20xx乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃-文庫(kù)吧
2024-11-17 22:38 本頁(yè)面
【正文】 比賽(擂臺(tái)制2勝/3局)
11月12月:(優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)乒乓球比賽)
。反手動(dòng)作練習(xí) 50次/10組。
正手發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天。并步步法練習(xí)5分鐘/天。
。反手攻球練習(xí) 300次/天。
發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天。練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局)
。反手攻球練習(xí) 5分鐘/天。
下旋球練習(xí) 10分鐘/天。多種步法練習(xí) 10分鐘/天。
元月:
。(分組循環(huán)制2勝/3局)
。(總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo))
四、訓(xùn)練成員、地點(diǎn)、時(shí)間
各班23名愛好者。學(xué)校操場(chǎng)乒乓球臺(tái)。大課間時(shí)間
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二 一、運(yùn)動(dòng)目的任務(wù):
為收展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運(yùn)動(dòng)相連系，以激收學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競(jìng)賽水仄和心理素質(zhì)。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及妙技的認(rèn)識(shí)和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展
身體素質(zhì)。經(jīng)由過(guò)程乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生不只只是把握一項(xiàng)妙技，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的歡愉，體會(huì)合體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)
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