運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處理(已修改)
2025-06-07 18:44 本頁面
【正文】 運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處理 教 師：羅光榮 單 位：武漢六中 時(shí) 間： 運(yùn)動(dòng)性疾病是指由于訓(xùn)練安排不當(dāng)造成體內(nèi)某些機(jī)能紊亂所出現(xiàn)的疾病或癥狀。一般出現(xiàn)在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中較多，健身運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的很少。常見的的運(yùn)動(dòng)性疾病有：過度訓(xùn)練、過度緊張、運(yùn)動(dòng)中腹痛、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)性低血糖、運(yùn)動(dòng)性暈厥、中暑等。 （一）過度訓(xùn)練 過度訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與機(jī)體機(jī)能之間過分不相適應(yīng)，以致疲勞連續(xù)累積而引起的一系列功能紊亂或病理狀態(tài)，也稱為“ 過度疲勞 ” 。 原因 （ 1）訓(xùn)練安排不當(dāng) （ 2）帶病參加訓(xùn)練和比賽 （ 3）比賽過多，休息不足 （ 4）生活規(guī)律遭到破壞 處理 關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)處理。處理重點(diǎn)是消除病因，調(diào)整訓(xùn)練，安排或改變訓(xùn)練方法，以及進(jìn)行對(duì)癥治療。 預(yù)防 （ 1）遵守科學(xué)訓(xùn)練的原則，加強(qiáng)全面的身體訓(xùn)練，定期做身體功能檢查，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能水平和個(gè)人的特點(diǎn)，制定適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和比賽計(jì)劃。 （ 2）訓(xùn)練中，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，注意觀察運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的不良征兆。 （ 3）對(duì)運(yùn)動(dòng)員的傷病要及時(shí)處理，使病恢復(fù)期投入訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加。 （二）過度緊張 過度緊張是由于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大還過于劇烈
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