【正文】 not the relaxing type, or that if you do relax you won39。t be able to cope with all the things you have to , by taking time for yourself, by lowering your blood pressure and releasing stress, you are immediately creating a more harmonious environment that can only benefit all those around you take time out to be quiet it means you don39。t get so angry, resentful, or frustrated。instead, you connect with who you really what you share with others is ing from that peaceful you are energized and feeling good you will be able to do far more than if you are dragging yourself through your day with little energy or in a bad , rather than being selfish, such activity is actually the least selfish thing you could do!This is when saying no to others means you are affirming power of saying no is that you are empowered!學(xué)會(huì)說“不”，利人利己我們有時(shí)都會(huì)言不由衷答應(yīng)別人。由于渴望受別人喜愛，通常很難說不：我們想有助于他人。我們想要表示我們的關(guān)心，但我們可能沒有什么可給予的，因而感覺煩惱，身心疲憊，或需要獨(dú)處一段時(shí)間。你是否覺得如果你不迎合別人，他們就可能拒絕你嗎？或你勉為其難被迫援手，因?yàn)檫@才能讓你成為一個(gè)好人，好父母或好朋友？你是否感到真正被他人所需嗎？人們易于認(rèn)為用以放松或冥想的時(shí)間都可用于其他方面。但抽出時(shí)間并不意味著是自私甚至浪費(fèi)時(shí)間。想想你把自己的一整天都用來照顧別人會(huì)是怎么樣。你會(huì)憤憤不平，煩躁，甚至生氣嗎？你是否覺得壓力越來越大嗎？你給予關(guān)心的質(zhì)量會(huì)受到內(nèi)在緊張情緒的影響嗎？或者你是如此習(xí)慣于這種方式，似乎不可能想象到其他的出路嗎？你甚至可能認(rèn)為自己不是那種灑脫類型的人，或者說，如果你真正放松下來，就無法應(yīng)付所有你必須做的事情。然而，通過給自己時(shí)間，降低你的血壓和釋放壓力，你即刻就會(huì)營(yíng)造出一個(gè)更加和諧的環(huán)境，只能你周圍的所有人更加受益。當(dāng)你拿出時(shí)間來安靜一下，這就意味著你不再那么生氣，憤憤不平，或沮喪；相反 你這才成為真正的自我。然后你與他人共享的東西都是來自那種平和的心境。當(dāng)你精力充沛并感覺良好時(shí)，你能夠做的事遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你一天沒有活力或心情不好，強(qiáng)己所能而做的一切。所以，這種行為不是自私，而實(shí)際上是你可以去做的最不自私的事!這就是說當(dāng)你對(duì)別人說“不”，那也就意味著你對(duì)自己的肯定。說“不”的益處是讓你獲得更大能量!第三篇：安全工作 利人利己安全工作，利人利己、利社會(huì)！安全生產(chǎn)與我們的工作和生活息息相關(guān)。做好安全工作，利人、利己、利社會(huì)！本人從如何提高對(duì)安全生產(chǎn)工作認(rèn)識(shí)談起，對(duì)我公司安全生產(chǎn)工作的特性及開展好安全生產(chǎn)工作的重要意義和從多個(gè)層面如何怎樣做好安全生產(chǎn)工作進(jìn)行了初步分析和認(rèn)識(shí)，有不當(dāng)之處請(qǐng)廣大領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指正。一、如何提高對(duì)安全生產(chǎn)工作的認(rèn)識(shí)首先，談到什么是安全生產(chǎn)工作時(shí)，一些人往往把生產(chǎn)中的安全孤立的看成是生產(chǎn)中平安、順利、無事故的一項(xiàng)簡(jiǎn)單的專一工作。產(chǎn)生這一認(rèn)識(shí)的原因就是一些人忽略了對(duì)生產(chǎn)具有天生的社會(huì)性這一基本屬性的認(rèn)識(shí)。那么，什么是安全生產(chǎn)工作呢？我們根據(jù)其生產(chǎn)具有社會(huì)這一基本屬性的認(rèn)識(shí)將其廣義的定義為“安全生產(chǎn)工作是指：在任一時(shí)期，任一范圍內(nèi)，對(duì)任一行為活動(dòng)，保證其減少或杜絕偏誤，使其順勢(shì)而為的一項(xiàng)工作。”由此，我們可以理解安全生產(chǎn)工作，在時(shí)間上有連續(xù)性并可長(zhǎng)可短，在空間上有伸縮性范圍可大可小，行為活動(dòng)這一主體包羅萬像。也就是說安全生產(chǎn)工作是推動(dòng)人類社會(huì)發(fā)展的核心工作，一個(gè)國家的管理和國家機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)其核心本質(zhì)就是安全生產(chǎn)工作的管理和運(yùn)轉(zhuǎn)，只不過是人為的細(xì)分和名稱叫法不同罷了?；谏鲜鰧?duì)安全生產(chǎn)工作的深刻理解和認(rèn)識(shí)，我們的企業(yè)和員工要把對(duì)安全生產(chǎn)工作的認(rèn)識(shí)提高到關(guān)系到個(gè)人、家庭、企業(yè)、國家民族、全球社會(huì)利益發(fā)展戰(zhàn)略高度，在企業(yè)范圍內(nèi)以“全員參與、全過程控制、全方位管理”的意識(shí)來扎實(shí)的做好安全生產(chǎn)工作就顯得責(zé)無旁待了。否則的話，安全認(rèn)識(shí)不到位，生產(chǎn)工作基礎(chǔ)就不扎實(shí)，個(gè)人和企業(yè)就得不到良性發(fā)展，我們的明天生活還會(huì)更美好嗎？答案是否定的。二、安全生產(chǎn)在我們公司具有的特點(diǎn)公司的生產(chǎn)有點(diǎn)多、線長(zhǎng)、面廣；經(jīng)常早出晚歸獨(dú)立作戰(zhàn)；面對(duì)的施工環(huán)境千變?nèi)f化等特點(diǎn)，所以涉及到的安全問題也就各行各業(yè)方方面面，綜合起來有以下三大特點(diǎn)：我們所處的一些主要客戶的的安全環(huán)境具有高投入；具有高危險(xiǎn)；具有高風(fēng)險(xiǎn)三高特性。這三高特性也是我們?yōu)榭蛻舴?wù)所必須掌握和防護(hù)好的首要前提。我們要干的每一個(gè)項(xiàng)目工程，業(yè)務(wù)單一，技術(shù)上專業(yè)、高新。但具體運(yùn)作起來涉及到的安全生產(chǎn)具體問題有（交通車輛、裝卸搬運(yùn)、機(jī)泵安裝、管程聯(lián)接、設(shè)備調(diào)試、物料配送、參數(shù)控制、登高、帶壓、清污、除塵、防腐等作業(yè)并時(shí)有風(fēng)餐客宿、遠(yuǎn)離本部、孤軍作戰(zhàn)等）多面性、多難性、和多變性。這三多特性使我們工作的安全生產(chǎn)的形勢(shì)非常嚴(yán)峻，也是我們所必須面對(duì)和做好的安全基礎(chǔ)工作。我們?cè)陧?xiàng)目施工過程中，如果出現(xiàn)了安全生產(chǎn)事故問題