有效時間管理ppt課件(已修改)
2024-11-15 22:44 本頁面
【正文】 2021/12/1 1 運(yùn) 籌 時 間 走在時間的前面 江蘇天士力帝益藥業(yè) 2021/12/1 2 學(xué)習(xí)目標(biāo) ? 分析時間利用情況，合理安排時間。 ? 掌握正確且實(shí)用的時間管理技巧； ? 根據(jù)自身時間管理的不良習(xí)慣，制訂對癥下藥的時間管理計劃。 ? 配合時間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升。 2021/12/1 3 小案例 如果每天早晨銀行向你的帳戶里撥款 。你可以在一天之中隨意支配，想用多少就用多少，用途也不加限制。但必須在 24小時內(nèi)用完，否則銀行將會沒收注銷。 請問：您會如何使用這筆錢？ 2021/12/1 4 第一部分 ―一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。 ” ——時間是我們最寶貴的財富 理 解 時 間 2021/12/1 5 人生的時間銀行 現(xiàn)代人平均壽命 76歲，也就是說我們一生平均擁有： ? 27,759 天 ? 666,216 小時 ? 39,972,960 分鐘 ? 2,398,377,600 秒 2021/12/1 6 如果生命 76歲 工作 14 年 學(xué)習(xí) 5 年 睡覺 23 年 吃飯 7 年 個人衛(wèi)生 6 年 開會 3 年 休閑 6 年 乘車 4 年 排隊(duì) 2 年 打電話 2 年 找東西 1 年 其他 3 年 2021/12/1 7 時間的價值（一） 您的時間價值幾何？ 年收入（萬元） 年工作 時間 日工作 時間 每天價值 每小時 價值 每分鐘 價值 1 250天 8小時 40 5 3 250天 8小時 120 15 5 250天 8小時 200 25 8 250天 8小時 320 40 10 250天 8小時 400 50 15 250天 8小時 600 75 20 250天 8小時 800 100 您的 時間價值： 元 /天 元 /時 元 /分 2021/12/1 8 時間的分類 ? 按時間的狀態(tài)分 大塊時間 固定時間 零碎時間 ?按時間的效用分 工作時間 休閑時間 安靜時間 交通時間 彈性時間 2021/12/1 9 時間的價值（二） ?有形價值 時間的有形價值是指你所苦心開拓的許多家庭關(guān)系、社會關(guān)系，會在以后帶來有形的報酬。例如你是一名銷售人員，拜訪客戶，跟客戶建立關(guān)系，最后與客戶達(dá)成交易，你定會有報酬。 ?無形價值 時間的無形價值是把時間投資于你的工作、家庭、社交的功能方面，建立工作關(guān)系、家庭關(guān)系、人際關(guān)系等。你為此花掉時間，但它帶給你的收獲可能是無法用金錢來衡量的這叫做無形的價值 。 2021/12/1 10 時間的特性 ? 供給毫無彈性 ? 無法積蓄 ? 無法取代 ? 無法失而復(fù)得 2021/12/1 11 第二部分 “時間是物質(zhì)運(yùn)動的順序性和持續(xù)性，其特點(diǎn)是一維性，是一種特殊的資源 ” 規(guī) 劃 時 間 2021/12/1 12 時間使用的現(xiàn)狀 練習(xí) 請為每一個空格，選擇一個與您的現(xiàn)狀描述最貼切的詞匯。 1. 我的工作總是 （ 不、比較、很 ）忙。 2. 我 （ 經(jīng)常、很少 ）陪伴我的家人和朋友，他們對我的表現(xiàn) （ 很、較、不 ）滿意。 3. 我總是 （ 精力充沛、很疲憊 ），為事業(yè)與家庭而努力，讓我感到 （ 快樂幸福、是履行責(zé)任、筋疲力盡 ）。 4. 對生活我 （ 有、沒有 ）自己的目標(biāo)，我的每一步 （ 都是、基本上、不確定 ）朝著目標(biāo)前進(jìn)。 2021/12/1 13 練習(xí)： 工作時間的使用 這個練習(xí)能幫你注意到你是如何安排工作時間性的。它提供了一套一般性的問題來幫助你反思你特有的情況。不要在某個問題上思考太長時間，把精神集中于明確你安排工作時間的總模式上。 本項(xiàng)練習(xí)并不旨在得出任何一種效率分?jǐn)?shù)，因此，不要把你自己看成是在受審問。 2021/12/1 14 練習(xí)： 工作時間的使用（ 1） 你與你的任務(wù)（一） 1. 你是否利用某種形式的時間表來分配今后幾天的工作時間 ？ 2. 當(dāng)你想到要做的事情時，你會經(jīng)常感到驚慌嗎？ 3. 你常常發(fā)現(xiàn)自己試圖同時做幾件事嗎？ 4. 當(dāng)你開始進(jìn)行一項(xiàng)任務(wù)時，心中有一個明確的目標(biāo)嗎？ 5. 你不斷掙扎在長期積壓、等待完
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