【正文】 的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小。)本節(jié)課的密度為35%~45%，運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷曲線為：高山型?！犊焖倥堋氛f課稿3一、教學(xué)內(nèi)容：以高一快速跑內(nèi)容中的擺臂技術(shù)（主要是游戲搶“花帽”）的學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容，以投擲項(xiàng)目（標(biāo)槍）的輔助練習(xí)內(nèi)容創(chuàng)意壘球?yàn)檩o助內(nèi)容。二、教材分析：內(nèi)容搭配意圖田徑課教學(xué)通常是比較枯燥乏味的，然而快速跑中的擺臂技術(shù)又是一項(xiàng)較為重要的、又容易被同學(xué)們忽視的技術(shù)內(nèi)容。如果單單去學(xué)習(xí)快速跑中的擺臂技術(shù)，或者直接去學(xué)習(xí)標(biāo)槍投擲的鞭打技術(shù)，同學(xué)們的積極性不會(huì)很高，接受的速度也會(huì)相應(yīng)的慢。然而，我把這兩個(gè)內(nèi)容分別容入到游戲中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便不一樣了。他們喜歡做游戲，更喜歡具有對抗性的游戲。通過這種游戲，會(huì)使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。把加速跑和投擲兩個(gè)內(nèi)容放到一起教學(xué)，是考慮到投擲運(yùn)動(dòng)相對來說運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，而快速跑則相對大一些，放到一起能達(dá)到調(diào)節(jié)強(qiáng)度的目的`。另一點(diǎn)，我創(chuàng)編的《創(chuàng)意跑壘》游戲，既有投擲練習(xí)，又容入了快速跑練習(xí)，使得兩個(gè)內(nèi)容的練習(xí)成為一體。從而，方便了教學(xué)的開展，放到一起來上也就顯而易見了。三、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與掌握快速跑中的擺臂技術(shù)。掌握投擲技術(shù)中的手臂鞭打技術(shù)。技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能在快速跑中運(yùn)用好擺臂技術(shù)。情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對田徑課學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏向上的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。四、教法設(shè)想：擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)采用體驗(yàn)、比較教學(xué)法，使學(xué)生在體驗(yàn)中、對比中認(rèn)清擺臂技術(shù)的重要性。第一個(gè)內(nèi)容，體驗(yàn)教學(xué)A、束臂跑熱身 B、束臂搶花帽游戲。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，使學(xué)生通過親身體驗(yàn)和相互交流來感受擺臂在跑步中的重要性，從而增強(qiáng)學(xué)生對擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。第二個(gè)內(nèi)容，擺臂技術(shù)的學(xué)習(xí)。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，首先讓學(xué)生示范擺臂動(dòng)作；其次師生交流；再次教師示范講解正確的擺臂技術(shù)，學(xué)生跟教師練習(xí)；最后，學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意自由跑，感受擺臂技術(shù)。投擲創(chuàng)意壘球游戲，要求同學(xué)們做這個(gè)游戲時(shí)，一要注意奔跑時(shí)的擺臂動(dòng)作；二是投擲時(shí)要按照要求進(jìn)行投擲。一方面加強(qiáng)學(xué)生的擺臂技術(shù)；另一方面讓學(xué)生體會(huì)投擲時(shí)的手臂鞭打動(dòng)作，為下一節(jié)課的標(biāo)槍課做準(zhǔn)備。采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用游戲法，使學(xué)生的游戲?qū)怪械玫奖憩F(xiàn)和肯定。整堂課采用放、松、緊相結(jié)合的組織方法。五、學(xué)法指導(dǎo)：本課采用“體驗(yàn)比較討論創(chuàng)造練習(xí)評價(jià)鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、游戲、交流比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。六、教學(xué)流程：熱身→1束臂跑體驗(yàn)練習(xí)2搶花帽游戲體驗(yàn)比較主教材 →教：引導(dǎo)、交流、要求、評價(jià)學(xué)：范、聽、練、論、驗(yàn)。輔教材 教：規(guī)則講解、投擲要求、線路指令、講評練習(xí)。（投擲創(chuàng)意壘球游戲）學(xué)：投擲學(xué)練、壘位跑練、反饋評價(jià)。整理 放松、小結(jié)、作業(yè)。下課 回收器材。七、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：整堂課練習(xí)密度約為：2831%，練習(xí)強(qiáng)度中等。八、課堂情感氛圍：激發(fā)興趣； 積極思維；協(xié)作互助； 守紀(jì)、緊張、奮進(jìn)、活潑。九、場地器材設(shè)計(jì)：（略）《快速跑》說課稿4一、指導(dǎo)思想本節(jié)課是根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康觀”為教學(xué)理念，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生快速跑的能力，培養(yǎng)正確的快速跑身體姿勢，使學(xué)生獲得快速跑的親身成功體驗(yàn)，使學(xué)生的身心得到健康發(fā)展，綜合素質(zhì)得到全面提高。