籃球第二課堂計(jì)劃-文庫(kù)吧
2025-10-22 01:48 本頁(yè)面
【正文】 對(duì)比，再進(jìn)行分別練習(xí)。7．進(jìn)行課后放松活動(dòng)。8．小結(jié)本次活動(dòng)優(yōu)缺點(diǎn)，布置課外活動(dòng)。9．安排學(xué)生收拾器材。10．下課。第四周學(xué)習(xí)跑動(dòng)中運(yùn)球技術(shù)一，目的和任務(wù)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)和熟悉運(yùn)動(dòng)中球的控制，以便在以后的籃球運(yùn)動(dòng)中能更好的運(yùn)用籃球技術(shù)。二．重點(diǎn)和難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)中運(yùn)球的力度控制和手對(duì)球的感覺(jué)。三．活動(dòng)過(guò)程1．清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生，宣布課的活動(dòng)內(nèi)容。2，學(xué)生在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)，3．檢查上周所學(xué)內(nèi)容。4．一人一球，教師做跑動(dòng)中運(yùn)球示范，然后學(xué)生一人一球分別進(jìn)行練習(xí)。5．教師分別進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。6．強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難點(diǎn)，再重復(fù)多練習(xí)。7．進(jìn)行課后放松運(yùn)動(dòng)，8．小結(jié)本次課的優(yōu)缺點(diǎn)，布置課外活動(dòng)，安排學(xué)生收拾器材。9．下課。第五周學(xué)習(xí)跑動(dòng)中（行進(jìn)間）傳、接球技術(shù)一． 目的和任務(wù)：把原地胸前傳接球技術(shù)運(yùn)用到跑動(dòng)中來(lái)，讓學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)中能更了解籃球運(yùn)動(dòng)的靈活性。二． 重點(diǎn)和難點(diǎn)：跑時(shí)腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)和傳球位置。三． 活動(dòng)過(guò)程：1． 清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生，宣布本次課的活動(dòng)內(nèi)容。2． 學(xué)生圍繞球場(chǎng)慢跑兩圈，然后作專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)。3． 兩人一球，教師先做示范練習(xí)。然后學(xué)生分別進(jìn)行練習(xí)。4． 教師對(duì)每一組的練習(xí)動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，再分別進(jìn)行練習(xí)。5． 進(jìn)行課后放松整理運(yùn)動(dòng)。6． 小結(jié)本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)，布置課外活動(dòng)。7． 安排學(xué)生收拾器材，8． 下課。第六周素質(zhì)練習(xí)一． 目的和任務(wù)：通過(guò)各種力量速度耐力靈敏等專項(xiàng)練習(xí)，讓學(xué)生的各項(xiàng)體能得以提高，以便在以后的籃球運(yùn)動(dòng)中更好的運(yùn)用籃球技術(shù)。二． 活動(dòng)過(guò)程：1． 讓學(xué)生做三組25KG的杠鈴蹲起練習(xí)，每組20次。2． 放松跑30M，三組。3． 原地摸高連續(xù)15次，三組。4． 仰臥起坐28個(gè)，三組。5． 200M三組。6． 放松整理運(yùn)動(dòng)，7． 小結(jié)本次課的優(yōu)缺點(diǎn)，任務(wù)完成成度。8． 安排學(xué)生收拾器材，9． 下課。第七周練習(xí)交叉運(yùn)球技術(shù)一． 目的和任務(wù)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生在以后的籃球?qū)怪心芨玫倪\(yùn)用籃球技術(shù)，使學(xué)生更加愛(ài)好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。二． 重點(diǎn)和難點(diǎn)：球的反彈點(diǎn)和腳步的移動(dòng)和寬度。三． 活動(dòng)過(guò)程1．清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生，宣布課的內(nèi)容。2．進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。3．一人一球，教師先做交叉運(yùn)球動(dòng)作示范，然后學(xué)生分別進(jìn)行練習(xí)。4．教師分別進(jìn)行指導(dǎo)并糾正。5．集中強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難點(diǎn)。6．再分別進(jìn)行練習(xí)。7．課后放松運(yùn)動(dòng)。8．小結(jié)本次活動(dòng)優(yōu)缺點(diǎn)，布置課外活動(dòng)。9．安排學(xué)生收拾器材。10．下課。第八周學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)一，目的和任務(wù)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)對(duì)手時(shí)輕松過(guò)人，從而能更有效的得分和進(jìn)攻。二，重點(diǎn)和難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身時(shí)機(jī)和拉球的手感。三．活動(dòng)過(guò)程：1．清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生，宣布課的內(nèi)容。2．專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)。3．一人一球，教師先做轉(zhuǎn)身運(yùn)球動(dòng)作，然后分別進(jìn)行練習(xí)。4．教師分別進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。5．強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，指出所存在缺點(diǎn)，再進(jìn)行練習(xí)。6．課后放松運(yùn)動(dòng)。7．小結(jié)本次活動(dòng)優(yōu)缺點(diǎn)，布置課外活動(dòng)。8．安排學(xué)生收拾器材。9．下課。第九周（同第七周）第十周（同第八周）第十一周十二周學(xué)習(xí)交叉運(yùn)球過(guò)人技術(shù)一．目的和任務(wù)：通過(guò)學(xué)習(xí)交叉過(guò)人的技術(shù)，使學(xué)生在以后的籃球運(yùn)動(dòng)中能更好的發(fā)揮過(guò)人技術(shù)，從而對(duì)籃球更能運(yùn)用自如。三． 重點(diǎn)和難點(diǎn)：過(guò)人時(shí)機(jī)和球變向的反彈點(diǎn)的掌握。四． 活動(dòng)過(guò)程1． 清點(diǎn)人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生，宣布課的內(nèi)容。2． 準(zhǔn)備活動(dòng)3． 教師做交叉運(yùn)球過(guò)人的示范4． 學(xué)生一人一球分別進(jìn)行練習(xí)新動(dòng)作5． 教師分別指導(dǎo)糾正6． 集中強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難點(diǎn)和指出所發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)誤 7． 再分別進(jìn)行練習(xí)8． 課后放松運(yùn)動(dòng)9． 小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)，安排課外活動(dòng) 10． 安排學(xué)生收拾器材第十三周素質(zhì)練習(xí)一． 目的和任務(wù)：通過(guò)各種力量速度耐力靈敏等專項(xiàng)練習(xí)，讓學(xué)生的各項(xiàng)體能得以提高，以便在以后的籃球運(yùn)動(dòng)
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