人生負(fù)起全責(zé)，活出全新的自己!!德芬 二○○九年春于北京，是從外星人綁架了地球人開始，有一點(diǎn)匪夷所思，但這只是為了方便我傳達(dá)理念而已，我個(gè)人從來沒有接觸過任何疑似外星人的經(jīng)驗(yàn)。但是，到底有沒有所謂的外星生物呢？對(duì)于這點(diǎn)，我持一顆謙卑的心，為自己不知道的事物，保留一席之地。Who knows?活出全新的自己》推薦語 2009年07月07日11:51 新浪讀書 在本書中，我特別運(yùn)用了三階段的模式，讓讀者可以隨著書中人物的遭遇和歷程，也逐步展開自己的成長(zhǎng)。第一階段練習(xí)回觀自己，看看自己的想法是什么，并且做投射作業(yè)，收回對(duì)他人的投射；第二階段是療愈舊時(shí)創(chuàng)傷——學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，自我安撫，并且進(jìn)行能量的整合；第三階段談的是創(chuàng)造——找出你是誰。最終，當(dāng)你能夠以輕松愉悅的心情看待人生的時(shí)候，你還需要學(xué)會(huì)與自己的負(fù)面情緒共處的能耐。這個(gè)階段的重要實(shí)踐方法就是允許發(fā)生，贖回自己的力量，進(jìn)而感恩自己的創(chuàng)造。 希望大家在讀本書的同時(shí)，不但能感同身受地和主角們同聲共氣，也能夠認(rèn)真地做主角們做的練習(xí)及情緒、能量上的整合。——張德芬1 邂逅——覺醒的契機(jī) 2009年07月07日11:51 新浪讀書 幸雄感覺眼前有一片光，然而腦袋昏昏沉沉的，眼皮有如千斤重，無法睜開眼睛。他聽到一個(gè)低沉有力的男聲，告訴他：“慢慢來，不要怕?！边@個(gè)聲音具有某種特質(zhì)，讓幸雄一下子安定下來，好像冬天里喝了一口醇厚、濃郁的好茶一般。他掙扎著想打開眼睛，雙手雙腳都使上力了，好不容易眼皮開了一條縫。從眼縫中看到的景象，讓幸雄大吃一驚，剎那間不但眼睛睜得老大，而且倏然坐了起來，開始不由自主地大叫——這也怨不得幸雄，任何人在這種景況下，沒有暈倒已經(jīng)不錯(cuò)了。幸雄看到兩個(gè)人，呃，說“人”，只能勉強(qiáng)算是最貼切的形容詞了。應(yīng)該是說，幸雄看到兩張“類似人類”的臉孔，在他躺著的身體上方關(guān)切地看著他。在幸雄驚恐的反應(yīng)中，他粗重的身體開始不由自主地抽搐，雙手雙腳都開始大力揮舞，而且他當(dāng)下的反應(yīng)就是想逃。兩個(gè)人形生物用他們奇形怪狀的手按住了幸雄，沉穩(wěn)的男聲又說了：“不要害怕，我們不會(huì)傷害你?！甭曇粲卸虝旱陌矒嶙饔?，幸雄安靜了幾秒鐘，隨即又開始恐慌地大叫，而且奮力想要掙脫兩個(gè)生物的掌握。在一片混亂中，幸雄聽到其中一個(gè)說：“不是找了個(gè)大膽的嗎？”另外一個(gè)委屈地說：“是啊，他平時(shí)天不怕地不怕的，誰知道會(huì)這樣。”聽到這段友善而不帶惡意的對(duì)話，幸雄終于安靜下來?？墒沁@會(huì)兒他不敢張開眼睛了，怕自己又不由自主地開始驚慌失措?！皼]關(guān)系的，慢慢來，我會(huì)告訴你我們是誰?！贝己竦哪新曈猪懫鹆?，幸雄的心也隨著他緩慢的語調(diào)漸漸安定下來。想起他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)——天不怕地不怕，幸雄突然恢復(fù)了平時(shí)雄赳赳氣昂昂的大男子氣概，勇敢地張開眼睛打量眼前的兩個(gè)生物。