團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案壓力(已修改)
2024-11-15 08:35 本頁(yè)面
【正文】 、團(tuán)體方案名稱 工作倍輕松 ——教師職業(yè)壓力應(yīng)對(duì) 二、團(tuán)體規(guī)模 由 10 人小組、 6——9 個(gè)小組組成。 三、參加對(duì)象 中小學(xué)、幼兒園心理輔導(dǎo)專兼職教師。 四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn) 活動(dòng)時(shí)間： 2020 年 4 月 2122 日，每次 2－ 3個(gè)小時(shí)，共五次。 活動(dòng)地點(diǎn)：安靜的、有活動(dòng)桌椅的寬敞教室（中盛小學(xué)學(xué)術(shù)報(bào)告廳）。 五、團(tuán)體整體目標(biāo) 隨著教育體制的改革、機(jī)制的創(chuàng)新、課改的 推進(jìn)、人事制度的變革以及社會(huì)對(duì)教育的評(píng)價(jià)要求越來(lái)越高，中小學(xué)、幼兒園教師面臨的職業(yè)壓力越來(lái)越大。而不良心理壓力不僅會(huì)影響教師們自身的工作和生活質(zhì)量，還會(huì)影響教師和學(xué)生的工作學(xué)習(xí)環(huán)境，影響和諧學(xué)校氛圍的營(yíng)造。為此，希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使教師們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)工作。 六、團(tuán)體活動(dòng)方案 七、團(tuán)體活動(dòng)具體安排 第一 單元 促進(jìn)認(rèn)識(shí)建立信任 活動(dòng)一：我愛(ài)我家，相親相愛(ài) 一、活動(dòng)目的 促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊(duì)； 活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動(dòng)的積極性。 二、活動(dòng)時(shí)間： 大約 30 分鐘。 三、活動(dòng)道具： 報(bào)紙若干張。 四、活動(dòng)場(chǎng)地： 寬敞的室內(nèi)。 五、活動(dòng)順序： 參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組組成 “一家人 ”，認(rèn)識(shí)家庭成員，并記住他們； 主持人將報(bào)紙分散攤在場(chǎng)地上，請(qǐng)每個(gè)家庭找一張報(bào)紙表示一個(gè) “家 ”， “一家人 ”站在這個(gè) “家 ”上； 主持人說(shuō) “散步 ”，大家即分散，打亂家庭組，繞 大圈散步； 主持人拿掉一張報(bào)紙，在說(shuō)出 “回家 ”口令后，大家停止散步，馬上找到 “家人 ”，并占據(jù)一個(gè) “家 ”。新的家庭成員相互介紹和認(rèn)識(shí)家庭成員。沒(méi)有恢復(fù)家庭組的，或沒(méi)有找到 “家 ”的，被認(rèn)為淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小節(jié)目，也可推派代表表演； 幾次活動(dòng)后，請(qǐng)成功家庭和無(wú)家可歸家庭分別圍坐在圓圈的兩半，分別談?wù)劯惺堋? 六、交流分享： 怎樣才能盡快找到 “家 ”？有經(jīng)驗(yàn)可與大家分享嗎？ 當(dāng) “無(wú)家可歸 ”時(shí)，你有什么感覺(jué)？你與家庭成員交流過(guò)你的感受嗎？ 被淘汰后，你還會(huì)關(guān)注其他 “家庭 ”的 找 “家 ”行動(dòng)嗎？ 活動(dòng)中你還觀察到了什么？想到了什么？ 七、注意事項(xiàng)： 游戲的活動(dòng)空間要大一些，方便找 “家 ”的過(guò)程中跑動(dòng)。 在交流分享環(huán)節(jié)中，主持人要多關(guān)注被淘汰 “家庭 ”。表演環(huán)節(jié)意圖是使被淘汰 “家庭 ”在失敗中重生。 拿掉第一張報(bào)紙前，讓大家先有兩次組合成功的體驗(yàn)，游戲過(guò)程大約持續(xù)到一半 “家庭 ”出局時(shí)即可停止。 活動(dòng)二：動(dòng)物星球 一、活動(dòng)目的： 通過(guò)活動(dòng)，探索自我概念，促進(jìn)對(duì)自我壓力狀態(tài)的了解； 促進(jìn)成員對(duì)壓力狀態(tài)的相互宣泄，彼此獲得心理上的相互支持； 加 深相互之間的了解，盡快彼此熟悉。 二、活動(dòng)時(shí)間： 大約 50 分鐘。 三、活動(dòng)道具： 將不同顏色的彩色大卡紙（圓形或橢圓形）剪成 8—10 張大小接近但形狀不同的紙片（拼合后仍可復(fù)原成一張）、記號(hào)筆若干。 四、活動(dòng)場(chǎng)地： 寬敞的室內(nèi)。 五、活動(dòng)順序： 活動(dòng)開(kāi)始時(shí)請(qǐng)每位參與者隨意拿一張紙片和一支記號(hào)筆； 請(qǐng)參與者思考 “假如我是一只動(dòng)物，一只最能代表自我的動(dòng)物，我希望自己是什么，為什么？并將此動(dòng)物名稱寫在紙上（只能寫一個(gè)）； 參與者拿著寫好的紙，尋找同色卡紙片的 “動(dòng)物 ”同伴形成新組合； 新組合成員要
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