【正文】 廣東番禺中學(xué)體育課表格式教案 第 1 周 第 1 課 教 學(xué) 內(nèi) 容 三級跳遠 廣播體操 教 學(xué) 任 務(wù) 改進單腳跳、跨步跳和立定三級跳遠技術(shù)，發(fā)展跳躍能力，逐步學(xué)會、掌握“刨地式”著地技術(shù)。 通過學(xué)習(xí)廣播體操第一、二，使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 加強組織紀律，盡量達到動作一致。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容 、組 織 、方 法 、要 求 次數(shù) 時間 開 紿 部 分 一 、開 始部分： 體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。 師生問好！ 宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。 教學(xué)組織： 成六列橫隊。 隊列練習(xí)： 立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 三 分鐘 準 備 部 分 二、準備活動。 １、 擴胸運動 ２ 、振背運動、 ３ 、體側(cè)運動 ４ 、肩繞環(huán)運動 ５ 、踢腿運動 ６ 、腹背運動 ７ 、膝關(guān)節(jié)運動 ８ 、踝腕關(guān)運動 ９ 、壓腿運動 １０ 、跳躍運動 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 x 8 七 分 鐘 基 本 部 分 三 、基本部分： １、 組織形式：分組不輪換。 ２、跳躍： （第 1 次 課 13 分鐘） （一） 動作名稱： 三級跳遠 （二） 教學(xué)任務(wù)：改進單腳跳、跨步跳和立定三級跳遠技術(shù)，發(fā)展跳躍能力，逐 步學(xué)會、掌握“刨地式”著地技術(shù)。 （三）教學(xué)要求：單腳跳、跨步跳蹬地有力，臂、腿動作協(xié)調(diào)。 （四）教學(xué)重點：單腳跳、跨步跳。 （五）教學(xué)難點：單腳跳換步動作及積極的“刨地式”著地。 （六）教學(xué)手段： （ 1）原地模仿“刨地式”著地動作的練習(xí)。 （ 2）原地行進間單腳跳練習(xí)； （ 3） 跨步跳練習(xí)；（練習(xí) 3均 可在地上劃線或擺標(biāo)志物讓學(xué)生按標(biāo)志進行） （ 4）立定三級跳遠。 （ 5）學(xué)習(xí)單腳跳接跨步跳技術(shù)。（半腳或 23 步助跑開始） （七）教學(xué)組織：分組進行練習(xí)。 單 單 跨 單 單 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作概念不清楚， （十）糾正方法：按圖示一練習(xí)。 （圖示二） 36 十 三 分 鐘 廣東番禺中學(xué)體育課表格式教案 第 1 周 第 1 課 基 本 部 分 廣播體操 （一）動作名稱：廣播體操 （ 第 1 課 12 分 鐘 ） （二）教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)廣播體操第一、二，使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 加強組織紀律，盡量達到動作一致。 （三）教學(xué)要求：動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 （四）教學(xué)重點：動作規(guī)范。 （五）教學(xué)難點：動作節(jié)奏。 （六）教學(xué)方法： （ 1） 分解動作練習(xí)。 （ 2） 完整動作練習(xí)。 （ 3） 學(xué)生自已練習(xí) 。 （ 4） 集體練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：分組進行練習(xí)。 （八）保護幫助： （九）易犯錯誤：動作節(jié)奏，動作不協(xié)調(diào)，造形不好，動作不規(guī)范。 （十）糾正方法：分解動作與完整動作相結(jié)合。 36 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一） 放松運動： ① 手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳躍放松 （二） 小結(jié)本課： （三） 宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四） 收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 4 x 8 五 分 鐘 場地器材： 練習(xí)密度預(yù)計： 30 % 運動量預(yù)測： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動作不規(guī)范，節(jié)奏不好。 廣東番禺中學(xué)體育課表格式教案 第 3 周 第 5 課 教 學(xué) 內(nèi) 容 三級跳遠 廣播體操 教 學(xué) 任 務(wù) 發(fā)展跳躍能力，改進三級跳遠助跑及三跳技術(shù)，初步掌握三跳的節(jié)奏。 通過學(xué)習(xí)廣播體操第九節(jié)，使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 加強組織紀律，盡量達到動作一致。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容 、組 織 、方 法 、要 求 次數(shù) 時間 開 紿 部 分 一 、開 始部分： 體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。 師生問好！ 宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。 教學(xué)組織： 成六列橫隊。 隊列練習(xí)： 立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 三 分鐘 準 備 部 分 二、準備活動。 １、 擴胸運動 ２ 、振背運動、 ３ 、體側(cè)運動 ４ 、肩繞環(huán)運動 ５ 、踢腿運動 ６ 、腹背運動 ７ 、膝關(guān)節(jié)運動 ８ 、踝腕關(guān)運動 ９ 、壓腿運動 １０ 、跳躍運動 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊 提要求。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 x 8 七 分 鐘 基 本 部 分 四 、基本部分： ２、 組織形式：分組不輪換。 ２、跳躍： （第 5 次 課 13 分鐘） （三） 動作名稱： 三級跳遠 （四） 教 學(xué)任務(wù)：發(fā)展跳躍能力，改進三級跳遠助跑及三跳技術(shù)，初步掌握三跳 的節(jié)奏。 （三）教學(xué)要求：助跑逐步加速，第一跳騰起高度低些，第二跳盡可能加大。 （四）教學(xué)重點：確定助跑距離及三跳比例。 （五）教學(xué)難點：各跳之間的銜接。 （六）教學(xué)手段： （ 1） 行進間 做單腳接跨步跳練習(xí)，（跨步跳擺動腿落沙坑） （ 2） 各人確定助跑距離， 然后助跑做第一跳練習(xí)。 （ 3） 全程助跑三級跳遠練習(xí)。（通過練習(xí)逐步確定三跳比例） （七）教學(xué)組織：分組進行練習(xí)。 （八）保護幫助 ： （九）易犯錯誤：動作節(jié)奏不好， （十）糾正方法：按圖示二練習(xí)。 （圖示二） 36 十 三 分 鐘 廣東番禺中學(xué)體育課表格式教案 第 3 周 第 5 課 基 本 部 分 體操 （一）動作名稱：廣播體操 （ 第 5 課 1 2 分 鐘 ） （二）教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)廣播體操第七、八節(jié)使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 加強組織紀律，盡量達到動作一致。 （三）教學(xué)要求：動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 （五） 教學(xué)重點：動作規(guī)范。 （六） 教學(xué)難點：動作節(jié) 奏。 （七） 教學(xué)方法： （ 5） 復(fù)習(xí)第一至六節(jié)動作。 （ 6） 學(xué)習(xí)第七、八節(jié)動作。 （ 7） 分解動作練習(xí)。 （ 8） 完整動作練習(xí)。 （ 9） 學(xué)生自已練習(xí) 。 （ 10） 集體練習(xí)。 （八） 教學(xué)組織：分組進行練習(xí)。 （九） 保護幫助： （十） 易犯錯誤：動作節(jié)奏，動作不協(xié)調(diào)，造形不好，動作不規(guī)范。 （十一） 糾正方法：分解動作與完整動作相結(jié)合。單個動作糾正。 36 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （五） 放松運動： ② 手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳躍放松 （六） 小結(jié)本課： （七） 宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （八） 收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 4 x 8 五 分 鐘 場地器材： 練習(xí)密度預(yù)計： 25 % 運動量預(yù)測： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45