二、教材分析快速跑是初中田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑的練習(xí)不僅可以提高人體神經(jīng)過程的靈活性，改善肌肉物質(zhì)代謝的機(jī)能，提高人體運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的競爭意識和頑強(qiáng)的拼搏精神。初中快速跑教學(xué)應(yīng)以途中跑作為重點(diǎn)，在開始進(jìn)行快速跑教學(xué)的初級階段，首要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，建立正確的快速跑技術(shù)概念。本次課是初二快速跑單元教學(xué)的第一次課，以掌握技術(shù)和激發(fā)興趣為重點(diǎn)。因此，本課設(shè)計(jì)以游戲競賽貫穿于教學(xué)中，寓教于樂。三、學(xué)情分析本次課面向的對象是初二年級的`學(xué)生，這時(shí)的學(xué)生已經(jīng)經(jīng)過一年的初中體育課的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上的已經(jīng)有了很大的變化，具備了一定的自學(xué)自練的能力，在教師的引導(dǎo)下，具有了探究、分析、解決問題的能力。并且學(xué)生已經(jīng)有了快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，這為本次課打下了良好的基礎(chǔ)。四、教學(xué)目標(biāo)根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)情，我設(shè)計(jì)了本次課的教學(xué)目標(biāo)是：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法。發(fā)展快速跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉，自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力。培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索，團(tuán)結(jié)協(xié)作，主動(dòng)參與的精神。五、重點(diǎn)與難點(diǎn)根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)是：重點(diǎn)：前腳掌著地發(fā)力，手臂前后擺。難點(diǎn)：全身在跑的過程中協(xié)調(diào)。六、教法與學(xué)法根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力的規(guī)律，人體動(dòng)作形成規(guī)律，教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，確定本課的教法、學(xué)法為：（一）教法講解示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會(huì)練習(xí)。體會(huì)練習(xí)法：通過練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生對動(dòng)作的感知認(rèn)識。糾正錯(cuò)誤法：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時(shí)進(jìn)行糾正。表揚(yáng)鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感。游戲比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。（二）學(xué)法體會(huì)：認(rèn)真練習(xí)，親身體會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位自主與合作學(xué)習(xí)法，學(xué)生在練習(xí)中相互幫助、相互鼓勵(lì)。七、教學(xué)流程主要有以下幾個(gè)環(huán)節(jié)（一）課的開始與準(zhǔn)備，首先是課堂常規(guī)，包括整隊(duì)集合，宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。這一內(nèi)容是必不可少的內(nèi)容，這有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性和紀(jì)律性。準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生成一路縱隊(duì)，先進(jìn)行自由地形跑，再進(jìn)行喊數(shù)抱團(tuán)的小游戲，最后是行進(jìn)間徒手操。準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是調(diào)節(jié)學(xué)生的積極性和避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。（10’）（二）基本部分，本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，也是一節(jié)課的核心。跑的專門性練習(xí)（小步跑，后蹬跑），讓學(xué)生知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)練習(xí)步頻與步幅的方法。（8’）50米快速跑，通過講解與示范，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑途中跑的感覺。（8’）游戲（“剪刀、石頭、布”），激發(fā)學(xué)生的快速反應(yīng)能力。（6’）迎面接力，分組競賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神和集體榮譽(yù)感，強(qiáng)調(diào)安全。（8’）（三）結(jié)束部分，主要進(jìn)行放松肢體、調(diào)節(jié)身心，對本次課進(jìn)行小結(jié)。（5’）《快速跑》說課稿5各位評委：你們好！