【正文】 了好幾遍才放心。才安心的放過試卷。閱讀題的文章，我讀了一遍又一遍，始終讀了十來遍。我努力做這題目，做完后，認(rèn)真檢查著，發(fā)覺我做得不錯(cuò)，于是翻過了，去做下一面。我又突然覺得不放心，來回看了好幾遍，這時(shí)我發(fā)覺別同學(xué)已經(jīng)開頭寫作文了。我認(rèn)真看了看別人寫到哪兒了，這可把我嚇了一跳，人家都把格子寫完了，我連動(dòng)都還沒動(dòng)。我真想說，我的磨嘰神功，可把我害慘了。我抓緊起筆開頭寫，也不管會(huì)不會(huì)，也不管好賴，一想到句子就往上抄。可我寫了沒多久，老師就說：“同學(xué)們這次考試還有二非常鐘可以做，請(qǐng)認(rèn)真檢查。”“媽呀，二非常鐘，可我才寫了三行啊!我抓緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來了。但是我的`筆似乎越越來越重，仿佛跟金箍棒一樣，我的手吃力地在紙上滑動(dòng)。我寫字的速度也越來越慢，越來越慢，這只筆似乎涂了502，一動(dòng)也不動(dòng)。我心里這個(gè)焦急呀，似乎屁股都著了火一樣，可是越孤獨(dú)越急越慢極了，后來就再也想不出來了。就在這時(shí)靈光在我腦海中閃過。發(fā)覺有一本書，正好能拿來用。我抓緊……我努力回想書的內(nèi)容，并依據(jù)依據(jù)書上的故事進(jìn)行改編擴(kuò)充。然后，把書上一百字的內(nèi)容擴(kuò)充成了五百字。也就在這時(shí)下課的鈴聲響起，我匆忙地檢查了一遍，長(zhǎng)吁了一口氣，把試卷交了上去。哎呀，剛才真是嚇?biāo)牢伊?，要不是我讀書讀的多，那可就真卡殼了，假如作文沒寫完，那么那可就頂多只有六非常了。直到放學(xué)以后，我還是心有余悸!哎呀，我的拖延癥啊!你什么時(shí)候能離我遠(yuǎn)去?拖延癥演講稿7昨天，破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。是那么的可憐，又是那么的罪有應(yīng)得。明明已經(jīng)不是七八歲的孩子，卻還是免不了不當(dāng)心的時(shí)候。現(xiàn)在想想也覺得很氣，所以當(dāng)時(shí)回家，根本就沒有想要洗。出門遇上臺(tái)風(fēng)，買了雨傘也沒有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)樘焐行┖冢緵]留意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會(huì)覺得倒霉吧。那天回家后，就脫了身上的衣服，洗了熱水澡，還把白運(yùn)動(dòng)鞋，給收了起來。當(dāng)然，當(dāng)時(shí)已經(jīng)不是白色運(yùn)動(dòng)鞋了，而是泥色運(yùn)動(dòng)鞋。所以，始終都沒有拿出來洗。今日，整理床底的時(shí)候，突然想起來。才發(fā)覺自己已經(jīng)忘了那么久。于是，最終把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，開頭洗涮涮了。過程和往日一樣，費(fèi)勁不討好，消耗了不少的39。時(shí)間。不過，因?yàn)槊看蜗葱际沁@樣厭煩，所以我也算有些習(xí)慣了。自然，也是沒有什么埋怨的洗完了。然而，沒有放過我的是。在我整理鞋盒子的時(shí)候，發(fā)覺我的另一雙白色球鞋，還沒有洗。是前幾天我出門弄臟的，因?yàn)閯傁逻^雨，所以地面潮濕，在外表和伴侶說說笑笑，所以回家就覺得明天再洗。結(jié)果，自然是說一時(shí)，遺忘一陣子。于是，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因?yàn)橐呀?jīng)洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。好在是球鞋，好洗。但是，喜愛白色的我，鞋子也經(jīng)常買白色，對(duì)于污漬總是過度計(jì)較。于是，就把自己吃力的勁給用上了，才整理完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然，我又不知道要埋怨多久了?？墒乾F(xiàn)在想想，不都是自己太懶散了，才會(huì)有這樣的后果嘛。明明最開頭的自己，就是把不喜愛的事情先做掉，然后再去做別的事情，結(jié)果現(xiàn)在，越來越會(huì)拖延了。不是玩手機(jī)，就是做些有的沒的，根本就沒有做什么正經(jīng)事過。的確，許多不想做的事情，越放只會(huì)變成，遺忘的事情。最終在一個(gè)不湊巧的時(shí)間，才會(huì)最終感到有些不好意思，不情不愿的去做。既然這樣，何不像從前一樣，當(dāng)心一點(diǎn)，留意一點(diǎn)，盡量不要被其他的事情耽擱，好好盤算天氣和穿著，也不要拖延放置厭煩的事情，盡快去做。有些事情，拖延還可以解決，可是有些時(shí)候，你一但有了這樣的心思，就會(huì)變得麻煩了。從前看過一句話，“把今日的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”。