運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)論文-對(duì)不同鍛煉人群的營養(yǎng)需求(已修改)
2025-06-23 09:39 本頁面
【正文】 姓名：丁偉 學(xué)院：藥學(xué)院、中醫(yī)藥學(xué)院 專業(yè)：制藥工程 學(xué)號(hào)： 222021329052039 日期： 2021 年 5 月 18 日 西南大學(xué) 《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)》課程論文 任課教師：曹建升 題目：對(duì)不同鍛煉人群的營養(yǎng)需求 西南大學(xué) 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué) 1 目錄 摘要 2 關(guān)鍵詞 2 前言 2 1 不同鍛煉人群的分類 2 2 減少體重人群的鍛煉與營養(yǎng) 3 鍛煉方式 3 營養(yǎng)補(bǔ)充 3 3 增加體重人群鍛煉與營養(yǎng) 4 3． 1 鍛煉方式 4 營養(yǎng)補(bǔ)充 5 4 增強(qiáng)肌肉人群 5 4． 1 鍛煉方式 5 營養(yǎng)補(bǔ)充 6 5 增強(qiáng)耐力人群的鍛煉與營養(yǎng) 6 鍛煉方式 6 5． 2 營養(yǎng)補(bǔ)充 7 6 恢復(fù)健康人群的鍛煉和營養(yǎng) 8 鍛煉方式 8 營養(yǎng)恢復(fù) 8 參考文獻(xiàn)： 9 西南大學(xué) 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué) 2 摘要 ：現(xiàn)代社會(huì)，隨著各種工具的普及與運(yùn)用，人們從繁重的體力勞動(dòng)中解放出來，這是社會(huì)的進(jìn)步?？墒侨祟惖捏w質(zhì)卻在下降，伴隨著各種疾病的生活越來越成為常態(tài)。為了保持健康體質(zhì)與幸福生活，運(yùn)動(dòng)成了現(xiàn)在人們一種新的休閑方式，越來越成為社會(huì)的主流，運(yùn)動(dòng)時(shí)的營養(yǎng)也受到重視。不同鍛煉人群需要不同的營養(yǎng)需求，不同的項(xiàng)目需要不同的營養(yǎng)補(bǔ)充，這是運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)的一個(gè)方向。 關(guān)鍵詞 ：不同人群、鍛煉、營養(yǎng)需求 前言 ：運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)素都是維持和促進(jìn)人體健康不可缺少的因素，兩者相輔相成；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更快地被輸送 到人體的各個(gè)組織；良好的運(yùn)動(dòng)能力，離不開營養(yǎng)的合理供給，如果只注重運(yùn)動(dòng)而不補(bǔ)充合理的營養(yǎng)，則會(huì)影響機(jī)體的恢復(fù)和生長發(fā)育，危害健康；
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