中職心理健康教育第一(已修改)
2025-01-17 22:43 本頁面
【正文】 心理健康 第一課 你 健康 嗎 ？ 你的 根據(jù) 是什么 ？ 導入新課 看一看，他們健康嗎？ 導入新課 哎呀，肚子好痛?。? 我怎么一看書就困??！ 最近心情很糟糕！ 讓你不理我！ 一些癡呆傻人逃脫家人的監(jiān)護，整日露宿街頭，以人們廢棄的東西為食物，甚至在垃圾箱邊大吃大嚼，即使這樣，他們卻很少生“病”；還有些人養(yǎng)得不錯，四肢發(fā)達，但他們頭腦遲鈍。 你認為他們健康嗎？ 請你判斷 ： 導入新課 導入新課 那什么是真正的健康呢？ 1946年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“ 健康是一種在身體上、心理上和社會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。 ” 心海導航 健康 =生理健康 +社會適應健康 +道德健康 反之“亞健康” 生理健康 是健康的基礎，指人體結(jié)構完整，生理功能正常。 心海導航 社會適應健康 就是自己的各種生理和心理的活動和行為，能適應復雜的環(huán)境變化，為他人理解和接受，使自己在各種的環(huán)境中有充分的安全感；能保持正常的人際關系，能受到他人的歡迎和信任；對未來有明確的生活目標，能切合實際地在各種社會環(huán)境下不斷進取，有理想和事業(yè)上的追求。 心海導航 就是不以損害他人的利益來滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)?、善惡、美丑、榮辱、是非的能力，能按照社會公認的道德準則來約束、支配自己的言行，愿為人們的幸福做貢獻。 道 德 健 康 心海導航 世界衛(wèi)生組織提出的健康的 10個標準 （ 1）精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作； （ 2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務而不挑剔； （ 3）善于休息，睡眠良好； （ 4）應變能力強，能適應各種環(huán)境的各種變化； （ 5）對一般感冒和傳染病有一定抵抗力； 心海導航 世界衛(wèi)生組織提出的健康的 10個標準 （ 6）體重適當，體形勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)； （ 7）眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)
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