心理健康課論文-文庫吧
2024-10-29 04:08 本頁面
【正文】 此循環(huán)。他雖然失敗了很多次，但他在失敗中不斷提高自己，不斷升華自己，不斷完美自己。這樣他就成為搏斗中的強(qiáng)者，但不是絕對的，世界上有許多像他們這樣的人，正因他們的這種積極進(jìn)取的心態(tài)使其世界變得如此光彩。而與他們相反的一類人就碌碌無為，凡事順其自然，虛度此生。因此積極進(jìn)取的心態(tài)必不可少。有時候想想，人生就猶如一條不知盡頭的路，這條路上充滿了坎坷，充滿了黑暗，充滿了孤獨(dú)。而健康的心態(tài)就猶如一盞長久不眠的燈，永遠(yuǎn)點(diǎn)亮我們的人生。它讓我們能夠輕松地越過坎坷；讓我們能夠在黑暗來臨之際保存一絲光輝；能夠在孤獨(dú)之時感到溫馨。三、健康的心態(tài)就是要擁有一顆平常心健康的心態(tài)已是我們生活中的一部份。我們每個人都有機(jī)會擁有它，釋放它，人生旅途中充滿坎坷，難免會感到孤獨(dú)寂寞，或者迷失方向。但擁有了健康的心態(tài)就猶如擁有了一盞明燈，照亮我們的人生。曾經(jīng)有一個故事讓我的感受很深刻。在兩個人的面前，各放著半塊面包。一個人看了以后，心想：“我還有半塊面包?！绷硪粋€人看了后，心想：“我只有半塊面包了?！睂Υ瑯拥陌雺K面包，為什么兩個人的態(tài)度截然不同呢？這主要是心態(tài)在起作用。樂觀者從半塊面包中得到的是滿足，看到的是希望；而悲觀者從半塊面包中得到的是不滿，看到的是絕望。這恰好印證了“境由心造”的道理。不同的心態(tài)造就不同的境遇。如果你用樂觀的態(tài)度去看待世界上的事情，那么即使是挫折甚或是苦難，你也能從中找到樂觀的理由，進(jìn)而化解挫折與苦難。大哲學(xué)家蘇格拉底住在五樓，搬起東西來頗為不便。但他卻說五樓好，可以免受底樓的潮濕之苦。后來他的住處從五樓搬到了一樓，地面經(jīng)常濕漉漉的，但他卻說一樓好，可以免去搬東西的辛苦。因此，不管蘇格拉底處在如何不利的情況下，他永遠(yuǎn)是滿足的、快樂的。尤利烏斯用2馬克買的一注彩票，卻中了50萬馬克。他用這50萬馬克買了一幢豪華的別墅，并添置了許多高檔的家具。想不到這一切在他的一個煙頭中化為灰燼。朋友們都來安慰他，他卻說：“我只不過損失了2個馬克。”正是他的樂觀心態(tài)化解了50萬馬克家產(chǎn)損失的巨大痛苦。這樣，尤利烏斯注定終生要與快樂為伍。如果你用悲觀的心態(tài)去看世界上的事情，那么，即使是很小的挫折與痛苦，你也會覺得它是天大的災(zāi)難，由此背上了沉重的思想包袱。中國古代有一個國家叫杞國，這個國家的人總擔(dān)心有一天天會塌下來，一整天地提心吊膽，惶惶不可終日。于是后人流傳下一句話：“杞國無事憂天傾?！焙髞碛钟纱嗽斐隽恕拌饺藨n天”的成語。杞國人為什么會擔(dān)心天塌下來？就是因?yàn)樗麄兪怯孟麡O悲觀的心態(tài)去看世界，這樣，這世界在他們的心目中就會變得越來越壞，越來越不可收拾。據(jù)一份調(diào)查顯示，大多數(shù)精神疾病患者，都是由于自尋煩惱，把很小的挫折和點(diǎn)滴的痛苦想象成了巨大的災(zāi)難，因而感到心理難以承受所致。四、健康的心態(tài)就是學(xué)會寬容健康的心態(tài)就是學(xué)會寬容他人。相傳古代有位老禪師，一晚在禪院里散步，突見墻角邊有一張椅子，他一看便知有人違反寺規(guī)越墻出去溜達(dá)了。老禪師也不聲張，走到墻邊，移開椅子，就地而蹲。不久，果真有一小和尚翻墻回來，黑暗中踩著老禪師的脊背跳進(jìn)了院子。當(dāng)他雙腳著地時，才發(fā)覺剛才踏的不是椅子，而是自己的師傅。