小學(xué)生衛(wèi)生保健知識(存儲版)
【正文】 3. 羊肉 * 西瓜 —— 傷元氣 4. 狗肉 * 綠豆 —— 會中毒 5. 兔肉 * 芹菜 —— 脫發(fā) 6. 雞肉 * 芹菜 —— 傷元氣 7. 鵝肉 * 雞蛋 —— 傷元氣 8. 甲魚 * 莧菜 —— 會中毒 9. 鯉魚 * 甘草 —— 會中毒 10. 螃蟹 * 柿子 —— 腹瀉 11. 白酒 * 柿子 —— 會胸悶 12. 紅薯 * 柿子 —— 會得結(jié)石 13. 紅糖 * 皮蛋 —— 會中毒 14. 糖精 * 雞蛋 —— 會中毒、重則死亡15. 洋蔥 * 蜂蜜 —— 傷眼睛 16. 豆腐 * 蜂蜜 —— 耳聾 17. 蘿卜 * 木耳 —— 得皮炎 18. 馬鈴薯 * 香蕉 —— 面部生斑 19. 芋頭 * 香蕉 —— 腹?jié)q 20. 花生 * 黃瓜 —— 會傷身冬季保健常識:冬季養(yǎng)生三大定律 我國民間習(xí)慣上把“立冬”作為冬季的開始。如我國民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃“臘八粥”的習(xí)慣，常吃此類粥有增加熱量和營養(yǎng)功能。 天冷也通風(fēng) 冬天天冷，有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡，這是很不好的習(xí)慣。及時發(fā)現(xiàn)、及時隔離：一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身出現(xiàn)皮疹或皮膚黏膜出現(xiàn)淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時，要立即到醫(yī)院就診。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。至于用報紙來包食品，則更不可取，因為印刷報紙時，會用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對人體危害極大。用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因為白紙看上去好像干干凈凈的。不吃腐爛變質(zhì)的食物。“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。流水洗手：嚴(yán)把病從口入，手為先的關(guān)口鍛煉：春天陽光中的紫外線是最好的殺菌武器，同時又是最廉價、最天然的補鈣的產(chǎn)品。面色枯黃、口唇蒼白、頭暈眼花、心跳乏力、失眠、耳鳴心悸的人，大都屬于血虛。鄭板橋有一幅養(yǎng)生保健聯(lián)也提到過蘿卜與茶：“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶”，蘿卜的養(yǎng)生、保健、藥用效應(yīng)與茶有著相融之處。 二十種堅決不能混吃的食物 面對美味佳肴，你是否會想到，有些食物是不能混吃的。 ② 麻木。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明。 二、 涌泉穴 。若發(fā)生霍亂流行，可口服強力霉素 300 毫克頓服，或痢特靈 克 ，每日 2 次，連服 2 天。傳染源是霍亂患者和慢性帶菌者。不在蒼蠅滿天飛的地方進食。 (四)適應(yīng)增加營養(yǎng)，如食用動、植物蛋白及富含維生素的蔬菜，水果等，服用利福平類藥物時，尿液呈桔紅色屬正常現(xiàn)象，可多食脂肪類食物，禁煙、忌酒。 6 、不共用牙刷、剃須（刮臉）刀。 2 、血液傳播：通過共用不消毒的注射器和針頭注射毒品、輸入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未經(jīng)消毒或消毒不嚴(yán)的各種醫(yī)療器械（如：針頭、針灸針、牙科器械、美容器械等）、共用剃須（刮臉）刀及牙刷等傳播。 十四、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？ 乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。 八、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？ 土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？ 1 、進行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍； 2 、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)； 3 、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發(fā)展。?生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染?。c炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病
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