【正文】 周次_1__ 課次__1 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人_青春期心理健康一、設(shè)計(jì)理念 為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神二、學(xué)習(xí)目標(biāo) 了解青春期心理健康 了解青春期易產(chǎn)生的心理問題 了解調(diào)節(jié)心理問題的途徑 能利用計(jì)算機(jī)互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí) 認(rèn)真完成教室布置的作業(yè)一、 重點(diǎn)和難點(diǎn) 重點(diǎn)：青春期常見心理問題 難點(diǎn)：調(diào)節(jié)心理健康的途徑二、 教學(xué)準(zhǔn)備常規(guī)學(xué)習(xí)用具三、 教學(xué)過程導(dǎo)入：讓同桌的兩位男同學(xué)起立，然后握手擁抱一下，觀察學(xué)生的表情。讓學(xué)生坐下，靜看學(xué)生幾秒鐘（使學(xué)生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站起來，再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來，然后讓這兩位同學(xué)握手，觀察情況隨機(jī)應(yīng)變。導(dǎo)出：人際關(guān)系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征。從而導(dǎo)出本課題。青春期心理健康。（一） 你了解青春期心理健康嗎？ 健康的概念：（略）心理、身體、社會(huì)適應(yīng) 青春期的三個(gè)階段（略）結(jié)合課本前：（女：1012或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲） 青春期心理健康特征（p10彩表）（二） 青春期常見的心理問題及原因（p11彩表） 讓學(xué)生看清楚布表格里的內(nèi)容 對(duì)照表格的內(nèi)容看看有哪些心理問題正在困擾著你？ 用小紙條寫下來（三）、調(diào)節(jié)心理健康的途徑 積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。 解決心理問題的途徑① 自我調(diào)節(jié)② 進(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。（四） 分組討論（五） 教師總結(jié)作業(yè)：進(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。更多體育教案請(qǐng)到中國教考論壇體育課課時(shí)計(jì)劃周次_1__ 課次__2 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人_教材一、障礙跑 二、復(fù)習(xí) 前滾翻 教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生知道障礙跑和前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)即基本練習(xí)方法。機(jī)能目標(biāo)：掌握障礙跑技術(shù)、發(fā)展學(xué)生速度和靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會(huì)健身方法。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1 三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、安排見習(xí)生檢查服裝1 隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分′10 慢跑：800米。 徒手操1. 伸展運(yùn)動(dòng)2. 體側(cè)運(yùn)動(dòng)3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5. 振臂運(yùn)動(dòng)6. 腰部運(yùn)動(dòng)7. 壓腿運(yùn)動(dòng)8. 跳躍運(yùn)動(dòng)104X84X84X84X84X84X84X84X8 要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲基本部分10一、“障礙跑練習(xí)” 布置障礙 障礙跑練習(xí) 障礙跑比賽10組織：　╥ ╥ ╥ ╥╥ ╥ ╥ ╥╥ ╥ ╥ ╥╥ ╥ ╥ ╥╥ ╥ ╥ ╥￣♂ ♂ ♂ ♂基本部分106 教師強(qiáng)調(diào)障礙跑的技術(shù)要點(diǎn)。 學(xué)生自選路徑練習(xí)。 鼓勵(lì)學(xué)生克服困難 教師糾正錯(cuò)誤 學(xué)生根據(jù)練習(xí)調(diào)整布置二、前滾翻： 復(fù)習(xí)前滾翻練習(xí) 創(chuàng)設(shè)滾翻動(dòng)作練習(xí)法（1） 教師講解動(dòng)作示范要點(diǎn)。（2） 教師集體與個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（3） 讓學(xué)生明確“團(tuán)身”和“依次著地”的意義。（4） 在學(xué)生較熟練的基礎(chǔ)上提出創(chuàng)新要求。 三、素質(zhì)練習(xí)：發(fā)展上肢、肩帶肌群力量的練習(xí) 各種方式的俯臥撐臂屈伸 [動(dòng)作方法]俯臥撐：俯臥，兩足跟并擾，腳前掌著地，兩手撐地與肩同寬，四指向前， 收臀緊腹連續(xù)臂屈伸。兩手扶在跳箱、護(hù)欄、臺(tái)階上，俯臥臂屈伸。 10要求： 遵守規(guī)則具有良好的體育道德 學(xué)生評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合 注意安全二、組織形式：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并能做到邊聽邊看邊思考，積極回答提出的問題。 學(xué)生十人一組在墊子上作前滾翻練習(xí)。 學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法并在保護(hù)與幫助下做前滾翻練習(xí)。 每一組學(xué)生舉一反三，創(chuàng)新其它翻滾動(dòng)作。 分成四組，分組練習(xí)。 器材墊子四個(gè)、跨欄架四個(gè)、小海綿墊子四個(gè)。結(jié)束部分3放松活動(dòng)。小結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。放松按摩操。評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)更多體育教案請(qǐng)到中國教考論壇體育課課時(shí)計(jì)劃周次_2__ 課次1_ 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人__教材 學(xué)習(xí)跨越式跳高。 投擲游戲。教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：了解跨越式跳高的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語言陳述跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。 技能目標(biāo)：提高學(xué)生的力量素質(zhì)和身體的協(xié)調(diào)性 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1 三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、安排見習(xí)生檢查服裝隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn)備部分10 慢跑800米。