【正文】 第一課教材投擲：多種多樣的投擲練習； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。教學目標 通過多種形式的投擲練習，了解田徑健身性投擲練習內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價值； 75%的學生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動作及練習方法； 80%的學生能熟練地做出各種熟悉球性的練習，并能認真進行踢、接球練習； 培養(yǎng)學生主動參與體育學習的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)； 投擲：4~5次；足球：6~8次。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。5分一、學生將器材拿至場地。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運球”游戲。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、投擲一、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動作的主要區(qū)別。組織學生進行各種拋接沙袋的練習。教師巡回提示并指導學生開展練習。10分一、學生認真聽教師講解，掌握三種動作之間的區(qū)別。學生自我觀察練習：① 雙手胯下拋接沙袋；② 原地雙手向上拋沙袋；③ 雙手胸前屈腕互撥沙袋；④ 左右手背后拋經(jīng)肩胸4∫基本部分組織學生進行沙袋投準游戲。提出問題：如何才能投得準？重點：投擲時的用力順序；難點：上下肢的協(xié)調(diào)用力。15分前接沙袋。學生分四組，在組長帶領(lǐng)下認真開展游戲。隊行：A組B組C組D組讓學生在練習中找到答案。5次二、足球二、組織學生復習腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習。重點：踢球腿的擺動和擊球部位（屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)正對出球方向）提示擊球時，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個穩(wěn)定的擊球面。小組對墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。腳內(nèi)側(cè)定位球射門。10分二、按教師要求認真開展練習。一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動作。兩人一組，輪換練習。每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組6~8人。學生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強調(diào)“準”。6∫8次結(jié)束部分一整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。對先進的同學鼓掌以示贊揚。男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度 45%心率 150次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標靶4個；小紅旗12面。第二課教材投擲：雙手頭上向前拋擲實心球； 足球：正腳背踢球。教學目標 60%的學生能做出正腳背踢球的動作；通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性； 培養(yǎng)學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往； 投擲：4~5次；足球：6~8次。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。5分一、學生將器材拿至場地。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運球”游戲。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、投擲一、組織學生復習各種拋接沙袋的練習。重點：下肢、軀干的用力順序；難點：身體各部位的協(xié)調(diào)。 教師巡回指導，個別糾錯。 讓技術(shù)熟練的學生進行表演，及時表揚，鼓勵其他學生積極進取。10分一、學生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習。接受教師的指導，及時改進動作。注意觀察同伴的動作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。4∫基本部分二、足球 教師講解和示范各種拋實心球的練習。用2千克實心球做前拋、后拋、側(cè)拋的練習；教師提示拋時應注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用力的效果。 組織學生進行雙手頭上前拋實心球的練習。要點：體會腿部、腰部的動作在先；雙臂向前拋的動作在后。進行投遠的練習。二、組織學生進行腳內(nèi)側(cè)踢球的復習。要點：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動—大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。1510分分學生四列橫隊認真聽教師講解和示范，體會動作要領(lǐng)。① 雙手前拋；② 雙手后拋；③ 左右手側(cè)拋。注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。：二、在教師安排下，組成四個小組進行練習。按游戲規(guī)則積極開展游戲，氣氛活躍。認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習。根據(jù)不同要求組織好各個練習：① 正腳背踢球模仿練習（重心穩(wěn)，方向正）；5次6∫8次結(jié)束部分一整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。對先進的同學鼓掌以示贊揚。男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度45%心率145次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標靶4個；小紅旗12面。第三課教材武術(shù)：第一、二路彈腿； 任選教材：乒乓球——熟悉球性。教學目標 90%以上的學生能熟練完成第一、二路彈腿的動作，展現(xiàn)武術(shù)特點和風格； 學生愉快地參與各種練習，樂于和同伴配合學練，培養(yǎng)學生的集體主義精神； 90%以上的學生能掌握四種熟悉球性的練習方法，并能進行耍球和游戲活動； 武術(shù)：3~4次；乒乓球：6~8次。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。教師參與并組織活動，做好托球的示范練習。武術(shù)拳法、步法練習。5分一、學生到指定場地集合。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、聽清要求自由開展“看誰托得穩(wěn)”游戲。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。認真做好基本功。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、教師與學生一起復習第一、二路彈腿的動作過程。教師示范領(lǐng)做，動作嫻熟，領(lǐng)做位置好。教師巡回指導學生練習情況，糾正錯誤。10分一、學生跟隨教師集體回憶第一、二路彈腿動作，動作到位正確、精神振作。○○○○○○○○○○○○○○○3∫基本部分組織學生進行單個動作的回憶，教師領(lǐng)做。完整動作的組合練習，讓做的好的同學表演練?！?5分學生認真聽取教師意見，領(lǐng)會動作的要點，記住動作的路線，仔細觀察模仿。練習隊行如下：A組B組C組D組學生練習接受教師指導，記住典型動作。5次二、乒乓球二、1