排球教學設(shè)計-文庫吧
2024-12-06 23:23 本頁面
【正文】 度為45%，運動負荷為中等?！ ∨徘蚪虒W設(shè)計2一、教學目標 能夠說出排球正面上手發(fā)球的動作要點，并能正確的做出發(fā)球動作?！ ⊥ㄟ^小組比賽和練習等方法，發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)。 每個學生參與到排球練習中，并形成對排球運動的興趣和愛好體驗排球運動給人們帶來的樂趣。 二、教學重難點 發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)、要準、揮臂路線、擊球點正確。 發(fā)球時揮臂的用力的協(xié)調(diào)性?！ ∪?、教學過程 （一）開始部分 課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生?！ 。ǘ蕚洳糠帧 ∨徘蚶@圈跑 方法：一路縱隊繞著排球場跑，在跑步過程中聽老師口令進行起跳摸高縱跳練習、交叉步、滑步等練習?！ ⊥绞植伲荷煺惯\動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動?！ 〗M織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。 要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。 ?。ㄈ┗静糠帧 耄和瑢W們還記得排球的有球技術(shù)有哪些嗎？對，有傳球、墊球、發(fā)球、攔網(wǎng)等技術(shù)，前面我們學習過傳球和墊球技術(shù)，今天我們一塊學習下排球中唯一不受他人限制的技術(shù)—發(fā)球技術(shù)?！ ≈v解并示范 動作要領(lǐng)：身體面對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立，手臂彎曲，托球于身前。將球平穩(wěn)垂直地拋向右肩前上方，高度適中，在拋球的同時，右臂抬起，屈肘后引，肘關(guān)節(jié)略比肩高，轉(zhuǎn)體收腹帶動手臂，揮臂動作如鞭打。用全手掌擊球中下部，擊球時手掌與球吻合，擊球后手腕快速主動地對球做推壓動作，使球上旋飛行，身體順勢入場?！ 〗M織教學：四列橫隊，前兩排蹲下 練習 （1）原地做正面上手發(fā)球的徒手練習。體會發(fā)球的正確技術(shù)動作?！ 。?）拋球練習。將球平穩(wěn)拋向右肩前上方?！ 。?）合作練習。兩人一組分別站在兩側(cè)邊線對發(fā)。要求發(fā)球動作完整正確，控制球的落點?！ z驗—發(fā)球比準比賽?！ 》株牨荣悺．媴^(qū)發(fā)球，將排球場中間畫一條直線，把場地一分為二，發(fā)直線與斜線球。要求控制球的落點，逐漸提高發(fā)球的準確性。達到自定區(qū)域多的隊獲勝?！ 。ㄋ模┙Y(jié)束部分 放松活動—配樂拉伸 組織教學：四列橫隊體操隊形 要求：在音樂聲中，進行拉伸活動?！ ≌n堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。 宣布下課、師生再見、回收器材?！ ∷?、場地器材 排球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場?！ ∥?、預計負荷 練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上?！ ∨徘蚪虒W設(shè)計3教學內(nèi)容
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