【正文】 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理部 1 健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院節(jié)水節(jié)電 年 活動(dòng) 工作方案 學(xué)院 2020 年黨政工作意見 提出 “ 全年水消耗量、電消耗量同比下降 5%” 的水電管理目標(biāo)， 后勤管理處 本著服務(wù)育人、管理育人 、厲行節(jié)約 的宗旨， 為了 提升水電運(yùn)行與維修管理水平 、 培養(yǎng)師生的節(jié)約意識(shí) 、 節(jié)約能源資源。 特制定此工作方案 ： 序號(hào) 活動(dòng)內(nèi)容 成果標(biāo)志 責(zé)任人 起止時(shí)間 1 節(jié)水節(jié)電年活動(dòng)方案 活動(dòng)方案 陳雪峰 0118~0308~ 2 水電與維修管理服務(wù)外包 簽定服務(wù)合同 陳雪峰 0101~1231 3 學(xué)院水電消耗量每月通報(bào) 統(tǒng)計(jì)表（耗量同比下降） 孫培中 0101~1231 4 學(xué)生宿舍人均耗水量每月通報(bào) 按幢評(píng)比（通報(bào)） 孫培中 0101~1231 5 學(xué)生宿舍用電量每月通報(bào) 按宿舍評(píng)比（通報(bào)） 陸 惠 0101~1231 6 學(xué)院水平衡測(cè)試（每月一次） 測(cè)試報(bào)告 孫培中 0101~1231 7 完善硬件設(shè)施： 水電設(shè)施過關(guān)檢查、維修 ：全院范圍 聲控或紅外控節(jié)能燈試點(diǎn) ：實(shí)驗(yàn)樓 路燈控制 無跑冒滴漏 、 開關(guān)、插座、用電器無損 完成走廊燈、樓梯燈改造 改為節(jié)能燈、間隔供電 張報(bào)平 孫培中 0101~1231 0401~0430 8 設(shè)立節(jié)水節(jié)電專員 通報(bào)每周檢查記錄 孫培中 0315~1231 9 加強(qiáng)值班巡視、按規(guī)定送水送電 值班記錄 張報(bào)平 0101~1231 10 常用電器待用狀態(tài)能耗測(cè)試 測(cè)試報(bào)告 （以網(wǎng)絡(luò)、板報(bào)、傳單形式公布測(cè)試報(bào)告） 陳邦瓊 0311~0330 11 用電管理： 學(xué)生用電補(bǔ)貼準(zhǔn)確到位 宿管員、輔導(dǎo)員用電定額補(bǔ)貼 足額回收校內(nèi)營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)、教師公寓用電 用電補(bǔ)貼統(tǒng)計(jì)表 水電回收統(tǒng)計(jì)表 陳邦瓊 陸 惠 金 杰 0101~1231 12 節(jié)水節(jié)電宣傳周 ： 橫幅、節(jié)水 /節(jié) 電標(biāo)志：后勤管理處 倡議書：傳單、網(wǎng)絡(luò)、板報(bào)（精化 0911） 宣傳簽名活動(dòng)：橫幅（精化 0911） 收看 《人水法》（第四部） ：陸惠收看 “節(jié)約保護(hù)水資源主題文藝晚會(huì)” 太倉(cāng)市節(jié)水辦宣傳專場(chǎng) 營(yíng)造氛圍（倡議書、簽名） 陳雪峰 劉尚蓮 陸 惠 張 標(biāo) 0315~0330 13 節(jié)水節(jié)電金點(diǎn)子征集活動(dòng) 金點(diǎn)子評(píng)選結(jié)果及應(yīng)用 吳英健 0401~0430 14 以低碳生活為主題出一期黑板報(bào) 照片、評(píng)比結(jié)果 吳英健 0401~0430 15 以節(jié)水節(jié)電為主題進(jìn)行全院征文活動(dòng) 征文 集、評(píng)比結(jié)果 吳英健 0401~0615 16 宿舍文化 月 評(píng)比 活動(dòng) 方案、評(píng)比結(jié)果 張 標(biāo) 0320~0420 17 熄燈后學(xué)生 用電 情況跟蹤調(diào)查 跟蹤調(diào)查報(bào)告 張 標(biāo) 0401~1230 18 節(jié)水節(jié)電年活動(dòng) 總結(jié) 總結(jié)報(bào)告 陳雪峰 1215~1231 請(qǐng)各負(fù)責(zé)人根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容、成果及時(shí)間要求，安排開展工作。 后勤管理處 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理部 2 2020 年 3 月 8 日 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理部 3 牛奶要怎樣喝才更營(yíng)養(yǎng)更健康 眾所周知牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高，礦物質(zhì)含量也很豐富，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理部 4 每人每天喝多少牛奶好？ 牛奶作為一種 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮應(yīng)有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應(yīng)根據(jù)年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經(jīng)濟(jì)條件來確定每天的飲奶量。一般來說，成年人一天應(yīng)喝 400~500 毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝 250 毫升，即一瓶牛奶。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶即 750 毫升左右，但不宜超過 1000 毫升。簡(jiǎn)單地說，就是 “保證一瓶，爭(zhēng)取二瓶，最好三瓶，不超四瓶 ”。 什么時(shí)候喝牛奶好？ 