20xx年小滿節(jié)氣注意些什么(已修改)
2025-03-14 22:00 本頁面
【正文】 此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負責(zé)傳遞知識。小滿節(jié)氣注意些什么 小滿節(jié)氣養(yǎng)生，建議您“未病先防”。那么應(yīng)該如何防御呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下吧。
小滿之飲食要清淡
飲食方面，建議多吃清爽清淡的食物，具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃花菜、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、鯽魚、鴨肉等都是不錯的選擇。忌食甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬芳坝图逖局?，如生蔥、生蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、韭菜、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物羊、狗肉類等。
小滿之皮膚病要早預(yù)防
小滿之后雨水多，濕氣傷膚更傷身
小滿之后，我國大部分地方跨入了夏季，這個節(jié)氣因為高溫、多雨的原因，特別是對于老年朋友來說，身體里的陽氣容易受損，體內(nèi)的濕氣會增加，情緒也會更加煩躁，尤其要注意“三滿”對身體健康的危害，要及時對證處理，做好養(yǎng)生保健。
小滿節(jié)氣除了“農(nóng)作物飽滿”，還包含一層意思，“小蠻小滿。江滿河滿?！闭f明從這個時候開始，雨水開始多了起來，小滿過后，雨量有了明顯的增加，空氣潮濕很是明顯，各種皮膚病，如腳氣、濕疹、汗斑、濕性皮膚病、足癬等容易發(fā)生。中醫(yī)認為，這些皮膚病的發(fā)生與天氣悶熱和潮濕有很大的關(guān)系，特別是對于老年人來說，濕重是這個時候發(fā)病的主要原因。
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