生物？幸雄不敢確定。一時(shí)之間，科幻電影里面看過的外星人和機(jī)器人的形象突然出現(xiàn)在幸雄的腦海中?！澳銈兪峭庑侨耍课冶唤壖芰?？”電影里的情節(jié)再度浮現(xiàn)在幸雄的意識(shí)中，幸雄開始恐懼地顫抖，剛才一時(shí)之間升起的男子氣概轉(zhuǎn)眼消失無蹤。沉穩(wěn)的男聲又出現(xiàn)了，幸雄發(fā)現(xiàn)聲音來源是眼前一名個(gè)子不高的“生物”，他的頭很大，眼睛和耳朵也是不成比例的大，頭上有幾根稀疏的毛，手腳細(xì)長(zhǎng)，而嘴角帶著微笑：“是的，你可以說我們是外星人，但我們不是綁架了你，只是想邀請(qǐng)你參加一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)?！闭f得雖然好聽，可是幸雄聽到“實(shí)驗(yàn)”兩個(gè)字就毛骨悚然。他們是不是要開腸剖腹，研究地球人的體質(zhì)、特性，看看地球人在各種嚴(yán)酷的環(huán)境下如何生存??？想到這里，幸雄不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)。眼前的外星人似乎能讀幸雄的思想，他搖頭微笑：“不是你想的那樣。而且最重要的是，你有自由意志，在我跟你說明情況之后，如果你決定不參加，我們會(huì)送你回去，而且把這段記憶清除，你第二天就會(huì)全忘光啦。”他的話頗具撫慰作用。幸雄聽完，好奇心升起，不禁問道：“什么實(shí)驗(yàn)？”外星人滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭，開口解釋：“先向你自我介紹，我是圖特，是來自另一個(gè)星球的生命，也就是你們地球人所謂的‘外星人’?！苯又D(zhuǎn)向身邊那位長(zhǎng)相和他截然不同、看起來像個(gè)機(jī)器人的個(gè)體，“他是阿凸，我的助理。”看到幸雄滿臉疑惑，圖特加了一句，“是的，他是機(jī)器人，不是我們星球上的生物，而是我們的產(chǎn)物?！毙倚劭粗⑼?。他有著銀灰色的金屬外殼，眼睛閃閃發(fā)光，身體是一個(gè)裝滿各式零件的大盒子，可以看到他的CPU（中央處理器）當(dāng)中正在進(jìn)行許多活動(dòng)?？吹叫倚墼诖蛄克?，阿凸做了一個(gè)手勢(shì)，優(yōu)雅地跟幸雄致意，然后說：“你好！很高興認(rèn)識(shí)你。”幸雄開始打量周遭的環(huán)境。他們顯然是在太空中，應(yīng)該是在一艘太空船的小船艙里。感覺上整個(gè)房間是由閃閃發(fā)光的白色金屬打造而成，擺設(shè)很簡(jiǎn)單，有桌子、椅子、休息用的沙發(fā)，還有幸雄現(xiàn)在正坐著的床。屋里有一扇小窗，向外望去，是一片無垠的宇宙夜空，各種不知名的發(fā)光體在黑緞般的背景中閃耀。幸雄一拍腦袋，感慨地說：“這是真的，我不是在做夢(mèng)吧?!”2 幸雄的求救訊號(hào) ——人生真的太苦了 2009年07月07日11:51 新浪讀書 看到幸雄逐漸恢復(fù)正常，圖特又開口了：“你可以說你在做夢(mèng)，也可以說不是?！眻D特意味深長(zhǎng)地看著幸雄，“你們地球人的一生，跟一場(chǎng)夢(mèng)有什么差別？”幸雄愕然地看著圖特，渾然不解?！