建立自信心的步驟訓(xùn)練心理定律(已修改)
2025-10-25 14:38 本頁(yè)面
【正文】 做最好的自己 故事 1 美國(guó)的一個(gè)教育專家做了一個(gè)試驗(yàn)，將一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)較差班級(jí)的學(xué)生當(dāng)作學(xué)習(xí)優(yōu)秀班的學(xué)生來(lái)對(duì)待，而將一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生的班級(jí)當(dāng)作問(wèn)題班來(lái)教，一段時(shí)間下來(lái)，發(fā)現(xiàn)原來(lái)成績(jī)距離相差很遠(yuǎn)的兩班學(xué)生，在試驗(yàn)結(jié)束后的總結(jié)測(cè)驗(yàn)中平均成績(jī)相差無(wú)幾。原因就是差班的學(xué)生受到不明真相的老師對(duì)他們所持信心的鼓勵(lì)（老師以為他所教的是一個(gè)優(yōu)秀班），學(xué)習(xí)積極性大長(zhǎng)，而原來(lái)的優(yōu)秀班學(xué)生受到老師對(duì)他們懷疑態(tài)度的影響，自信心被挫傷，以致轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。 自信的重要 自信，在很多時(shí)候都充滿了神奇的作用。 測(cè)試 ，問(wèn)路時(shí)你是否猶猶豫豫？ ？ ？ ，會(huì)不會(huì)覺(jué)得是有人故意刁難你？ ？ 、一件事容易產(chǎn)生猜疑？ “ 對(duì)不起 ”“ 抱歉 ” 這樣的字眼？ ？ ，你是否對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑？ ，你一般都獨(dú)立解決嗎？ ？ ？ ，譏笑你或議論你嗎？ 假如有一把鎖，那么就一定有一把鑰匙可以打開(kāi)它！ 請(qǐng)放心 一天 ， 一個(gè)雕塑家發(fā)現(xiàn)自己的相貌越來(lái)越丑陋了 。“ 丑 ” 并非指膚色 、 五官 （ 他原來(lái)長(zhǎng)得很不錯(cuò)的 ） ，而是指神情 、 神態(tài) ， 怎么就那樣的 “ 狡詐 ” 、 “ 兇惡 ” 、 “ 古怪 ” ， 以至于使面相本身也讓人可惡可怕 。 他遍訪名醫(yī) ， 均無(wú)辦法 。 因?yàn)槌运幰埠?， 整容也好 ， 都無(wú)法醫(yī)治五官之間的 “ 關(guān)系 ” ——無(wú)法醫(yī)治一個(gè)人的愁眉苦臉 ， 無(wú)法醫(yī)治 “ 滿臉橫肉 ， 兇神惡煞 ” 。 故事 2 一個(gè)偶然的機(jī)會(huì) ， 他游歷一座廟宇時(shí) ， 把自己的苦衷向長(zhǎng)老說(shuō)了 。 長(zhǎng)老說(shuō) ， 我可以醫(yī)治你的“ 病 ” ， 但不能白治 ， 你必須為我先做一點(diǎn)工作 ——雕塑幾尊神態(tài)各異的觀音像 。 雕塑家接受了這個(gè)條件 。 在中國(guó)前百年的傳統(tǒng)文化中 ， 觀音是慈祥 、 善良 、 圣潔 、 寬仁 、 正義的化身 ， 他 （ 她 ） 的面相神情 ， 自然就是人民群眾心中這些概念的形象化 、典型化 。 雕塑家在雕塑的過(guò)程中不斷研究 、 琢磨觀音的德行言表 ， 不斷模擬他 （ 她 ） 的心態(tài)和神情 ， 達(dá)到了忘我的程度 。 他相信自己就是觀音 。 半年以后 ， 工作完成了 ， 同時(shí) ， 他驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的相貌已經(jīng)變得神清氣朗 ， 端正莊嚴(yán) 。 他感謝長(zhǎng)老治好了他的病 。 “ 不 ” ， 長(zhǎng)老說(shuō) ， “ 是你自己治好的 。 ” 此時(shí) ， 雕塑家已經(jīng)找到原來(lái) “ 變丑 ” 的病根 ——過(guò)去兩年 ， 他一直在雕塑夜叉 ！ 正所謂“ 相由心生 ， 相隨心滅 ” 。 發(fā)表自己的看法 : 1． 自信的人是什么樣子 ？ (從外觀形象 、 舉止儀態(tài) 、 待人接物和言談幾方面討論 )。 2． 不自信的人的內(nèi)心世界是什么樣子的 ？ 怎么會(huì)這樣呢 ？ 3． 在哪些方面加強(qiáng)自信心 ？ 提 問(wèn) : 自信第一點(diǎn) 無(wú)論你的目標(biāo)是什么 ， 一旦你明確了目標(biāo) ， 就要擁有自信的心態(tài) 。成功永遠(yuǎn)只青睞有自信的人 ！ 課程大綱 一、 自信心的概念與自信的特征 二、有關(guān)自信心的重要的心理定律 三、建立自信心的步驟 四、自信心的訓(xùn)練 自信心 selfconfidence —— 是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)，也稱為信心。自信心的個(gè)體差異不同程度地影響著
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