今天我說課的課題是《30米快速跑》一、指導(dǎo)思想：本課以 “健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)水平二四年級學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn)，力求提高學(xué)生積極參與活動(dòng)，充分教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在愉快、輕松、活潑中學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。二、教材分析：跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能?？焖倥苁且豁?xiàng)典型且普遍的跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作。本次課為《30米快速跑》單元教學(xué)計(jì)劃安排第4次課中的第1次課。三、學(xué)情分析：本課的教學(xué)對象是水平二四年級學(xué)生，全班共有40個(gè)學(xué)生（男、女各20個(gè)）。他們模仿性強(qiáng)，思維活躍；該班紀(jì)律好，學(xué)習(xí)積極性高，接受能力快，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。30米快速跑比較枯燥，教學(xué)過程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對快速跑動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：1. 創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。五、重點(diǎn)和難點(diǎn)：根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)：重點(diǎn)： 用前腳掌跑，手臂前后擺.難點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松 ，擺臂自然.六、說教法、學(xué)法：根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力的規(guī)律、人體動(dòng)作形成規(guī)律、教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的教法、學(xué)法為：（一）教法：語言、情景導(dǎo)入法：誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)。講解法和示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會(huì)練習(xí)。體會(huì)、練習(xí)法：學(xué)生練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生對動(dòng)作感知認(rèn)識。提示、自創(chuàng)法： 揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性。糾正錯(cuò)誤法： 在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的39。問題及時(shí)地進(jìn)行糾正。表揚(yáng)、鼓勵(lì)法：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗(yàn)成功和快樂的樂趣。游戲法與比賽法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。（二）、學(xué)法：體會(huì)：通過教師的啟發(fā)和鼓勵(lì)，學(xué)生練習(xí)，親身體會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。創(chuàng)新：讓學(xué)生自己的技能得到提高并增加了練習(xí)的趣味性。自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)學(xué)習(xí)方法和積極參與運(yùn)動(dòng)的樂趣。展示法、評價(jià)法 ：讓學(xué)生直觀地獲取更多的練習(xí)方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。七、教學(xué)程序：根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分來完成。開始部分 2分鐘為了把學(xué)生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求，認(rèn)識快速跑，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動(dòng)地開始一堂課的學(xué)習(xí)。首先進(jìn)行集合整隊(duì)；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；安排見習(xí)生。然后，通過奧運(yùn)明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學(xué)生對跑的認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。準(zhǔn)備部分 8分鐘我首先設(shè)計(jì)采用圓型慢跑，既起到熱身作用，又與學(xué)習(xí)內(nèi)容快速跑相呼應(yīng)。然后，編排關(guān)節(jié)活動(dòng)操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學(xué)生的身體由靜到動(dòng)，逐步活動(dòng)熱身，達(dá)到熱身效果。最后我設(shè)計(jì)“踩尾巴” 游戲，增加了趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將課導(dǎo)入主題。基本部分 25分鐘這是課堂的主體部分，通過學(xué)習(xí)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。1）、前腳掌跑。我首先設(shè)計(jì)讓學(xué)生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到鍛煉前腳掌跑的作用，達(dá)到提高前腳掌跑的效果。2）、手臂前后擺。