古話不是也說嘛“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎?！彼裕灰o自己理由鋪張時(shí)間。拖延癥演講稿8我想先問大家一個(gè)問題，那就是世界上最苦的水果是什么？答案是“當(dāng)初如果”。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個(gè)大家都感同身受的問題，因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說，大家患病那么久，應(yīng)該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。但是也不要因?yàn)橥涎影Y而對(duì)生活失去信心，因?yàn)槊總€(gè)人都是在有選擇地拖延。比如你會(huì)在一個(gè)無聊的會(huì)議上遲到，卻不會(huì)在跟男神女神的約會(huì)上遲到；對(duì)于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關(guān)重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時(shí)候一件事情拖著拖著，我們就干脆不做了。其實(shí)這也不錯(cuò)，你能夠通過它，來區(qū)別事情的重要性和必要性。我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時(shí)候，之前明明做好了許多的計(jì)劃，計(jì)劃今天做什么，明天做什么，在這個(gè)時(shí)間段做什么，我要幾點(diǎn)起床之類的雜事?？梢坏綄?shí)行的時(shí)候，就變成了：現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn)，我還可以再多睡一會(huì)。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來休息啊，還是待會(huì)再做吧。這樣的情況下，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃。在表面上看來，拖延的時(shí)候我們完全沒有做和任務(wù)相關(guān)的事情，我們刷朋友圈吃零食聊天，忙里偷閑中，潛意識(shí)里必定會(huì)不時(shí)地想起還沒完成的事情，這種焦慮感會(huì)讓我們慢慢開始計(jì)劃起來，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想，也是行動(dòng)前的蓄力過程，至少在你開始做的時(shí)候不會(huì)毫無頭緒。更令人開心的39。是，拖延有時(shí)候會(huì)帶來價(jià)值。而且，拖延還能帶來創(chuàng)造力！很多作家會(huì)常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的。聽到這里，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了，那么，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者。如果沒有強(qiáng)大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力，那還是著手開始治療吧。畢竟很多人都愛說，當(dāng)初如果早點(diǎn)準(zhǔn)備，我一定能做的更好。其實(shí)你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費(fèi)了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費(fèi)了大量精力在截止前不久的行動(dòng)力爆棚。無論怎樣，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結(jié)果。有些人覺得，我沒有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關(guān)的事情，這類人有一種情況也很可怕。他會(huì)先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個(gè)位置比較好看，最后慢慢地把一天的計(jì)劃列出清單，結(jié)果根本沒有按清單去做，這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時(shí)間。拖延癥是害怕完成一件事，是不知道什么時(shí)候該結(jié)束一件事，是不知道如何完成這件事。其實(shí)根本不需要考慮太多，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個(gè)目標(biāo)就走過去了，別人卻是看見目標(biāo)先訂一個(gè)作戰(zhàn)計(jì)劃，然后匍匐前進(jìn)，往左閃，往右躲，再弄個(gè)掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達(dá)。