時間管理培訓(xùn)-revised(已修改)
2025-09-09 02:45 本頁面
【正文】 1 高績效時間管理 1個小時的時間來領(lǐng)悟它，但也許您將獲得 10年時間的回報！ 也許您將花費 2 有人曾粗略地統(tǒng)計過一個活到 72歲的美國人對時間是怎麼花的： ? 睡覺： 21年 ? 工作： 14年 ? 個人衛(wèi)生： 7年 ? 吃飯： 6年 ? 旅行： 6年 ? 排隊： 6年 ? 學(xué)習(xí)： 4年 ? 開會： 3年 ? 打電話： 2年 ? 找東西： 1年 ? 其他： 3年 3 每個星期有 168小時，其中 56小時在睡眠中度過， 21個小時在吃飯和休息中度過，剩下的 91小時則由你來決定做什麼－－每天 13個小時。 如何充分利用每天的 13個小時將是我們今日共同探討的課題。 4 課程要點： 一 、時間管理的概念 二、缺乏時間管理意識的征兆 三、時間管理的方法和技巧 （一）分析使用時間的方式和狀況 （二）做好工作計劃 （三）縮短別人干擾的時間 （四）時間管理的小秘訣 5 一、時間管理的定義： ? 時間供給毫無彈性； ? 時間無法蓄積； ? 時間無法取代； ? 時間無法失而復(fù)得。 時間管理所探索的是如何減少時間浪費，以便有效地完成既定目標(biāo)。 6 二、 缺乏時間管理意識的征兆 1. 每天忙于雜事、瑣事，而真正重要的工作沒有時間去做 2. 每天被工作追趕，沒有余裕的時間 3. 每件事情都想依預(yù)定時間進(jìn)行，但每次都無法準(zhǔn)時開始、準(zhǔn)時完成，陷于惡性循環(huán)中 4. 常常把事情延到最后，使自己在時間上沒有變通的彈性 5. 從不認(rèn)為經(jīng)由時間管理能增加自己的時間 6. 常常因為溝通不良、情報錯誤而使工作重新再做 7. 接下許多工作，才發(fā)現(xiàn)根本沒有足夠時間依時進(jìn)行 8. 接到指令后，才知道要做什么，很少能預(yù)計要做什么而先行準(zhǔn)備 7 二、 缺乏時間管理意識的征兆 9. 心里的聲音常常對您說：“今天不做沒關(guān)系，反正明天也能做！” 10. 經(jīng)?；ê芏鄷r間等待前手完成工作后，再進(jìn)行工作 11. 經(jīng)常過了規(guī)定的期限，使工作無法進(jìn)行或要花更多的代價才能完成 12. 非要完成一件事后才做另一件事，無法同時進(jìn)行多項工作 13. 每天到了公司才開始想要做什么 14. 沒有月份及年度的工作計劃 8 三、 時間管理的方法與技巧 （一） 分析使用時間的方式和狀況 （二）做好工作計劃 （三）縮短別人干擾的時間 （四）時間管理的小秘訣 9 （一） 分析自己使用時間的方式和狀況 練習(xí)： 1. 我如何浪費我的時間？未來有何算途徑可預(yù)防或減低時間的浪費？ 2. 我如何浪費別人的時間？我浪費了誰的
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