首先學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動(dòng)作后，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，接著學(xué)生展示、評價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，最后進(jìn)行10米中速跑練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。3）、30米快速跑。我首先邀請學(xué)生演示動(dòng)作，教師再進(jìn)行講解示范，充分教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑、自主合作學(xué)習(xí)、30米快速跑），提高學(xué)生奔跑能力，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動(dòng)作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評價(jià)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)練中，我讓學(xué)生在玩中思、在思中學(xué)，在學(xué)中進(jìn)步，從而達(dá)到快速跑的最佳效果，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作。4）、追逐跑游戲：我設(shè)計(jì)了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學(xué)生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學(xué)生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。5）、傳接球比賽：我設(shè)計(jì)了“傳接球比賽” 游戲，既發(fā)展學(xué)生的上肢力量，又發(fā)展學(xué)生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學(xué)生達(dá)到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。6）、展示評價(jià)；學(xué)生展示，教師評價(jià)、學(xué)生自評、互評，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)生體驗(yàn)了成功的樂趣，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。結(jié)束部分 5分鐘為了消除激烈緊張運(yùn)動(dòng)的疲勞，調(diào)節(jié)心情，身體得到恢復(fù)，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動(dòng)的放松，接下來用概括性語言小結(jié)本課，最后組織學(xué)生收回體育器材，師生再見！八、教學(xué)場地和器材：田徑場；跳繩40根；錄音機(jī)1臺(tái)；塑料帶20個(gè)；皮尺1個(gè)，石灰8斤；籃球4個(gè)；小旗若干面.九、教學(xué)效果預(yù)計(jì):教師指導(dǎo)、啟發(fā)、點(diǎn)撥下，學(xué)生的積極性、主動(dòng)性得到充分發(fā)揮，學(xué)生體驗(yàn)了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)效果較好。練習(xí)密度：30%—35% ；平均心率：125—135次/分.《快速跑》說課稿6各位評委：今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課（水平四）的教學(xué)。一、說教材這節(jié)七年級（水平四）快速跑課的教材是以學(xué)生“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合七年級學(xué)生的活潑好動(dòng)特點(diǎn)，組織安排教學(xué)有關(guān)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué)。它是田徑跑教材二單元第一次課，是學(xué)生必須學(xué)習(xí)的短跑課。這節(jié)課主要任務(wù)是要完成兩個(gè)教學(xué)目標(biāo)：一是技能培養(yǎng)目標(biāo)、二是身體發(fā)展目標(biāo)。技能培養(yǎng)目標(biāo)是教師應(yīng)在教學(xué)過程中介紹快速跑的練習(xí)原理、方法，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些基本的快速跑的練習(xí)方法，并提高學(xué)生以后的生活中因地制宜從事身體鍛煉的意識和能力。身體發(fā)展目標(biāo)是通過快速跑練習(xí)和各種有關(guān)專項(xiàng)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力和發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)、反應(yīng)能力和應(yīng)變能力等，進(jìn)而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。在教學(xué)中，應(yīng)有效地對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，激發(fā)每一個(gè)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，為終身體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。二、說重難點(diǎn)本次課快速跑的重點(diǎn)是如何加強(qiáng)兩腿交換的頻率。那么，上課時(shí)認(rèn)為要設(shè)計(jì)有關(guān)快速跑的一些練習(xí)，如反應(yīng)練習(xí)、追逐跑練習(xí)等。我的反應(yīng)練習(xí)是各種預(yù)備姿勢的快速反應(yīng)起動(dòng)練習(xí)和聽號數(shù)快速搶球練習(xí)。采用這些練習(xí)可以突破快速跑的重點(diǎn)，使學(xué)生懂得如何更好使用兩腿進(jìn)行交換跑，以便更好地在跑動(dòng)中加快頻率。這節(jié)課的難點(diǎn)是手腳配合的協(xié)調(diào)性。那么，我在教學(xué)中采用的是前后擺臂、高抬腿、后蹬跑等練習(xí)來攻克本課難點(diǎn)，使學(xué)生動(dòng)