對(duì)于拖延癥來說，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時(shí)候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式”是否拖延，其實(shí)本質(zhì)上來講，就是你愿意付出的代價(jià)，和你的獲得之間，你做一個(gè)選擇。我的演講結(jié)束了，謝謝大家！拖延癥演講稿9老師們、同學(xué)們：大家好，在正式進(jìn)入今天的話題之前，我想讓大家先來做個(gè)選擇：如果有人承諾現(xiàn)在就給你50元，或者一年之后給你100元，你會(huì)選擇哪個(gè)？你是否會(huì)覺得選擇那觸手可得的50元更妥些，畢竟一年以后的事，未免有點(diǎn)遠(yuǎn)了。如果我們將時(shí)間換一換，現(xiàn)在他承諾五年之后給你50元，或者六年之后給你100元，你又會(huì)選擇哪個(gè)呢？或許這時(shí)，你又會(huì)考慮那100元了，因?yàn)楫?dāng)?shù)却臅r(shí)間足夠長(zhǎng)時(shí)，多一年已不算什么，而等來的錢卻多了一倍。顯然，在我們面臨選擇的時(shí)候，往往做不到完全的理性?？茖W(xué)研究表明，人們的選擇，是根據(jù)時(shí)間的變化而變化的。為了眼前的利益而放棄長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的事并不鮮見。先把眼前能享受的都享受了，至于那些煩人的.、棘手的事，那些還需要投入時(shí)間來獲得效益的事，倒時(shí)候再說吧。有時(shí)這樣的想法未必不好，至少它滿足了我們的心理需求，但也正是這樣的思維方式，導(dǎo)致了大名鼎鼎的拖延癥的產(chǎn)生。拖延癥在我們的生活中并不少見。早上起床的鬧鐘早就響過了還依然在賴床賴床賴床；周六放學(xué)時(shí)背了一書包的書和作業(yè)回去和自己說這周我一定要好好復(fù)習(xí)結(jié)果回到家要做的事情那么多以至于怎么把書包背回家的就怎么把他背回來；老師兩三天前發(fā)的卷子一直到快要交時(shí)才匆匆忙忙地寫完；已經(jīng)快沒有干凈衣服穿了才開始洗一堆臟衣服。在睡前先刷會(huì)兒微博，刷會(huì)兒空間，玩點(diǎn)兒小游戲，卻不知時(shí)間匆匆流過；從上次月考結(jié)束就開始制定復(fù)習(xí)計(jì)劃結(jié)果明天就要期中考試了我們的復(fù)習(xí)計(jì)劃卻完成得少之又少。拖延癥是因?yàn)閼袉?？好像并不是。你宏偉的雄心，周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在拖延癥面前都不堪一擊。這不是因?yàn)橛?jì)劃不夠科學(xué)，工具不夠強(qiáng)大，而是你根本不知道用何種方式與自己大腦中的“拖延癥大魔王”做斗爭(zhēng)！第一、從誘惑物入手。將你與誘惑分開，你可以關(guān)掉電腦的網(wǎng)絡(luò)、做作業(yè)前收起你所有的小說零食手機(jī)，可以把鬧鐘放在房間的另一頭，想減肥就遠(yuǎn)離一切可能讓你進(jìn)去買買買吃吃吃的商店。讓誘惑不再存在于你的世界，這樣的話怎么會(huì)被誘惑? 或者，你可以用某些方法把自己和誘惑的吸引分開。你可以通過堵住耳朵來降低主觀感覺。這樣你就不會(huì)注意到那里有誘惑。第二、依靠理智。制定你的原則。讓自己有原則并對(duì)此不動(dòng)搖。我看到奶油蛋糕很有誘惑性，但是我規(guī)定4點(diǎn)以后絕對(duì)不吃甜食就簡(jiǎn)單了。我每天晚上都會(huì)玩會(huì)手機(jī)，但是我規(guī)定11點(diǎn)以后絕對(duì)不碰手機(jī)就簡(jiǎn)單了。我不需要在特殊情況下再做決定。成為一個(gè)有原則的人，規(guī)定每天的特殊時(shí)間段必須做你該做的事情，比如早上六點(diǎn)半到七點(diǎn)必須用來背英語單詞，晚上六點(diǎn)半到六點(diǎn)四十分必須練字。讓你的習(xí)慣和原則幫你抵抗你的拖延癥。第三、尋求他人的力量。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己想去拖延想去懶惰想去逃避的時(shí)候，找你的同伴或者老師或者家長(zhǎng)或者任何你可以信任的人來尋求他們的力量。他人監(jiān)督遠(yuǎn)比自我約束要來的簡(jiǎn)單粗暴。和他們約定如果自己沒有完成計(jì)劃或者任務(wù)就遭受什么懲罰。對(duì)自己狠一點(diǎn)，狠一點(diǎn)，再狠一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的拖延癥，不治而愈。這個(gè)星期，期中考試就在眼前，你是否準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)好了呢？