《五步拳》教案-文庫吧
2025-10-20 22:26 本頁面
【正文】 和小組探究學習的能力。）以小組為單位展示五步拳套路，個人展示動作并展示。（說明：從練習活動中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以大膽且比較標準的動作體現(xiàn)“我能行”，告別“我不行”。使學生能在展示過程中體驗成功的喜悅。）教師帶領配合音樂完整練習五步拳。（說明：鞏固五步拳，整合本課內(nèi)容，同時滲透美育，陶冶情操。）拓展：由個人或幾個好朋友組合自由創(chuàng)編武術動作，并個性展示。（說明：培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。）（三）放松身心。放松（組織：配合音樂，運用太極拳中的起式、野馬分鬃、云手、收式四個動作，使學生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課。）結(jié)本課學生的學習情況，對學生再次進行武德教育。師生“抱拳禮”道別。（說明：本課是武術課，應將武術貫穿整節(jié)課。因此，這節(jié)課我采用太極配合音樂放松，既能起到放松的作用，又能讓學生感興趣。小結(jié)時對學生再次進行武德的教育，首尾呼應。抱拳禮道別，與開始抱拳問好相呼應，有始有終。）場地：籃球場半場器材：錄音機一臺磁帶兩盤預計基本部分密度：30%預計全課密度：38%—40%第三篇：五步拳教案小學五步拳課程教案武術“五步拳”是本次課的新授課程，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內(nèi)容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。一、教學內(nèi)容“五步拳”及“并步抱拳、摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打”的招式。二、教材分析本課內(nèi)容選自體育與健康一書武術項目中的五步拳。這項內(nèi)容既有著重上肢手型的練習，又有著重下肢步型的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進行教學，符合小學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則。武術基本功組合拳共4個課次，本課為第1課次，是新學教材，重點是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)。為第2課次的健身拳教學作好準備。三、學情分析本課教學對象為小學年級的學生。小學生的骨骼彈性好，關節(jié)活動范圍大，容易接受、學會新的動作。武術是他們所喜愛的一項運動之一，雖沒有基礎，但對學習練習特別感興趣。教學中把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果四、教學目標根據(jù)小學生的體育能力現(xiàn)狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：技能目標：讓學生掌握五步拳基本技術及攻防要素，并通過學習，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性等素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生合作學習、互助學習的意識，達到事半功倍的作用，使學生健康成長。發(fā)展學生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。五、重點、難點：重點：五步拳動作的標準性。難點：培養(yǎng)學生的自學創(chuàng)新能力。六、教學方法：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。五步拳采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與事例動作比較的過程中得出五步拳技術的要點，再結(jié)合以往所學技術，自創(chuàng)方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。本課采用“嘗試比較練習鞏固”的學練流程，同時滲透德育內(nèi)容，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能第一課時間：2014年10月13日27日 人員安排：張勇、石帆、郭廷坤一、手型以及步法的演示：1手型：A、拳各部位名稱：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪動作說明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。要點：拳握緊、拳面平、直腕。B、掌各部位名稱：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿動作說明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。要點：掌心開展、豎指。C、勾各部位名稱：勾尖、勾頂動作說明：五指撮攏成勾，屈腕。要點：屈腕。2步法：（弓步、馬步、虛步、仆步、歇步）A、弓步俗稱弓箭步，用于樁功練習時，稱為弓步樁。要求：前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖；兩腳左右相距約一腳。動作有：左弓步推掌、弓步下插掌、弓步?jīng)_拳等。B、仆步兩腿左右分開，兩腳距離約腳長的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部與腳尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。兩腳全腳著地。左腿伸直為左仆步，右腿伸直為右仆步。C、歇步武術五大基本步型兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著地，腳尖外展，右腳前腳掌著地，膝部靠于前小腿外側(cè)，臀部接于右腳跟處。左腿在下為左歇步，右腿在下為右歇步。D、馬步兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內(nèi)收，臀部勿突出。這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸
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