徒手操：（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(5)振臂運(yùn)動(dòng)(6)腰部運(yùn)動(dòng)(7)壓腿運(yùn)動(dòng)4X84X84X84X84X84X84X8 隊(duì)伍整齊，口令清楚12 要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲基本部分20一、跨越式跳高：要領(lǐng)：側(cè)面直線助跑，助跑應(yīng)逐漸加速，起跳時(shí)用起跳腳全腳掌著地，擺動(dòng)腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂。過桿時(shí)，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時(shí)起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動(dòng)作。過桿后，身體側(cè)對(duì)橫桿，用擺動(dòng)腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。組織教法：基本部分6二、投擲游戲：“沖越封鎖線”規(guī)則：分闖關(guān)學(xué)生和守關(guān)學(xué)生兩隊(duì)，闖關(guān)學(xué)生在封鎖區(qū)內(nèi)躲避“彈藥”沖過封鎖區(qū)為勝利，守關(guān)學(xué)生用“彈藥”擊打闖關(guān)學(xué)生，然后兩隊(duì)交換，以穿過多者為勝。三、自選活動(dòng)： 籃球 跳繩 乒乓球 足球 羽毛球 排球活動(dòng)場地：12組織： 學(xué)生自由跳過皮筋 分解動(dòng)作練習(xí) 完整練習(xí) 優(yōu)秀學(xué)生示范 學(xué)生練習(xí)游戲隊(duì)形： ☆ ☆ ☆☆☆ ☆ ☆ ☆二、 介紹游戲規(guī)則和游戲 指導(dǎo)學(xué)生闖關(guān)和守關(guān) 指導(dǎo)學(xué)生積極動(dòng)腦，齊心協(xié)力完成任務(wù)三、 向?qū)W生介紹所提供的器材和項(xiàng)目. 和學(xué)生一起活動(dòng)器材籃球、排球、跳繩、皮筋等器材結(jié)束部分2放松活動(dòng)。小結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。111放松按摩操。 講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。 各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)更多體育教案請(qǐng)到中國教考論壇體育課課時(shí)計(jì)劃周次_2__ 課次_2_ 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人__教材 發(fā)展學(xué)生的速度與快速跑能力為主的各種練習(xí)學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：了解跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握跑的基本方法。 技能目標(biāo)：培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志、體驗(yàn)跑的樂趣 情感目標(biāo)：提高和發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、綜合反應(yīng)能力課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1′ 三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、安排見習(xí)生檢查服裝隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。安排見習(xí)生活動(dòng)。準(zhǔn)備部分 慢跑：800米 徒手操伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)104X84X84X84X84X84X84X84X8 隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，要求：快、靜、齊。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲基本部分一、快速跑 （50米100米） 起跑后的加速跑 加速起跑后的跑是從后腿蹬離起跑器，到途中跑之間的一個(gè)跑段。其任務(wù)是充分利用向前的沖力，在較短距離內(nèi)盡快地獲得高速度14組織： 解動(dòng)作練習(xí) 整練習(xí) 優(yōu)秀學(xué)生示范 學(xué)生分組練習(xí)基本部分二、單手接球：原地單手接球時(shí)，接球手向來球伸出，五指自然分開，掌心正對(duì)來球，腕、指放松。當(dāng)手指觸球時(shí)，順球的來勢迅速收臂置球于身前或體側(cè)，另一手迅速扶球，保持身體平衡，做好下一進(jìn)攻的準(zhǔn)備姿勢。動(dòng)作要點(diǎn)：手指自然張開伸臂迎球，當(dāng)手指觸球時(shí)，順勢后引，另一手及時(shí)扶球單手接球動(dòng)作要領(lǐng)：（圖） （二）身體素質(zhì)蛙跳30米1立臥撐20次110一、組織隊(duì)形：♂♂♂♂♂♂♂♂二、組織教法：♂♂♂♂♂♂籃球場地 分組四組練習(xí) 教師巡回指導(dǎo) 教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作二、身體素質(zhì)要求學(xué)生練習(xí)時(shí)做到認(rèn)真、規(guī)范、遵守課堂紀(jì)律器材籃球、結(jié)束部分′放松活動(dòng)。小結(jié)，課中情況。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。3放松按摩操。 講評(píng)上課情況。 各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)更多體育教案請(qǐng)到中國教考論壇體育課課時(shí)計(jì)劃周次__3_ 課次__1 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人_教材 各種擲、推實(shí)心球練習(xí) 游戲“迎面接力賽”。 自由活動(dòng)教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：掌握發(fā)展投擲能力的基本聯(lián)系方法，發(fā)展上下肢和腰背力量 技能目標(biāo)：在游戲中培養(yǎng)準(zhǔn)確判斷能力。 情感目標(biāo)：通過自由活動(dòng)，更好的發(fā)揮個(gè)人特長，培養(yǎng)組織能力課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開始部分1 三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、安排見習(xí)生檢查服裝 隊(duì)形：★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎▲要求做到快、靜、齊。準(zhǔn)備部分8 慢跑：800米 徒手操a) 伸展運(yùn)動(dòng)b) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)c) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)e) 振臂運(yùn)動(dòng)f) 腰部運(yùn)動(dòng)g) 壓腿運(yùn)動(dòng)h) 跳躍運(yùn)動(dòng)i) 整理運(yùn)動(dòng)4X84X84X84X84X84X84X84X84X8 要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。12 要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開。要求：快、靜、齊。隊(duì)形：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲基本部分14一、。各種擲、投實(shí)心球練習(xí) 跪姿單手投實(shí)心球 跪姿雙手投實(shí)心球 雙手向前頭實(shí)心球 側(cè)向上步頭實(shí)心球 上步雙手向前