或是剛剛才開始復(fù)習(xí)了呢？抑或因?yàn)橥涎影Y到現(xiàn)在還沒有開始復(fù)習(xí)呢？不論如何，別再犯拖延癥了。我們一起打敗拖延癥那個(gè)大BOSS。愿你的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)離拖延癥，愿你的工作脫離拖延癥，愿你的人生可以堅(jiān)定的向拖延癥說“不”。最后，愿大家的努力與付出都能取得滿意的成績(jī)!我的講話完畢，謝謝大家。【20xx年11月9日】拖延癥演講稿10大家好，我們是“拖延癥”病毒。什么!沒有聽說?那你就孤陋寡聞啦!我們家族還有“自私癥”病毒、“自大狂”病毒……我們專門“攻擊”未成年的小朋友。看，我們的情報(bào)員又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)目標(biāo)——一個(gè)名叫吳嘉誠(chéng)的男孩。每人一挺機(jī)槍，五人一門大炮，十人一輛坦克……一切準(zhǔn)備就緒，我們直接坐上運(yùn)輸槍，飛到男孩的39。臥室里，從嘴巴、耳朵、鼻子等進(jìn)入到男孩體內(nèi)。不一會(huì)兒，白細(xì)胞就發(fā)現(xiàn)了我們，戰(zhàn)斗特別激烈，持續(xù)了兩個(gè)多時(shí)辰，才把它們給打敗。我們沖到大腦控制室，干掉了幾個(gè)哨兵，占領(lǐng)了這里，然后通過控制臺(tái)向男孩發(fā)出指令。下面就是我們占領(lǐng)一周的情況：周一：老師布置完作業(yè)，吳嘉誠(chéng)看也不看，因?yàn)槲覀兿蛩l(fā)出暗示：沒事的，睡覺前也能做，于是他就在睡覺前才勉強(qiáng)寫完。周二：老師布置完作業(yè)，我們又向他發(fā)出指令：第二天早點(diǎn)起來做也來得及，于是……周三：我們讓他早點(diǎn)去學(xué)校做……周四：…………哈哈哈，吳嘉誠(chéng)你這個(gè)大傻瓜，只要你有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能消滅我們啦!哈哈哈!不好，一不小心，剛才的話好像被他聽見了，哦不!完了!果不出我所料，第二天，我們就被源源不斷的白細(xì)胞給包圍消滅了! 不僅如此，吳嘉誠(chéng)還把這個(gè)方法告訴了其他被我們所控制的孩子，并幫助他們消滅了我們，還一齊高呼：“讓我們向拖延癥宣戰(zhàn)吧!”拖延癥演講稿11始終以來，我都是同學(xué)、家長(zhǎng)眼中“別人家的孩子”，但大家有所不知的是，我始終在與一個(gè)“病魔”作斗爭(zhēng)，它就是拖延癥。請(qǐng)不要驚異，這個(gè)“病”已經(jīng)伴隨我很長(zhǎng)時(shí)間了，可謂是根深蒂固。它有時(shí)輕，有時(shí)重，間歇發(fā)作。媽媽經(jīng)常半開玩笑地說：“你這是病，得治!”就拿上學(xué)期來說，美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報(bào)。我心想，這還不簡(jiǎn)單，分分鐘搞定!于是，這件事就被一拖再拖，結(jié)果直到交稿截止前一天，我才開頭沒日沒夜、加班加點(diǎn)地趕“工程”。就這樣，原來有一兩個(gè)月的充裕時(shí)間，被我拖到了最終一天。這場(chǎng)較量，拖延癥“完勝”。再拿一次寫作文來說吧。原來我給自己定下了兩個(gè)小時(shí)完成的目標(biāo)，這時(shí)，拖延癥跳出來了：“反正有兩個(gè)小時(shí)嘛，不妨先看會(huì)書，找找靈感?”我欣然應(yīng)允了它的懇求，開頭肆無忌憚地看起雜書來。不知不覺，一個(gè)小時(shí)過去了，我開頭有些焦急，把書扔到一旁，心想：作文該如何開頭呢?冥思苦想之際，我又瞥見了書架上的雜志……就這樣，我的39。時(shí)間被這個(gè)大惡魔一點(diǎn)點(diǎn)蠶食了，原本綽綽有余的作文時(shí)間打水漂了。這一次，我又惜敗了。當(dāng)然，更多時(shí)間，我會(huì)提前作好方案支配并嚴(yán)格執(zhí)行，這時(shí)，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散。在這樣的較量中，我當(dāng)然能夠戰(zhàn)勝“病魔”。俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”，改掉一個(gè)壞習(xí)慣，絕非一朝一夕之功。在這場(chǎng)曠日長(zhǎng)久的較量中，我信任，我肯定會(huì)把它徹底毀滅掉，等著我的捷報(bào)吧!拖延癥演講稿12拖延是一種壞習(xí)慣?，F(xiàn)在，我發(fā)覺很多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”。我也有拖延的毛病。因?yàn)橥涎?，我上次嘗到了老師的武器——板子。我下定決心要好好改正這個(gè)令人厭惡的壞毛病!事情的經(jīng)過是這樣的：昨天語文老師不知是怎么的，給我們布置了一大推作業(yè)，看起來也不是很難，但題量是比較大的。我心想