小和尚頓時驚慌失措，張口結(jié)舌。出人預(yù)料的是，師傅并沒有厲聲責(zé)備他，只是以平靜的語調(diào)說夜深天涼，快去多穿一件衣服吧。儒家講：地勢坤，君子以厚德載物。意思是地勢柔順，君子當(dāng)以寬厚之德，容載萬物。所以人要經(jīng)常抱著寬容的心態(tài)，才能更好的感化人，教育人。于是我們要學(xué)會開開心心活到老，輕輕松松過一生。要有這樣的心態(tài)時時刻刻提醒自己，我們應(yīng)該開心地度過每一天，因?yàn)樗腥硕枷Ｍ约旱娜兆幽苓^的好一點(diǎn)，雖然不能從物質(zhì)上滿足自己，但是要學(xué)會彌補(bǔ)自己心靈上的空虛。每個人都擁有自己內(nèi)在的思想，有自己的愛好和興趣，只要自己有真正喜歡做的事，你就在任何情況下，都會感到充實(shí)和踏實(shí)。所以人要有理想，要有志向，一旦發(fā)現(xiàn)要做的事情符合自己的理想和志向，你就一定抓緊時間把它做好，盡量做得更完美，讓自己滿意，也要讓別人滿意，這才是我們實(shí)現(xiàn)理想的關(guān)鍵。因?yàn)槿说纳怯邢薜?，精力也是有限的，切莫把精力投錯地方，那就會一事無成，終生遺憾?！熬秤尚脑臁?，事在人為。讓我們用積極樂觀的心態(tài)去對待生活吧！這樣，在生活這個廣闊的原野上，你收獲的將是幸福和快樂。假如你擁有了一份難能可貴的自信，積極進(jìn)取的心，學(xué)會寬容他人的平常心，相信健康的心態(tài)一定可以幫你鑄就精彩的人生！第三篇：大學(xué)生心理健康結(jié)課論文隨著社會對新一代大學(xué)生的適應(yīng)能力不斷提出更高要求的今天，交往能力已經(jīng)成為一個貫穿我們大學(xué)生活始終的問題，也在很長時間成為困惑我的心理障礙。從步入大學(xué)校園之日起，我們就要過集體生活，無論是在教室、寢室、食堂??幾乎都是與同學(xué)在一起，這也就要求我們要有與同學(xué)和諧相處的能力，而這種能力直接影響了我們步入社會、進(jìn)入職場后的人際交往情況?，F(xiàn)在的我們基本上都是80后、90后，獨(dú)生子女居多，家長對子女的過分溺愛，很容易形成自私、偏激、以自我為中心等不良性格，造成了一部分同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后無法正常融入集體生活之中，無法與自己的同學(xué)、室友很好相處。面對這些困惑，除了可以自我調(diào)整之外，我還有一些處理解決方法。在和同學(xué)初次見面時要注意主動打招呼，主動去認(rèn)識別人。有的同學(xué)可能會覺得主動和別人打招呼會顯得自己比較低賤，會覺得：我這樣麻煩人家，人家肯定會討厭我的，又不互相認(rèn)識，怎么會搭理我呢？這種想法是十分普遍的誤解，阻礙了人們主動和他人建立聯(lián)系，從而失去了很多結(jié)交朋友、發(fā)展友誼的機(jī)會。而事實(shí)是，在我們采取主動時別人很少有不響應(yīng)的情況。試想一下，當(dāng)一個陌生的同學(xué)主動友好地和你打招呼時，你會采取拒絕的態(tài)度嗎？現(xiàn)代我們的交往過程，是一個不斷認(rèn)識自我，不斷認(rèn)識他人的過程，在過程中我們才能不斷學(xué)習(xí)、調(diào)整自己的社交技巧。要勇于主動發(fā)表自己的見解、主動去征求別人的看法、主動去幫助別人、主動去和別人溝通。付出了熱情和真誠后，你就沒有理由會收獲冷漠與孤單，哪
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