小學(xué)生衛(wèi)生保健知識(已修改)
2025-04-25 00:41 本頁面
【正文】 小學(xué)生衛(wèi)生保健知識?（1）早晚洗臉 （2）早晚刷牙 （3）飯前便后要洗手 （4）睡前洗腳?。?）勤洗頭 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗凈 （9）不喝生水 （10）不躺著看書?（1）飯前便后應(yīng)洗手 （2）吃東西前應(yīng)洗手 （3）勞動（干活）后應(yīng)洗手 （4）玩游戲后應(yīng)洗手 （5）觸摸臟東西后應(yīng)洗手 （6）觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 （7）到公共場所回來后應(yīng)洗手 （8）拿碗筷前應(yīng)洗手，閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少?30—35厘米，或一尺左右。?理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。?生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。挑食和偏食有什么害處?挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。 為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛、惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。 看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。 做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預(yù)防近視眼。 健康教育宣傳資料 口號 健康就是財富，健康就是光榮 營造健康環(huán)境，追求健康生活 爭做健康公民，爭創(chuàng)健康家庭 普及健康知識，提高生活質(zhì)量 追求健康，從我做起 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，追求健康生活方式 健康是人類第一財富 普及科學(xué)防病知識，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣 基礎(chǔ)知識 一、什么是健康？ 健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。 二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？ 1 、進行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍； 2 、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)； 3 、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發(fā)展。 三、常見的有損健康的行為和生活方式是什么？ 吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性亂交等。 四、有害健康的八種行為是什么？ 1 、吸煙； 2 、飲酒過量； 3 、不恰當?shù)姆帲? 4 、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大； 5 、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制； 6 、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健； 7 、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)； 8 、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。 五、吸煙對人體健康有什么危害？ 1 、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導(dǎo)致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾?。? 2 、吸煙污染空氣，一害自己，二害他人。 3 、孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。 六、吸煙可引起哪十大癌癥？ 1 、肺癌； 2 、喉癌； 3 、口腔癌； 4 、胃癌； 5 、食道癌； 6 、肝癌； 7 、膀胱癌； 8 、胰腺癌； 9 、直腸癌； 10 、乳腺癌。 七、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？ 飯菜剩下后，易被病菌污染?；劐仧嵬福瑲绮【?，可防止食物中毒。 八、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？ 土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物
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