【正文】 素質(zhì)拓展總結(jié)優(yōu)秀集錦（共 5 則） 第一篇：素質(zhì)拓展總結(jié)優(yōu)秀集錦 每一個(gè)員工都要對(duì)自己的工作進(jìn)行階段性的總結(jié)，在總結(jié)中發(fā)現(xiàn)問題，吸收經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。下面是給大家精心挑選的工作總結(jié)，希望能幫助到大家 ! 素質(zhì)拓展總結(jié)篇一 20_年 4月 21 日，有幸和學(xué)院團(tuán)委全體執(zhí)委和法學(xué)院學(xué)生會(huì) (含研究生分會(huì) )全體執(zhí)委，一同來到青白江鳳凰湖公園，進(jìn)行了學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動(dòng)。 本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了將近一天的時(shí)間，經(jīng)過了一系列精心準(zhǔn)備的活動(dòng)，我感覺我們不僅僅團(tuán)隊(duì)配合能力有了一定程度的提高，對(duì)于集體觀念的認(rèn)識(shí)、克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣都在不同程度上也有了新的體會(huì)。 “素質(zhì)拓展”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。 在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的 成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。 素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。 拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗 位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么 ?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。 “拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟。”的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意 義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開啟了這道門， 使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。 世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信 通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。 通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在 自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟 !啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力 。認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心 。改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。 我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋?，讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。 通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的 巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值?！? 總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的團(tuán)學(xué)工作中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好。 素質(zhì)拓展總結(jié)篇二 短短的一天素質(zhì)拓展訓(xùn)練，給了我全心的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、互相配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè) 游戲巧妙地詮釋出來。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信息、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色的完成 ! 在這次拓展中，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。 “七手八腳”、“同起同坐”、“信任 背摔”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。 “信任背摔”是我經(jīng)歷的第一個(gè)正式的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，它讓我對(duì)“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”、“換位思考”這些詞語有了更真切的理解，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到我們還存在的一些問題。 當(dāng)站在高臺(tái)上向下倒的時(shí)候，只有隊(duì)友可以保護(hù)我們，我們只能無條件地相信他們。那種把自己完全托付給別人的感覺，除了對(duì)父母之外，對(duì)我而言是第一次。同樣，在下面的時(shí)候，我們也能感受到被別人 全身心信任的感覺，那是一種無法用言語表達(dá)的感受。這種信任與被信任是一個(gè)相互的過程，在這個(gè)過程中，每個(gè)人都與這個(gè)團(tuán)體貼的更近。沒有外在的影響，地域、學(xué)院、專業(yè)，一切都不重要了，剩下的只是對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任。能夠信任別人和被別人信任，都是極其幸福的事。 當(dāng)然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個(gè)過程。在開始項(xiàng)目之前，我們做了許多準(zhǔn)備工作，包括熱身，學(xué)習(xí)在往下倒的時(shí)候應(yīng)該如何保護(hù)自己，學(xué)習(xí)在下面應(yīng)該采取怎樣的姿勢(shì)才能更好的接住同伴，兩人一組在地面上的后傾練習(xí)，這些準(zhǔn)備工作讓每個(gè)人安心。我想如果不 是事先的準(zhǔn)備和訓(xùn)練，即使在下面的是最親近的人，上面的人也會(huì)有所顧忌。而也正是這些訓(xùn)練，使得我們有了讓別人信任的資本。有時(shí)候，不要抱怨別人不信任自己，也許是自己有些地方做得還不夠，還不足以贏得別人的信任。 當(dāng)我們被信任時(shí)，也意味著一種責(zé)任，不輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。