初中體育課教案-文庫吧
2025-04-01 23:45 本頁面
【正文】 0。D、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行互相幫助，保護(hù)。對學(xué)生進(jìn)行重點保護(hù)，消除她們的恐懼感。懸垂組合練習(xí)：組織：同上。教法：教師先示范組合練習(xí)，然后指導(dǎo)學(xué)生自練習(xí)，重點保護(hù)有心理障礙的學(xué)生。 懸垂組合練習(xí)：蹲懸垂 分腳倒懸垂后屈體懸垂 俯臥懸垂 單掛膝懸垂 雙掛膝懸垂仰臥懸垂 向前挺身站立學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，并互相保護(hù)、鼓勵。25分鐘8~12次2~3組三素質(zhì)練習(xí)教師布置練習(xí)內(nèi)容：A、立定跳遠(yuǎn)X3B、仰臥起座X2C、多級跳X3 按教師要求進(jìn)行練習(xí)組織隊形：△△△△△△△△△△△△———————————— △ 12分鐘四放松結(jié)束參與學(xué)生放松活動 總結(jié)。 歸還器材。 下課學(xué)生自己組織游戲放松活動。 互相評價，總結(jié)不足。 歸還器材。 下課5分鐘場地器材體操墊4塊，單杠兩副運動負(fù)荷預(yù)計達(dá)標(biāo)情況小結(jié)課后填寫平均心率135練習(xí)密度38課次：第二周 第4課時 站立姿勢；移動：起動；側(cè)身跑，后退跑 教學(xué)內(nèi)容:站立姿勢；移動：起動；側(cè)身跑，后退跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知學(xué)生能復(fù)述動作要點，知道正確的身體姿勢是按要點完成動作的基本條件之一能力90％的學(xué)生能做出微屈膝，上體稍前傾的基本站立姿勢，70％的學(xué)生在起動時能做到身體重心移向跑進(jìn)方向，腳用力蹬地，側(cè)身跑時膝和腳尖對著跑動方向，頭部和上體向球或目標(biāo)扭轉(zhuǎn)，后腿跑時，身體稍后仰，前腳掌蹬地。情感學(xué)生在練習(xí)中不叫累，按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。負(fù)荷基本部分練習(xí)密度在25％以上教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷課堂常規(guī)（239。） 指定集合地點，檢查著裝，接受學(xué)生體委報告。宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數(shù)，向教師匯報。注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我分組定位?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?239。基本站立姿勢和移動站立姿勢教師講解示范站立姿勢和移動：（1）基本站立姿勢：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。學(xué)生記住教師的示范動作要領(lǐng)。跟著教師的示范動作進(jìn)行嘗試性的練習(xí)。注意不要相互干擾?；菊玖⒆藙?0’起動（2）移動：A、起動：起動前，蹬地前擺，重心前移，屈膝小步快跑。同上起動側(cè)身跑B、側(cè)身跑：保持跑向、跑速、頭部與上體側(cè)向球的方向。腳步朝向跑動的方向同上側(cè)身跑后退跑C、后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動，兩眼平視，注意觀察。同上后退跑跟我做學(xué)練方法：(1)跟我做。教學(xué)時，把以上基本站立姿勢和移動動作混編起來。在每組排頭的帶領(lǐng)下，同學(xué)們圍繞場地地形跟著模仿各種練習(xí)。學(xué)生聽哨音，在排頭的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。839。辨認(rèn)手指數(shù)(2)側(cè)身跑辨認(rèn)手指數(shù)。20～30人三組圍繞場地做側(cè)身跑，老師(或組長)在場地中間站立，不斷變化手指數(shù)，同學(xué)們看手指集體叫數(shù)。要求學(xué)生放松自然地完成動作?？唇處熓质?，做出各種練習(xí)。839。游戲(3)抓尾巴游戲。3~5人一組，聽信號快速移動，互抓尾巴839。素質(zhì)練習(xí)布置練習(xí)內(nèi)容：俯臥撐（男）立臥撐（女）籃球擲遠(yuǎn) 動作到位力爭擲遠(yuǎn)△△△△△△△△△△△△△△△△539。放松結(jié)束參與學(xué)生放松活動 總結(jié)。 歸還器材。 下課學(xué)生自己組織游戲放松活動。 互相評價，總結(jié)不足。 歸還器材。 下課339。場地器材籃球40只運動負(fù)荷預(yù)計達(dá)標(biāo)情況小結(jié)課后填寫平均心率135練習(xí)密度38課次：第三周 第5課時 支撐后擺下，素質(zhì)練習(xí)
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