20xx年醫(yī)學(xué)專題—安全運(yùn)動促健康-文庫吧
2025-11-05 04:46 本頁面
【正文】 ：運(yùn)動時(shí)注意力要集中；要遵守運(yùn)動規(guī)則和方法；在體育課上一定遵守體育課堂常規(guī)，不做危險(xiǎn)的動作，按要求進(jìn)行活動，不在運(yùn)動中搞惡作劇，不在運(yùn)動中吃東西，不在教室或走廊里奔跑或玩耍。3：運(yùn)動后：運(yùn)動后應(yīng)做放松整理活動；不能馬上大量喝水、吃冷食；不能馬上用涼水沖頭和洗澡。運(yùn)動是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最佳途徑，安全運(yùn)動讓我們健康成長。教學(xué)過程示例（一）新課導(dǎo)入（時(shí)間分配：建議5分鐘）：同學(xué)們，你和你的家人喜歡什么體育運(yùn)動？請你上來講你喜歡的體育運(yùn)動動作表演一下，我們同學(xué)一起來猜一猜。（二）教學(xué)活動活動一 體育運(yùn)動好處多（時(shí)間分配：建議10分鐘）：同學(xué)們這么喜歡體育運(yùn)動，那你們鍛煉后都有哪些感受？身體方面、心理方面、社會適應(yīng)方面都可以說說。 ：自由談感受。 。：體育明星談感受。 ：在學(xué)校，同學(xué)們通過體育運(yùn)動獲得成功還可以談?wù)勀愕募胰藚⒓芋w育運(yùn)動后都有什么變化？舉個(gè)例子說一說：同學(xué)們說了很多體育運(yùn)動獲得的好處，老師總結(jié)了一下，大致有以下幾個(gè)方面的好處。（1）身
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