【正文】 圖像記憶法 圖像記憶概述 為何以圖像來記憶 記憶原理概說 抽象詞→具體圖像 大量資料 (房間法 ) 數(shù)字記憶 (基本法 ) ─基本法 (中文口訣 ) 諧音記數(shù)字法 關(guān)鍵詞的記憶法 暫時記憶＆永久記憶 保持記憶高效率 金庫密碼破解法 應(yīng)用實例 1(背詩 ) 應(yīng)用實例 2(周期表 ) 心智繪圖 圖像記憶法總結(jié) 什么是圖像記憶 圖像記憶是目前最和乎人類的大腦運作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個電話號碼，而且可是持久達一個星期之久而不會忘。 而在這里介紹幾種著名的圖像記憶 法。房間法、基本法等等。 房間法 (大量資料的記憶法 ) 又叫《羅馬房法》。主要用來當(dāng)成圖像的存放處，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。此法用于大量數(shù)據(jù)的記憶，其目的是為了讓各圖像間能夠有所區(qū)隔開來，不致混淆。 基本法 (Major system)(一種數(shù)字的記憶法 ) 『基本法』是一個用來記憶數(shù)字的方法，最常使用于記電話號碼。主要用來讓數(shù)字變成圖像，以便記憶。 諧音數(shù)字法 (數(shù)字的記憶法 )算是一個比較沒啥系統(tǒng)的方法，但是即學(xué)可即用。 記憶原理概說 以兩個圖像來連結(jié) , 并用電影 畫面來連結(jié) 如何記憶呢？既然前面說過，頭腦是用圖像來運作的。而記憶是兩個東西的連接，所以，本頁要說「如何記憶呢？以兩個圖像來連結(jié)」。 舉例一： 在某個電視節(jié)目中要叫人記憶下列東西： 1. 風(fēng)箏 2. 鉛筆 3. 汽車 4. 電飯鍋 5. 蠟燭 6. 果醬 在這六樣?xùn)|西，你可以記得幾項呢？其實你可以六樣都記得而且輕而易舉。只要靠著你的想象力。 你要想象，你放著風(fēng)箏，風(fēng)箏在天上飛，這是一個什么樣的風(fēng)箏呢？是一個白色的風(fēng)箏。忽然有一枝鉛筆，被丟了上去，把風(fēng)箏刺了個大洞，于是風(fēng)箏被掉了下來。而 鉛筆也掉了下來，砸到了一臺汽車，擋風(fēng)玻璃也全破了。后來，汽車只好放到一個大電飯鍋里去 ，當(dāng)汽車放入電飯鍋時，汽車融化了，變軟了。后來，你拿著一個蠟蠋，敲著電飯鍋，當(dāng)當(dāng)當(dāng)?shù)穆曇?，非常的大聲，而蠟蠋，被涂上了果醬。 現(xiàn)在回想一下。 風(fēng)箏怎么了？ 被鉛筆刺了個大洞。 鉛筆怎么了？ 砸到了汽車 汽車怎么了？ 被放到電飯鍋煮 電飯鍋怎么了？ 被蠟蠋敲出聲音 蠟蠋怎么了？ 涂上了果醬。 如果你再回想幾次，就把這六項記了起來了。 請注意，在這里所運用的方法，并不是編故事，也不是講故事。而是運用想象力來形 成一個電影的運鏡畫面。所以，必需要有顏色，有物體，有聲音，并可以成功的利用想象力來「騙」過頭腦，讓頭腦以為真的有發(fā)生過這件事。所以，在想「風(fēng)箏被鉛筆刺了個大洞」時，腦海中必需要有一個風(fēng)箏，是方的還是圓的，是紅色還是白色的風(fēng)箏，而且是隨著風(fēng)搖來搖去，搖動的程度有多大，當(dāng)風(fēng)吹過時，有沒有「啪啪啪」的聲音。而破洞是在風(fēng)箏的中間，還是在旁邊。有多大？ 寫在最后：在我編這個風(fēng)箏的故事之后五天，我回想這個故事，以及這六樣?xùn)|西。從「風(fēng)箏→鉛筆→汽車→電飯鍋」都很順利。但是，「電飯鍋→蠟蠋」就費了兩三秒鐘，我想是因為不 夠夸大的原因。因為「風(fēng)箏→鉛筆」，有在腦海中「啪」的一聲，而且有破洞的邊緣有隨著風(fēng)飄動的畫面出現(xiàn)。而汽車融化的畫面也很生動。而電飯鍋被蠟蠋敲出聲音就不生動了。因為電飯鍋沒有動作，也沒有變形 (像風(fēng)箏破了，車子融化等 )。所以就記憶而言，不是一個生動的連結(jié)。 而在回想「蠟蠋→果醬」時，也差點忘了，只記的蠟蠋好象是被一個粘粘的半流質(zhì)給裹上了。當(dāng)時覺的好象是蜂蜜之類的東西。后來再回想，好象這個半流質(zhì)的東西是紅色，所以判斷這是果醬。 結(jié)論：能夠記得清楚又久的連結(jié)。是生動的連結(jié)。是動態(tài)的連結(jié)，是包括這個對象的屬性 (如果醬有粘粘的，紅色的，甜甜的特性 )。