牛奶是一種基礎(chǔ)食品，以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣在三 餐之外的時(shí)間喝，但要注意先吃點(diǎn)富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有較長(zhǎng)的停留時(shí)間，有利于營(yíng)養(yǎng)素的全面吸收和利用。簡(jiǎn)單地理解，就是 “早中晚都行，最好飯后飲 ”。 喝牛奶對(duì)胃有保護(hù)作用嗎？ 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保護(hù)層，所以它可緩解酒精等刺激性食物對(duì)胃黏膜的侵蝕，減少胃部疾病的發(fā)生。日本早已有喝奶人群胃癌發(fā)病率較低的研究報(bào)道。相反，飲酒尤其是酗酒會(huì)增加內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或加重胃部疾病的發(fā)生或病變。因此，我們還是倡議 “多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒 ”。 鮮奶與奶粉哪樣更好？ 奶粉是鮮奶經(jīng)過濃縮、噴霧、干燥后制成的微細(xì)粉粒，其蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等主要營(yíng)養(yǎng)成分變化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分維生素和免疫球蛋白等活性物質(zhì)遭到破壞，尤其是維生素 C、 B1 破壞嚴(yán)重。因此，有條件的情況下，以喝鮮奶更好。但奶粉便于儲(chǔ)存、運(yùn)輸、攜帶，對(duì)于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏設(shè)備的農(nóng)村居民仍是較好的營(yíng)養(yǎng)食品。值得一提的是， “奶粉事件 ”以后，廣大消費(fèi)者選購(gòu)奶粉時(shí)要選擇質(zhì)量信譽(yù)度好的品牌和廠家，謹(jǐn)防假冒偽劣產(chǎn)品。 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理部 5 牛奶要怎樣喝才更營(yíng)養(yǎng)更健康 眾所周知牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高，礦物質(zhì)含量也很豐富，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。 每人每天喝多少牛奶好？ 牛奶作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品，喝少了難以發(fā)揮應(yīng)有的作用，喝多了則難以消化吸收， 所以大家應(yīng)根據(jù)年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經(jīng)濟(jì)條件來確定每天的飲奶量。一般來說，成年人一天應(yīng)喝 400~500 毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝 250 毫升，即一瓶牛奶。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶即 750 毫升左右，但不宜超過 1000 毫升。簡(jiǎn)單地說，就是 “保證一瓶，爭(zhēng)取二瓶，最好三瓶，不超四瓶 ”。 什么時(shí)候喝牛奶好？ 牛奶是一種基礎(chǔ)食品，以飯后飲用為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣在三餐之外的時(shí)間喝，但要注意先吃點(diǎn)富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有較長(zhǎng)的停留時(shí)間，有利于營(yíng)養(yǎng)素的全面吸收和利用。簡(jiǎn)單地理解，就是 “早中晚都行，最好飯后飲 ”。 喝牛奶對(duì)胃有保護(hù)作用嗎？ 由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保護(hù)層，所以它可緩解酒精等刺激性食物對(duì)胃黏膜的侵蝕，減少胃部疾病的發(fā)生。日本早已有喝奶人群胃癌發(fā)病率較低的研究報(bào)道。相反，飲酒尤其是酗酒金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理實(shí)施細(xì)則 浙江省水利水電建筑監(jiān)理公司 金華市金蘭水庫(kù)除險(xiǎn)加固工程監(jiān)理部 6 會(huì)增加內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或加重胃部疾病的發(fā)生或病變。因此，我們還是倡議 “多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒 ”。 鮮奶與奶粉哪樣更好？ 奶粉是鮮奶經(jīng)過濃縮、噴霧、干燥 后制成的微細(xì)粉粒，其蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等主要營(yíng)養(yǎng)成分變化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分維生素和免疫球蛋白等活性物質(zhì)遭到破壞，尤其是維生素 C、 B1 破壞嚴(yán)重。因此，有條件的情況下，以喝鮮奶更好。但奶粉便于儲(chǔ)存、運(yùn)輸、攜帶，對(duì)于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏設(shè)備的農(nóng)村居民仍是較好的營(yíng)養(yǎng)食品。值得一提的是， “奶粉事件 ”以后，廣大消費(fèi)者選購(gòu)奶粉時(shí)要選擇質(zhì)量信譽(yù)度好的品牌和廠家，謹(jǐn)防假冒偽劣產(chǎn)品。 一、積累與運(yùn)用： 1 用詩(shī)詞原句填空。（每題 1 分，共 6 分） ①幾處早鶯爭(zhēng)暖樹， 。（白居易《錢塘湖春行》） ② ，西北望，射天狼。（蘇軾《江城子?密州出獵》） ③《酬樂天揚(yáng)州