啊畷r(shí)間’是你們?nèi)S空間特有的產(chǎn)物，它看起來好像是直線進(jìn)行的，有過去、現(xiàn)在、未來。我現(xiàn)在不想造成你太多困惑，所以我只想問你，如果我說‘時(shí)間’在我們看來，跟你們地球人有所不同，你認(rèn)為可不可能？”“不同？”幸雄不明白?！氨确秸f，我們的一分鐘可能是你們的一年？”圖特試探地問。幸雄倏然變色，聲音開始顫抖：“那么，如果你們現(xiàn)在送我回地球，是不是會(huì)人事全非了？”圖特哈哈一笑，輕輕拍了拍幸雄的肩膀，幸雄霎時(shí)感到舒服多了?！安粫?huì)啦，我只是作個(gè)比喻，我們這個(gè)實(shí)驗(yàn)不希望驚擾到地球人，不會(huì)對(duì)你的生活造成困擾的。”圖特收斂起笑容，嚴(yán)肅地說，“我只是要告訴你，地球人的一生看起來有好幾十年，但是從另一個(gè)更高的視野來看，可不可能就像你們中國人說的‘黃粱一夢(mèng)’一般，其實(shí)相對(duì)來說是短暫的？”幸雄看了看圖特的兩只招風(fēng)大耳，又看看阿凸燈光閃爍的肚子，無奈地回答：“遇見你們之后，我可能可以接受你這種說法了。”突然間，幸雄想起一個(gè)從小到大他一直好奇的問題，他興奮地問道：“你們是智慧、文明都比較發(fā)達(dá)的外星人，那你可不可以告訴我，我們地球人是從哪里來的，死了以后會(huì)到哪里去呢？”阿凸的肚子立刻開始有反應(yīng)，各種顏色的燈光亂竄，興奮地想要回答幸雄的問題，卻被圖特阻攔了：“嗯，這個(gè)問題會(huì)隨著我們實(shí)驗(yàn)的展開為你作出解答?！卑⑼篃艄獍档艘幌?，隨即恢復(fù)正常，但是又被圖特的話啟動(dòng)了，“現(xiàn)在請(qǐng)阿凸為你介紹一下我們實(shí)驗(yàn)的目的。”阿凸興奮之情溢于言表，開始滔滔不絕地解釋：“我們常常收到地球人，甚至地球本身的求救訊號(hào)，希望有人能伸出援手，改善人類和地球現(xiàn)有的窘?jīng)r。”阿凸貼心地看了一下幸雄的反應(yīng)，看到后者的接受度還可以，就決定繼續(xù)下去，“也就是你們的能源危機(jī)，生態(tài)的嚴(yán)重破壞，還有，”阿凸頓了一下，“你們有愈來愈多人焦慮不安，甚至抑郁輕生，喪失了對(duì)人生的熱情。”阿凸繼續(xù)說：“于是本星球召開了一個(gè)大會(huì)，集合有識(shí)之士一起商討是否要出手援助地球。最后的決議是，我們先組成一個(gè)實(shí)驗(yàn)小組，跟某些地球人接觸，看看成效如何，再?zèng)Q定是否要大規(guī)模地展開援助行動(dòng)。”幸雄覺得不解：“那怎么會(huì)選到我呢？我又沒有向你們求救?！眻D特插口問道：“你是發(fā)出了求救訊號(hào)，你不記得嗎？”幸雄茫然地?fù)u頭說道：“我一點(diǎn)也不記得啊?！眻D特向阿凸示意，阿凸便轉(zhuǎn)向一片光潔的白色墻壁，從身體當(dāng)中投射出活動(dòng)影像到墻上，就像放映機(jī)一樣。幸雄看到自己在一個(gè)爛醉如泥的夜晚，跟往常一樣，腳步踉蹌地回到臺(tái)北空無一人的家中。幸雄想起來了，那晚的痛苦像個(gè)張開了大嘴的怪獸，把他完全吞噬。即使之前為人擔(dān)保被牽累，導(dǎo)致大陸的工廠倒閉關(guān)門；自己手上投資的港股和A股嚴(yán)重縮水等重大打擊，都不如那晚的痛。因?yàn)楫?dāng)天他收到了分居妻子正式申請(qǐng)離婚的通知，而且要求得到他們唯一兒