我想這個(gè)在下面的人會(huì)體驗(yàn)的格外清楚。人梯一旦搭成，其實(shí)是對(duì)上面的同學(xué)做出了一種承諾。包括倒下前的對(duì)答，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)意識(shí)到自己的責(zé)任，并堅(jiān)定不移的踐行它。為了保證上面的同學(xué)更加安全，大家需要靠得近一點(diǎn)再近一點(diǎn)，這樣 就使得最里面的同學(xué)完全擠在架子上，那其實(shí)比較痛苦，但是因?yàn)樨?zé)任，我們必須要做到，并且要做好。歌德說，責(zé)任就是對(duì)你所要做的事懷有愛。因?yàn)閻郏覀冏龅酶谩? 整個(gè)“背摔” 項(xiàng)目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮，組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué)、完善的制度。規(guī)則、制度，無論在什么活動(dòng)中都是極其重要而不可或缺的因素，在這個(gè)項(xiàng)目中自然也不例外。 雖然整個(gè)“信任背摔”項(xiàng)目做得比較順利，我還是在這個(gè)過程中認(rèn)識(shí)到我們的一些不足。一個(gè)是底下的同學(xué)有些工作做得不夠。當(dāng)我站在上面的時(shí)候，會(huì)感覺大腦一片空白，雖然知道下面的人一定會(huì)接住自己，還是會(huì)不由自主的害怕。而這個(gè)時(shí)候，如果下面的人在說笑，我會(huì)心里更加沒底。我想，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)換位思考。想一想，如果是自己站在上 面，會(huì)希望底下的隊(duì)友有怎樣的表現(xiàn)，這樣也許我們就能給與上面的同學(xué)更多的信心和鼓勵(lì)。另外，我們有時(shí)會(huì)覺得倒下來的同學(xué)倒得不直，覺得自己上去一定能倒得比他好，但事實(shí)上也許并不是這樣。所有在地下練熟了的動(dòng)作，記熟了的要領(lǐng)，一旦站上高臺(tái)，都會(huì)在這種挑戰(zhàn)自我的環(huán)境下，從腦海里溜走。這其實(shí)也啟示我們要換位思考，不要一味的指責(zé)或嘲笑別人，要多體諒理解他人。 我們懷著激情，期待著下一個(gè)項(xiàng)目。時(shí)間在酷熱的空氣中流逝，樹蔭下的我們有些躁動(dòng)。終于迎來了最后一個(gè)項(xiàng)目 — 報(bào)數(shù)比賽 (領(lǐng)袖風(fēng)采 )。規(guī)則很簡(jiǎn)單：錯(cuò)報(bào)，漏報(bào)，報(bào)時(shí)最長 算輸，隊(duì)長將會(huì)都到俯臥撐的處罰。寥寥幾句，在我們心中都字字如山，我們必須要快，必須要準(zhǔn)，不然我們的隊(duì)長將會(huì)因我們的錯(cuò)誤而受到處罰。 2個(gè)， 4個(gè) ,8 個(gè)，16 個(gè)， 32 個(gè)。每一次翻倍的處罰，我們心中充滿著憤怒，看到隊(duì)長在地上艱難的做著，有種沖去替做的沖動(dòng)，但我們不能，因?yàn)槲覀冎荒苎郾牨牭目粗?，看著。我們?cè)谛睦锟粗?，心中充滿著無奈的悔恨隊(duì)長完成處罰，依舊微笑的面對(duì)著大家，鼓勵(lì)著大家“沒事，相信大家，繼續(xù)加油”這幾個(gè)字，在我們心里不斷回蕩，回蕩。我們感動(dòng)著，我們努力著，我們團(tuán)結(jié)著。終于結(jié)束了這個(gè)讓人無奈的項(xiàng) 目，我們都帶著悔恨離開這片樹林，但那身影，確時(shí)時(shí)放映在腦海里。 結(jié)束儀式中，我們靜靜沉思，過往的畫面像過電影一樣浮現(xiàn)在腦海。我們深刻體會(huì)到我們是做一個(gè)有用的人，我們要做一個(gè)用的人。我們要學(xué)會(huì)為自己煩得錯(cuò)去擔(dān)當(dāng)。要去愛我們的父母，他們是最無私奉獻(xiàn)的。我們現(xiàn)在，已經(jīng)長大，要學(xué)會(huì)依靠自己的力量，多一些與他人的寬容，少一份斤斤計(jì)較。生活不能改變，抱怨也是無勞，那就改變你自己，讓自己成為不化中不變的強(qiáng)者。相信自己。一天的相識(shí)，相知，熟悉。我們很快樂著，感動(dòng)著，成長著。 素質(zhì)拓展總結(jié)篇三 11 月 17 日，秋高氣爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山，進(jìn)行為期半天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。 這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。雖然只有半天的訓(xùn)練，卻使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。 此次拓展訓(xùn)練首先以爬山拉開帷幕，在爬山 前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網(wǎng)實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。 團(tuán)結(jié)一致，合力完成目標(biāo) —— “珠行萬里” 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能多的將球傳進(jìn)固定的杯子里，而在傳球過程中，每個(gè)成員各拿一條管子互相接起來，管子之間必須要互相接觸，不能空接 。在傳送的過程中球不能停或者倒退以及不能發(fā)出聲音 。否則都要重新傳送。整個(gè)游戲最能體現(xiàn)的就是團(tuán)體的合作能力，大家必須團(tuán)結(jié)一致，才能合力的完成目標(biāo) 。其次就是服從隊(duì)長的安排，因?yàn)樵趥魉瓦^程中不能說話，所以必須聽從隊(duì)長的指示 。第三就是要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不要埋怨隊(duì)友的失誤，只有總結(jié)和分析了失敗的原因，才能邁向成功。這是一個(gè)游戲，卻不僅僅是個(gè)游戲，它映射到我們的生活和工作中，尤其是我的工作 — — 項(xiàng)目管理。優(yōu)秀的項(xiàng)目管理，必須要團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)成員以及各個(gè)部門同事，才能完成目標(biāo) —— 如期的將項(xiàng)目導(dǎo)入量產(chǎn)。 統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源 —— “穿越電網(wǎng)” 各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi) (20分鐘 )一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個(gè)，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗，則全體重來。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需 要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭(zhēng)取的工作目的背