而如果忘了，還可以像「蠟蠋→果醬」一樣，由屬性來回想當(dāng)初所記憶的事物。 什么是好的連結(jié) 好的連結(jié)，在回想時速度快，也不易忘記 1. 有聲音的連結(jié)比沒有聲音好 2. 有顏色的連結(jié)比沒有顏色的好 3. 有變形的連結(jié)比沒有變形的好 4. 動態(tài)的比靜態(tài)的好 為何以圖像來記憶 頭腦以圖像來運作 您只要知道一句話，「頭腦以實在的物體的形像來運作」就可以了。以下只是再詳談而已。 要談記憶，先要知道頭腦是如何運作的。 當(dāng)我提到一個東西，比如說「馬」的時候， 第一個在腦海中反應(yīng)出來的，應(yīng)該是馬的形象。然后是馬的歸類，屬性如「顏色」、「動物」、「哺乳類」、等屬性。 以演化論為說明。人類的大腦對于實在的物體如樹，草，花，動物處理會比較直接，而處理抽像的關(guān)念，則比較慢。 而這里所要談的記憶，就是要用「實在的物體」來記憶。 兩種記憶系統(tǒng) 我們至少具有兩種不同的記憶型式， I)空間記憶系統(tǒng) (patial memory system)， II)死記學(xué)習(xí)的系統(tǒng)。 以前我們學(xué)習(xí)事物，都是用死記學(xué)習(xí)的系統(tǒng)。 我們不需要使用任何的記憶術(shù)，便能回憶起昨晚吃晚餐的時間與 地點。這里我們就是善用這個能力，來改善這記憶力。 其實我們的記憶力是不錯的。 記憶就是一個東西和另一個東西的連結(jié) 您只要知道，「記憶就是一個東西和另一個東西之間的連結(jié)」。 當(dāng)你在回憶一個英文單字，如「雨傘」，您就必需在提到「雨傘」時，腦中想起「 umbrella」來。這就是在腦海中，「雨傘」和「 umbrella」之間的連結(jié)。 當(dāng)你在回憶日本的首都，一提到「日本」你就必需反應(yīng)出「東京」。這就是在腦海中「日本」和「東京」的連結(jié)。 抽象詞→具體圖像 以下整篇都是談?wù)摪殉橄笤~語變成具體圖像的方法 為 什么要把抽象詞語轉(zhuǎn)變成具體圖像？ 之前的「記憶原理概說」你應(yīng)該看過了，也知道具體圖像的記憶如果利用想象電影情節(jié)來連接是輕而易舉的。但是你在學(xué)習(xí)中所需要記憶的東西，并不是像電視、鉛筆，這么簡單就可以利用圖像的原理來記憶。而是要利用「把抽象詞語轉(zhuǎn)變成具體圖像的技巧」才能利用到圖像的好處。所以，把抽象詞變成具體圖像的技巧，就決定了你個人能不能有效的運用圖像記憶。 如此一來，你學(xué)到了把抽象詞語變成具體圖像之后，你就可以充分的利用圖像記憶的好處。把所有需要記憶的資料，轉(zhuǎn)換成圖象來加以記憶。 這里提供兩個把抽象詞語變 成具體圖像的方法。 第一個方法：聯(lián)想法 在圖像記憶概說這一篇文章里面。提到利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候，要記憶的東西并不能立刻產(chǎn)生圖像。以下為例： 如何評估一個人： 1. 同情心 2. 生長背景 3. 人生滿足感 以上是認(rèn)識評估一個人的三個重要焦點，而這三個詞是抽象詞語，并無法馬上的產(chǎn)生具體圖像。而在這種情形之下，就要運用人的想象力了。 同情心，您可以聯(lián)想到某一個具有同情心的人，如證嚴(yán)法師。 生長背景，您可以聯(lián)想到演戲的布景，背景。 人生滿足感，您可以聯(lián)想到一個飽腹的人，很滿足的樣子。 然后，把 「證嚴(yán)法師」、「布景」、「飽腹的人」作電影情節(jié)的連結(jié)?！缸C嚴(yán)法師」在布景上飛來飛去，然以布景倒了下來壓在飽腹的人身上。 如果你把這個電影運鏡畫面給記了下了，那么你就把「同情心」、「生長背景」、「人生滿足感」這三個詞給背下來了。 就這樣，可以把不是具體的抽像詞語，換成具體的圖像加以連結(jié)。 第二個方法：諧音法 有時候，可以用諧音的方法來產(chǎn)生圖像。 諸如「交代」可以用「膠帶」這個圖像表示。 但是我還是喜歡用第一個方法，理由是「比較簡單」。 大量資料 (房間法 ) 房間法，就是利用你的房間，來做為記憶的「檔案柜 」 這個方法又叫羅馬房間法 在記大量的數(shù)據(jù)時，不可以把圖像無限制地連結(jié)下去。一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產(chǎn)生的。 利用已經(jīng)在腦海中的資料來記憶，是最實際的方法。